Platform perawatan diri Alexandria Ocasio-Cortez tidak merasa bersalah karena memperlakukan diri sendiri dengan baik

Meskipun mempermalukan yang datang bersama dengan perawatan diri, Ocasio-Cortez tahu itu penting untuk kesejahteraan Anda. Alih -alih dilihat sebagai kemewahan saat Anda punya waktu, itu harus menjadi sesuatu yang Anda jadwalkan secara teratur untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan untuk terus mendorong tujuan Anda.

"Sebelum kampanye, saya dulu berlatih yoga tiga hingga empat kali seminggu, makan bergizi, dan membaca dan menulis untuk waktu luang. Tapi begitu semuanya menendang, semuanya keluar dari jendela, "tulisnya. "Saya beralih dari melakukan yoga dan membuat nasi liar dan makan malam salmon menjadi makan makanan cepat saji untuk makan malam dan tertidur dengan jeans dan makeup saya. Kami hidup dalam budaya di mana gaya hidup semacam itu dirayakan secara halus sebagai 'bekerja keras,' tetapi saya akan menjadi orang pertama yang memberi tahu Anda itu tidak lucu dan membuat hidup Anda lebih sulit pada akhirnya."

Jika Ocasio-Cortez ada hubungannya dengan itu, semua orang akan membuat perawatan diri sebagai resolusi yang melekat pada tahun 2019. Karena jika superstar politik yang tidak masuk akal ini menjadikannya prioritas untuk menjaga dirinya sendiri lagi, itu akan gila bukan untuk hidup dengan teladannya, benar?

Tahun Baru ini, Kembali ke Dasar-Dasar dengan Membuat Definisi Perawatan Diri Anda Sendiri. Atau temukan tiga cara Nicole Kidman memeras perawatan diri ke dalam jadwalnya.