Aksi kelas memimpin ashtanga di ashtanga yoga shala

The Ashtanga Yoga Shala telah menjadi lembaga East Village selama hampir 15 tahun, menarik para yogi ke Taman Persegi Thompkins untuk praktik yang keras dan hampir setiap hari dari Mysore Ashtanga.

(Ini adalah serangkaian pose yang semakin menantang yang Anda lakukan dalam keheningan dengan bimbingan pribadi dan penyesuaian dari seorang guru.)

Itu tidak pernah menjadi hal yang bisa Anda mampir.

Studio menjadi jauh lebih mudah diakses pada bulan Oktober. Instruktur yoga Alex Schatzberg, yang telah belajar dengan dan membantu sutradara lama SHALA, Guy Donahaye, selama tiga tahun terakhir, meluncurkan program kelas Ashtanga yang ramah pengguna sepanjang hari.

Schatzberg, yang sebelumnya mengajar Vinyasa dan memimpin Ashtanga di Equinox, Yoga Works, Yoga Vida, dan Go Yoga, ingin “mengangkat tabir di depan Ashtanga.Dia berangkat untuk melawan citra praktik itu sebagai keras atau agresif dan untuk menunjukkan betapa disesuaikan dan terapeutiknya, bahkan di kelas kelompok. Dan dia berhasil menciptakan getaran yang ramah-meskipun ruang kecil pucat pucat memberinya martai besar dan suasana nonkompetitif yang mendorong siswa dari semua kemampuan untuk tetap dalam batas mereka.

Sedangkan LED Ashtanga di beberapa shala bisa terasa seperti k. Pattabhi Jois Express, dengan guru memanggil perintah Sanskerta dan mengharapkan semua orang untuk mengikuti (pada kenyataannya, banyak shala menganggap kelas LED mereka lebih "canggih" daripada Mysore), Schatzberg mengharapkan siswa bukan untuk tetap memodifikasi pose atau meninggalkannya, dan hanya melakukan seri sebanyak mungkin.

Faktanya, sebagian besar kelas pada jadwal adalah setengah primer (melalui Navasana), dan banyak siswa tidak berhasil melewati seluruh primer penuh di kelas -kelas itu. Dan itu baik -baik saja. -Ann Abel

Untuk siapa: Ashtanga-penuh orang yang ingin tahu atau orang lain yang tidak dapat berkomitmen pada praktik dini hari

Pesan atau lewati: Pesan itu

Memimpin Ashtanga di Ashtanga Yoga Shala, 295 E. 8th st. Kelas drop-in, $ 15; tak terbatas satu bulan, $ 150. Kunjungi www.Aysnyc.org atau Facebook