Kupu-kupu Bungai Bunga adalah bahan kaya antioksidan yang menawarkan manfaat jauh di luar memutar minuman Anda menjadi biru
2. Itu bisa membantu dengan fungsi kognitif
Menurut Robinett, bunga kacang kupu -kupu adalah nootropik alami, yang berarti berpotensi membantu meningkatkan fungsi kognitif. Satu ulasan 2015 menemukan bahwa bunga kacang kupu -kupu dapat menawarkan manfaat dalam meningkatkan pembelajaran dan memori, meskipun lebih banyak uji coba manusia klinis diperlukan untuk membuat konklusif ini. Sementara itu, Shapiro menunjukkan bahwa ia mengandung asetilkolin, yang merupakan salah satu nutrisi yang meningkatkan otak terbaik. "Acetylcholine membantu mendukung kesehatan dan fungsi otak, meningkatkan suasana hati, kewaspadaan, dan kejernihan mental," katanya.
3. Itu mendukung kesehatan kulit dan rambut
Penelitian menunjukkan bahwa bunga kacang kupu -kupu juga dapat memiliki efek positif pada kesehatan kulit dan rambut. "Karena profil antioksidannya yang kuat, telah efektif dalam meningkatkan tekstur kulit dan rambut saat digunakan dalam kosmetik atau aplikasi topikal," kata Shapiro.
Kupu -kupu Bunga Kacang Masuk akal sebagai minuman spa yang menyegarkan (saya pernah disajikan gelas mengikuti pijat di Thailand) karena memiliki manfaat kecantikan bonafide berkat semua antioksidan tersebut. Bahkan, beberapa penelitian telah menunjukkan itu sebagai tambahan yang membantu dalam perawatan mata kerutan dan dalam mengurangi kemerahan dan iritasi juga.
4. Itu berubah warna (dengan cara yang baik)
Memang, salah satu aspek yang paling menarik dari bahan ini adalah bahwa ia dapat mengubah warna dalam sekejap mata. Sendiri, saat diseduh dengan air polos, teh bunga adalah warna biru kobalt gelap yang dalam. Namun, ketika Anda menambahkan sesuatu yang asam, katakanlah sedikit jus lemon, ke dalam kumpulan teh bunga kacang kupu-kupu, itu akan dengan cepat berubah menjadi minuman berdaulatan ungu cerah. Apa yang sedang dimainkan, Anda mungkin bertanya -tanya? Meskipun mungkin tampak seperti sihir, itu hanya bermuara pada sedikit sains, alias perubahan pada level pH -nya. Itu saja.
Selain dari banyak hiburan menonton warna berubah, bunga kacang kupu -kupu dapat melayani fungsi yang berguna dan praktis lainnya. Rona dan keserbagunaan yang cerah menjadikannya pilihan pewarna makanan alami yang bagus, kata Robinett. "Saya harus berharap kita dapat berevolusi menggunakan senyawa tanaman sebagai agen pewarnaan daripada bahan kimia," katanya. "Maksudku, tanaman saja adalah Makanan unicorn."
3 Produk Bunga Kupu -kupu Kupu -kupu yang kami sukai
1. Teh Biru Kupu -kupu Bunga Kacang Teh Piramida
Kantong teh piramida bunga kupu -kupu teh biru membuat minum pada minuman biru yang indah semudah mungkin. Teh yang menyenangkan dan berwarna-warni ini hadir dalam sachet berbentuk piramida individu yang membuat menyeduh sekelompok teh bunga ini bebas kekacauan. Untuk menggunakannya, masukkan tas ke dalam secangkir air selama satu atau dua menit dan sajikan panas atau dingin. Terlebih lagi, bahan ini bebas kafein dan ideal setelah Anda memiliki, katakanlah, dua atau tiga cangkir Joe (halo, kegelisahan) sudah dalam sehari. Ini juga teh yang bagus untuk menenangkan penyakit saat Anda merasa sedikit di bawah cuaca dan salah satu teh terbaik untuk umur panjang juga.
2. Bunga kacang polong kupu -kupu organik
Alih -alih menggunakan kantong teh untuk menyeduh secangkir teh bunga kacang kupu -kupu, Anda juga dapat membeli bahan dalam bentuk bunga kering untuk digunakan kembali dengan berbagai cara. Ini juga bisa tegang untuk membuat minuman yang sehat dan berwarna cemerlang atau latte nightcap lavender yang lezat, atau bisa digunakan kembali sebagai bentuk alami pewarna makanan. Plus, jika Anda merasa sangat suka bertualang, Anda juga dapat menemukan cara untuk menggunakan bahan dalam memasak atau memanggang juga.
3. Ekstrak bunga b'lure
Cara hebat lainnya untuk menambahkan bunga kacang kupu -kupu ke dalam rutinitas harian Anda adalah dengan membelinya dalam bentuk ekstrak botolan. Ini dapat digunakan untuk merapikan resep koktail atau untuk menyatukan limun manis yang cepat dan menyegarkan. Beberapa tetes dan apa pun yang Anda inginkan akan mengubah warna baru yang cemerlang.
Seperti apa rasanya teh bunga kacang kupu -kupu?
Meskipun warnanya mungkin membodohi Anda dengan berpikir bahwa rasanya seperti permen berwarna biru favorit Anda dari toko, teh memiliki rasa yang sangat ringan yang memiliki nada bunga halus dan agak manis. Kebanyakan orang membandingkannya dengan teh chamomile.
Apa efek samping dari minum teh bunga kacang kupu -kupu?
Menurut Shapiro, meskipun sebagian besar tidak akan mengalami efek samping negatif, seperti bahan lainnya selalu ada pengecualian. "Beberapa menyatakan bahwa mereka telah mengalami mual, sakit perut, dan diare setelah dikonsumsi tetapi belum ada cukup penelitian tentang hal ini untuk secara meyakinkan mengatakan," katanya. "Sama seperti yang lainnya, mulailah lambat dan nikmati dalam jumlah sedang untuk hasil terbaik."
Meskipun dia menganggap ramuan itu relatif aman, dia masih menyarankan perlahan -lahan mengintegrasikannya ke dalam rutinitas harian Anda. "Saya sarankan memulai satu kali per hari dengan satu sendok teh per porsi," kata Shapiro. Maka Anda dapat bekerja untuk mengkonsumsinya tiga kali per hari jika diinginkan. Menurut ahli diet terdaftar, beberapa cara terbaik untuk mengkonsumsi adalah dengan menambahkannya ke minuman seperti teh, smoothie, atau bahkan latte. "Itu datang dalam bubuk atau bunga kering. Saya merekomendasikan tentang satu sendok teh saat diseduh atau dicampur dalam minuman Anda atau bahan makanan lainnya, "kata Shapiro.
Secara keseluruhan, bunga kacang kupu -kupu menawarkan manfaat potensial kesehatan yang mengesankan dan relatif aman bagi kebanyakan orang untuk dikonsumsi secara teratur. Belum lagi, ini adalah cara yang penuh warna dan menyenangkan untuk menambahkan sedikit hiburan pada rutinitas harian Anda. Menangkan, Menangkan, dan Menang. "Dalam kasus bunga kacang kupu -kupu, tampaknya menjadi teman yang baik bagi umat manusia dan layak menghirup jika Anda mendapatkan kesempatan," kata Robinett.
Mencari herbal bermanfaat lainnya? Robinett mengungkapkan beberapa kolagen-booster alami dalam episode Plant Based ini:
Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.
