Perawatan Masyarakat adalah bagian penting dari pemulihan gangguan makan di sini apa yang diperlukan

Mewujudkan Carolina adalah sebuah organisasi yang menjadi tuan rumah pelatihan gangguan makan virtual berbasis keadilan sosial, dan Pusat Keunggulan Nasional untuk Gangguan Makan (NECECED) memiliki sumber daya pendidikan dan video online. Anda juga dapat menghubungi bab kesehatan mental lokal, seperti Aliansi Nasional Penyakit Mental (NAMI) untuk memberikan presentasi.

Sekutu yang berpendidikan sangat penting. Ya, dokter memiliki peran mereka, tetapi begitu juga orang yang dicintai. Keluarga dan teman dapat masuk ketika orang tua tidak ada atau kasar. Mereka dapat menghabiskan waktu yang bermakna dengan Anda, menghadiri janji penyedia sebagai dukungan emosional, model makan sehat, dan banyak lagi.

Dukungan makan

"Dukungan makan biasanya mensyaratkan fasilitator yang terlibat dalam makan normal dan berfungsi sebagai model dengan cara ini. Ini juga bisa menjadi peluang besar bagi klien untuk terhubung satu sama lain dan menerima dukungan, "DR. Wang-Hall berkata.

Sekutu dan teman juga dapat terlibat dalam dukungan makan. Misalnya, jika sulit bagi seseorang untuk makan tanpa mengandalkan perilaku makan yang tidak teratur, seorang teman atau sekutu bisa makan bersama orang itu dan tetap bersama mereka setelah makan. Mereka dapat pergi ke restoran baru bersama, makan di atas FaceTime, atau hanya berfungsi sebagai dukungan emosional dengan berada di sana. "Pilihan dukungan makanan bisa sangat membantu karena mereka dapat membawa rasa aman dan kenyamanan ke dalam waktu yang mungkin sangat menggugah kecemasan," Dr. Wang-Hall menjelaskan.

Kelompok dukungan khusus identitas

Pemulihan gangguan makan semakin rumit berdasarkan bias ukuran, ras, dan gender. Orang yang tidak cocok dengan gangguan makan sewenang -wenang "jamur" seringkali tidak mendapatkan pengobatan, sebuah studi menunjukkan. Mereka menghadapi hambatan ekstra karena masyarakat cenderung tidak percaya bahwa mereka dapat mengalami gangguan makan (dan individu dengan ED bahkan mungkin tidak mempercayainya sendiri).

Identifikasi kelompok dukungan khusus dapat membantu. Misalnya, National Alliance for Eating Disorders memiliki kelompok pendukung LGBTQIA+ di mana peserta berbicara tentang masalah spesifik dan pemicu yang mereka hadapi. Asosiasi Nasional Anoreksia Nervosa dan Gangguan Terkait (ANAD) memiliki banyak kelompok afinitas untuk penyintas BIPOC, orang -orang di tubuh yang lebih besar, dan orang yang lebih tua. “Mengintegrasikan perawatan masyarakat memungkinkan ruang untuk keterampilan belajar, seperti toleransi kesusahan dan berlatih mengurangi moralitas di sekitar jumlah,” kata Mimi Cole, seorang yang selamat dari gangguan makan dan terapis dalam pelatihan di University of North Carolina.

Menyumbang untuk orang dalam pemulihan

Tidak jarang melihat orang hidup dengan gangguan makan di media sosial yang berbagi kebutuhan mereka akan uang untuk terapi, bahan makanan, operasi yang menguatkan gender, atau hal lain yang terkait dengan tubuh mereka. Perawatan masyarakat juga dapat melibatkan donasi untuk mereka lebih dari organisasi, terutama jika Anda berada di tempat untuk melakukannya. Ini dapat membantu para penyintas merasa lebih aman di tubuh mereka dan mampu melakukan apa yang perlu mereka lakukan untuk pulih.

Perawatan masyarakat membantu mengubah cara kita melihat (dan mengobati) gangguan makan

Pada akhirnya, perawatan masyarakat adalah tentang menjadikan dunia tempat yang lebih sehat bagi kita semua. “Sangat penting bahwa kita semua secara kolektif belajar lebih banyak tentang bahaya budaya diet dan bahasa kita tentang tubuh kita karena sangat penting bahwa masyarakat adalah tempat yang aman bagi individu dengan gangguan makan untuk sembuh,” kata Cole. “Sangat penting bahwa kami menantang status quo dari rekomendasi yang kami buat kepada klien dan frasa yang kami ulangi karena itulah yang telah kami ajarkan, seperti praktik mengirim orang ke tingkat perawatan yang lebih tinggi tanpa mempertimbangkan kemungkinan pengalaman traumatis yang sering dialami yang sering dialami yang sering dialami oleh pengalaman traumatis yang mungkin dialami kemungkinan."

Dr. Wang-Hall mengatakan penyedia perlu mengambil tindakan untuk berubah juga. “Kita harus menumbuhkan hubungan antara orang -orang yang berjuang dengan gangguan makan dan memberdayakan suara mereka di atas dan di luar milik kita sendiri,” katanya. “Dalam praktik saya, ini berarti menawarkan dukungan kelompok berbiaya rendah dan gratis serta menawarkan dukungan makan gratis ... Saya melihat diri saya sebagai fasilitator individu yang terhubung untuk memahami kebijaksanaan dan kemampuan mereka sendiri untuk pulih."

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.