Dapatkah makanan yang Anda makan memengaruhi kesehatan mental Anda?

"Kita dapat dengan cepat mengubah apa yang kita makan. Itu salah satu alat kami yang paling kuat, "dr. Kata Ramsey. Kedengarannya seperti beberapa saran bagus untuk diterapkan pada waktunya untuk musim liburan, benar?

Adalah "depresi tidur siang" sebenarnya ide yang bagus? Juga, sains mengatakan Anda harus berolahraga ini banyak untuk mencegah depresi.