Bobbi Brown adalah pelatih kesehatan saya untuk apa yang saya pelajari

Adapun perawatan kulit saya sendiri, saya menunjukkan bahwa saya seorang editor kecantikan-jadi, meskipun kulit saya berperilaku buruk, sebagian besar saya tahu apa yang harus saya gunakan. Meskipun demikian, Brown menyarankan saya untuk pergi tanpa batas waktu. "Cobalah untuk meriah bebas selama beberapa hari dan lihat apakah itu membantu," katanya. (Astaga, Saya berpikir sendiri.) "Meskipun Anda menggunakan produk bersih, terkadang membiarkan kulit Anda bernafas bukanlah hal yang buruk."Touché.

Setelah seminggu pada diet eliminasi

Kulit saya membersihkan. Sepanjang minggu, saya bertujuan untuk mempertahankan filosofi WWBE (apa yang akan dimakan Bobbi?). Staples utamanya? Sayuran dan Protein. Setelah puasa intermiten sampai 11 a.M. (yang saya lakukan, minus kopi), coklat memiliki goyang (juga sarapan khas saya) atau yogurt organik dan beberapa buah. "Saya telah belajar bahwa dengan melakukan puasa intermiten itu hanya memberi sistem saya lebih banyak waktu untuk rileks," katanya. "Yogurt begitu lembut di perutku. Tapi kemudian saya berjuang dengan makan siang karena salad sulit dicerna."

Dia biasanya memiliki sesuatu seperti salmon dengan quinoa dan alpukat, kangkung kukus, atau bayam. "Makan malam dan makan siang juga didasarkan pada sayuran, protein, dan kadang -kadang sedikit karbohidrat," tambahnya. Sepanjang minggu, saya mengikuti timahnya, makan kangkung, alpukat, dan salad quinoa dengan ayam. Saya juga membuang bahan pokok diet saya yang disarankan oleh pelatih kesehatan saya yang baru dicetak bisa bermasalah: susu oat (menggunakan sentuhan almond sebagai gantinya), telur, dan (sebagian besar) tambahan gula tambahan. Sepertinya mereka adalah pelaku, tapi saya tidak bisa mengatakan dengan pasti mana dari makanan yang dihilangkan ini yang membuat dampak terbesar bagi saya.

Saya bertujuan untuk mempertahankan filosofi WWBE (apa yang akan dimakan Bobbi?).

Sekarang, untuk semua niat terbaik saya, kelemahan saya adalah makanan takeout. Brown * cemerlang * memiliki tip kesehatan untuk itu juga. "Saya suka memesan hal -hal sederhana dari restoran dan menambahkan garam dan merica saya sendiri dan bumbu," katanya. Saya mengikuti sarannya dan tidak merasa bersalah karena menjadi orang Cina di semua (Sesuatu yang disukai suami Brown, jadi dia memakannya juga). Satu-satunya downside adalah bahwa hidangan tidak lezat tapi saya merasa jauh lebih baik.

Adapun untuk bebas makeup: Itu tidak mudah bagi saya-terutama karena masih ada Zits untuk disembunyikan. Karena pelatih kesehatan saya mengatakan saya harus melakukannya, saya memamerkan semua selama akhir pekan (kecuali saat keluar malam) dan mengenakan yang terbaik tanpa penampilan makeup-makeup untuk bekerja. Dia telah melakukan Merasa senang membiarkan kulit saya bernafas, dan sepertinya membantu dengan berapa lama jerawat itu terjebak.

Mengapa Gaya Hidup Bobbi Brown terasa sangat enak

Brown sekarang dalam misi untuk mengajar wanita pergi dengan usus mereka. "Sejak hari pertama, saya selalu menjadi seseorang yang mengajarkan pentingnya apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dan bagaimana itu lebih penting daripada apa yang Anda letakkan di wajah Anda."Dan seperti merek makeup-nya-yang didirikan atas prinsip-prinsip inklusivitas dan pemberdayaan-dia set kematian bahwa usaha terbarunya akan membawa kesehatan bagi semua orang yang memilih untuk mendengarkan.

Tetapi karena alasan yang lebih dari sekadar kulit dalam: "Saya sangat senang merasa baik, dan saya ingin memberdayakan orang lain untuk merasakan hal yang sama," katanya. Dalam posisi yang baru dicetak ini, dia siap untuk membawa revolusi di seluruh negara bagian. Salah satu di mana dia menggunakan posisinya untuk membantu wanita berjalan ke toko kelontong, dan berjalan keluar dengan perasaan senang tentang apa yang masuk ke tubuh mereka. Akibatnya Kulit yang Baik? Itu hanya icing bebas gula pada kue.

Jika Anda berpikir untuk memotong makanan tertentu dari diet Anda, Anda mungkin bertanya -tanya apakah berhenti susu akan membuat Anda tidak toleran laktosa. Juga pertimbangkan untuk mencoba Whole30 untuk usus yang sehat.