Latihan yang sadar kortisol membuat sesi keringat lebih pintar

Ada alasan yang bagus untuk ini: melewatkan pemulihan dan melompat langsung ke latihan Anda berikutnya membuat tubuh Anda lebih rentan terhadap cedera, menurut Eric Glader, co-founder dan CEO PowerDot (perusahaan yang bertanggung jawab atas titik-titik yang merangsang otot yang disebutkan di atas). “Kemajuan teknologi telah memungkinkan kami untuk membawa modalitas yang pernah disediakan untuk mereka yang memiliki sumber daya dan waktu untuk massa,” kata Glader.

Dengan alat-alat ini berjalan ke meja samping tempat tidur Anda, dan bahkan muncul secara massal di gym lingkungan Anda, menjaga agar tetap tenang dan bijaksana, akan segera lebih mudah dari sebelumnya.

Ini hanyalah salah satu tren hidup sehat yang kami prediksi untuk 2019-periksa daftar lengkapnya di sini!