Rahasia kepercayaan diri dari wanita yang mendayung melintasi lautan sendirian

Ketika Katie Spotz, 26, tumbuh dewasa, dia tidak terlihat seperti pemegang rekor ultra maraton dan dunia saat ini. Dia menghabiskan bola basket masa kecilnya, baseball, dan permainan sepak bola yang menghangatkan bangku cadangan. Tidak sampai sekolah menengah, di mana kelas lari wajib membuatnya menguji batas fisiknya, dia menjadi kecanduan adrenalin kompetitif itu terburu -buru.

Sejak itu dia mengambil setiap tantangan yang bisa dia temukan, menangani bersepeda di seluruh negeri, berlomba dalam maraton dan ultra-maraton, berlari melintasi gurun, menyelesaikan beberapa kompetisi Ironman, dan berpartisipasi dalam estafet berenang sungai 325 mil 325 mil. Oh, dan dia juga mendayung melintasi Atlantik. Sendirian.

Prestasi itu membuat Spotz, 22 tahun, orang termuda yang pernah mendayung seluruh solo lautan (pasangan lain memiliki satu sama lain), dan orang Amerika pertama yang mendayung perahu tanpa bantuan dari daratan ke daratan.

Sementara Spotz adalah pencari sensasi (jelas), dia tidak hanya menangani petualangan ini untuk hal itu. Sejak kuliah, dia telah menjadi aktivis air bersih, dan dia bermitra dengan proyek-proyek seperti H2O for Life, Blue Planet Network, dan saat ini Aveda, untuk meningkatkan kesadaran dan uang untuk membantu membuat air bersih tersedia di seluruh dunia, jauh, dia mengumpulkan $ 250.000 untuk mereka menyebabkan.

Kami mengobrol dengan Spotz untuk mencari tahu bagaimana dia tetap termotivasi selama petualangannya-dan apa yang menginspirasi dia membuat perbedaan di dunia melalui latihan yang sangat, sangat intensnya.

Apa yang awalnya menginspirasi Anda untuk menjadi juara air bersih dan membantu menyebarkan kesadaran tentang hal itu? Ketika saya berusia 19 tahun, saya belajar ilmu lingkungan selama satu semester di luar negeri di Australia. Pada saat itu, mereka mengalami kekeringan, dan saya melihat bagaimana kekurangan air dapat membawa negara yang sangat maju berlutut. Saya dibesarkan di Great Lakes, salah satu sumber air tawar terbesar di planet ini, dan gagasan konservasi baru bagi saya.

Seorang profesor pernah mengatakan kepada saya bahwa perang masa depan akan melampaui air, dan itu membuat saya ingin belajar lebih banyak. Satu miliar orang di seluruh dunia (satu dari enam manusia) tidak memiliki akses ke air bersih. Saya benar -benar terinspirasi untuk melakukan sesuatu tentang itu.

Air dan lautan!-jelas merupakan bagian besar dari hidup Anda. Mengapa Anda memutuskan untuk menghadapi tantangan mendayung solo Atlantik? Ketika saya berada di bus di Australia, saya mulai berbicara dengan orang di sebelah saya tentang ultramarathons-dia menyebutkan seorang teman yang mengendarai perahu melintasi Atlantik. Itu adalah salah satu komentar yang membuat saya ingin tahu lebih banyak; itu memicu sejuta pertanyaan lainnya. Saya tidak tahu bagaimana mendayung pada saat itu, dan saya menjadi terobsesi dengan ide itu.

Apa saja strategi mental yang Anda gunakan saat mendayung yang masih Anda ketuk sampai hari ini? Saya tidak pernah menganggapnya sebagai baris 3.000 mil-saya berpikir tentang mendayung satu mil, 3.000 kali. Pada beberapa hari, berpikir tentang mendayung selama dua minggu lagi akan luar biasa. Itu semua tentang memecahnya menjadi potongan -potongan yang bisa dikelola.

Bahkan melihat kembali semua petualangan saya, saya melihat momen yang lebih kecil. Saya tidak melihat angka -angka besar itu. Setiap hal besar hanyalah akumulasi banyak langkah bayi.

Itu benar dengan apa pun dalam hidup. Bagaimana Anda tetap positif dan percaya diri selama perjalanan Anda? Tidak ada perbaikan cepat untuk kepositifan atau kepercayaan diri. Pasti ada saat -saat ketika saya berpikir untuk berhenti, atau bahwa saya akan melakukan apa saja untuk turun dari kapal. Tapi saya pikir kekuatan terbesar Anda adalah mengakui kelemahan Anda. Dengan melawannya dan merasa kewalahan-Anda hanya memperbesarnya. Saya selalu bertanya pada diri sendiri, "Apa yang akan saya katakan kepada sahabat saya jika dia sedang berjuang?"Di saat -saat lemah, kebaikan dan kesabaran bantuan.

Ini tentang menjadi sahabat Anda sendiri. Anda tidak akan merasa kewalahan selamanya, sama seperti Anda juga tidak akan merasa bersemangat selamanya. Perasaan itu datang dan pergi seperti gelombang. Tetapi menerima bahwa akan ada saat -saat sulit membuat mereka kurang menakutkan. -Molly Gallagher

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.Katiespotz.com dan www.Aveda.com