BASIC NO LAGI TREADMILLS Tiba -tiba *keren *

Dan kemudian ada fakta bahwa treadmill telah lama menjadi kategori terlaris dalam peralatan olahraga, dengan pasar lima kali lebih besar dari pasar sepeda stasioner, stat yang sering dikutip oleh CEO Peloton John Foley. Dengan mengingat hal ini, apakah mengherankan bahwa run-of-the-mill ini (mengedipkan mata!) Sepotong peralatan olahraga siap untuk menjalani makeover gambar yang serius, seperti bersepeda dalam ruangan dan para reformis Pilates sebelumnya?

Dari perangkat penyiksaan (ya, sungguh) hingga kekasih berteknologi tinggi

Treadmill tidak selalu didambakan. Faktanya, kata Petrzela, mereka sebenarnya digunakan sebagai perangkat untuk melakukan kerja keras dan bahkan menimbulkan penyiksaan pada bek para tahanan di abad ke-18 dan ke-19. (Bicara tentang “Dreadmill.")

Tidak sampai tahun 1970 -an bahwa treadmills benar -benar berlaku sebagai perangkat kebugaran. “Treadmill rumah yang terjangkau pertama dijual dengan harga sekitar $ 399 dan belum sempurna, menampilkan roller kayu dan satu sakelar on/off,” kata Petrzela. “Gila jogging awal memiliki getaran berteknologi rendah, back-to-the-land, tetapi ironisnya menjadi hobi nasional sebagian berkat mesin kikuk ini yang memungkinkan orang Amerika untuk menabrak treadmill di rumah atau di klub kesehatan ini."

Treadmill hari ini adalah kebalikan dari analog, yang merupakan bagian dari alasan mengapa kita begitu terpesona oleh mereka saat ini. “Treadmill telah datang sangat, sangat jauh dalam 10 tahun terakhir,” kata Siik. “Saya selalu menyamakannya dengan ponsel. Bayangkan ponsel pertama yang pernah Anda miliki dan pikirkan tentang yang Anda miliki sekarang."

Menggunakan logika ini, treadmill yang digunakan di studio running presisi Equinox setara dengan iPhone X. Eksklusif untuk merek, mereka dibangun khusus untuk format cepat-cepat, format bergaya interval, dengan fitur-fitur seperti tombol satu sentuhan yang memperlambat treadmill ke kecepatan pemulihan yang Anda inginkan dan tingkat perlambatan tercepat di industri ini. (Terjemahan: tidak ada yang bertahan seumur hidup saat Anda menunggu kecepatan sprint Anda mereda.)

Treadmill Skillrun Technogym, yang diperkenalkan awal tahun ini, meningkatkan pengalaman kelas run di NYC's Mile High Run Club dan Life Time at Sky. Ideal bagi mereka yang bosan dengan lari dalam ruangan tradisional, itu dirancang sehingga Anda dapat meniru latihan pro-atlet seperti dorongan kereta luncur dan lari parasut tanpa peralatan tambahan, dan teknologi biofeedback-nya melacak statistik seperti daya tahan, kelincahan, dan kekuatan dalam waktu nyata.

Dan kemudian ada tapak Peloton, yang diciptakan dengan nyaman dalam pikiran. It's got a shock-absorbing belt that reduces the impact of each stride, two simple control dials that allow you to change your speed and incline, and a 32-inch HD touchscreen with digitally enhanced sound so you can feel fully immersed in the brand's live atau kelas sesuai permintaan.

Berlari mendapatkan perawatan kebugaran butik

Gelombang baru treadmill berteknologi tinggi mungkin menangkap minat orang, tetapi kebangkitan kelas lari butik yang menyertainya adalah penyimpanan mereka ketagihan.

Kelas -kelas ini umumnya jatuh ke salah satu dari dua kamp. Beberapa memiliki suasana seperti pesta yang meriah bagi mereka yang bosan berlari. Studio Treadmill khusus Rumble Boxing akan terlihat seperti ini saat dibuka di NYC pada tahun 2019. “Kami ingin membuat latihan dan latihan kekuatan menyenangkan. Periode, ”kata salah satu pendiri Rumble Noah Neiman. “Harapkan desain yang ditinggikan, musik menginjak -injak kustom, dan perhatian yang lebih gila untuk meningkatkan faktor kesenangan bagi klien.”(Bukannya Anda juga tidak akan merusak keringat yang serius, Neiman mengatakan bahwa pelatihan tingkat tinggi yang Anda harapkan dari Rumble Boxing akan terbawa ke studio treadmillnya juga.)

Gelombang baru treadmill berteknologi tinggi mungkin menangkap minat orang, tetapi kebangkitan kelas lari butik yang menyertainya adalah penyimpanan mereka ketagihan.

Namun, di studio lain, hiburan mengambil kursi belakang untuk pendidikan. Di Equinox's Precision Running Labs, taktik ini telah menarik semua level pelari, dari pemula absolut hingga atlet yang berpengalaman. Ambil musiknya, misalnya 70 persen dari soundtrack kelas terdiri dari lagu-lagu non-limit, sehingga suara Drake tidak bersaing dengan pelatih, yang terus-menerus membagikan tips untuk membantu membuat siswa menjadi pelari yang lebih baik.

Pencahayaan juga dipertimbangkan dengan cermat berdasarkan studi kromoterapi (alias penggunaan lampu berwarna untuk mengubah keadaan fisik Anda). “Pengalaman ringan mendukung konten-itu tidak pernah mengganggu,” kata Siik. “Kami rata-rata sekitar 110-115 perubahan cahaya per latihan, dan setiap latihan memiliki tanda tangan ringan sendiri, diprogram untuk memiliki fade yang sempurna dan pergeseran warna dari sprint ke pemulihan."

Latihan berjalan sesuai permintaan juga memikat penggemar kebugaran butik kembali ke treadmill. Aplikasi seperti studio dan aaptiv memberikan versi audio-khusus dari kelas kebugaran butik, lengkap dengan musik, papan peringkat, dan isyarat instruktur. Tapak Peloton, di sisi lain, menempuh rute video. Layarnya akan mengalirkan empat format kelas-bootcamp, berlari, berjalan, dan lantai dengan 12 kelas baru yang akan diperkenalkan setiap hari.

Co-Founder Peloton dan COO Tom Cortese berpikir bahwa pendekatan di luar studio untuk latihan treadmill dipersiapkan untuk pertumbuhan besar di tahun-tahun mendatang. “Cukup sulit untuk membawa diri Anda ke gym, dan bahkan lebih menantang ketika Anda harus menjadwalkan latihan satu atau dua minggu sebelumnya karena kelas Anda dengan instruktur favorit Anda memesan dalam beberapa jam,” ia beralasan. “Jauh lebih mudah untuk menyelesaikan waktu Anda, dalam kenyamanan rumah Anda sendiri."

Tidak peduli bagaimana atau ke mana Anda mengambil kelas lari, satu hal yang pasti: ini telah terbukti secara ilmiah dekade untuk mengubah pikiran dan tubuh Anda, dan itu mungkin hanya bagian terbesar dari daya tariknya. “Orang -orang sangat putus asa saat ini untuk memiliki latihan yang paling efisien,” kata Siik. “Dan aktivitas fisik paling mendasar yang diketahui umat manusia adalah tindakan berlari."Tidak ada peralatan yang diperlukan-kecuali untuk treadmill baru yang indah, yaitu.

Siap untuk merenda sepatu lari Anda? Coba Hack Treadmill ini untuk dorongan rampasan yang serius, dan lihat tips ini untuk membuat latihan treadmill Anda lebih efektif dari pelatih tapak peloton.