Seorang ahli paru mengatakan Anda harus mulai memperhatikan * metrik * ini di Apple Watch Anda
App Apple's Blood Oxygen App mengukur tingkat oksigen darah Anda secara langsung menggunakan sensor jantung optik yang bersinar LED merah dan hijau dan cahaya inframerah ke pergelangan tangan Anda. Kemudian, perangkat photodiodes-small yang mengubah cahaya menjadi pengukuran arus listrik jumlah cahaya yang dipantulkan kembali ke sensor untuk menentukan kadar oksigen darah Anda. Ini terjadi hanya dalam 15 detik, dengan sebagian besar orang akan memiliki kadar oksigen darah 95 hingga 100 persen. Para peneliti percaya bahwa metrik menjadi indikator besar dari kesehatan Anda secara keseluruhan. Ronaghi mengatakan bahwa itu sangat berarti bagi kesejahteraan pernapasan Anda.
"[Oksigen Darah] adalah fitur yang hebat karena kami biasanya memiliki pasien dengan penyakit paru -paru membeli oksimeter denyut nadi di mana mereka harus meletakkannya di jari mereka dan umumnya memeriksa kadar oksigen mereka sepanjang hari," kata Dr. Ronaghi. "Sekarang, fakta bahwa ini dapat digabungkan ke dalam pengaturan arloji sangat bagus untuk banyak pasien kami yang memiliki penyakit paru-paru hanya dapat memantau kadar oksigen mereka sepanjang hari."Apple Watch menyimpan log tentang bagaimana kadar oksigen darah pengguna pasang surut, informasi yang dapat digunakan oleh dokter mereka untuk mengamati faktor apa (seperti olahraga, tidur, dan nutrisi) mempengaruhi kadar mereka sepanjang hari. Dan ini tidak hanya berguna bagi orang dengan kondisi pernapasan yang sudah ada sebelumnya; Ini bagus untuk siapa saja yang ingin tahu tentang tubuh mereka.
Dr. Ronaghi mengatakan bahwa kegunaan fitur Apple Watch baru tidak berhenti di situ. Ini adalah metrik yang bahkan lebih berarti ketika Anda melihatnya di samping detak jantung Anda. "Diambil dalam konteks bersama, [oksigen darah dan detak jantung] memungkinkan kami untuk mengetahui bagaimana keadaan pasien kami. Korelasi Umum Ada bahwa, begitu level oksigen Anda turun di bawah tingkat tertentu secara 90 persen-denyut jantung tubuh biasanya mulai meningkat agar dapat memenuhi permintaan tubuh yang membutuhkan lebih banyak oksigen, "kata Dr. Ronaghi. Dengan kata lain, dokter dan teknologi sedang belajar bekerja sama untuk mengutamakan kebutuhan pasien.
Smartwatch tidak menggantikan profesional medis, tetapi mereka dapat membantu menjaga percakapan dengan penyedia medis Anda. "Sampai kita dapat melihat betapa akuratnya metrik ini, jika Anda melihat satu bacaan yang di bawah 90 persen itu, lacak dan lihat apakah itu terjadi lagi. Sekali lagi, ini benar -benar didasarkan pada inframerah itu dan bisa menghubungi kulit. Jika Anda memiliki satu bacaan yang tidak normal, saya akan mengatakan lihat lagi dan pastikan itu adalah bacaan yang akurat, "kata Dr. Ronaghi. "Namun, jika ini adalah hal yang konsisten, atau Anda memperhatikan pola yang terjadi dengan kegiatan tertentu, atau waktu -waktu tertentu dalam sehari, atau sepanjang hari, atau setiap beberapa hari, maka hal berikutnya dan terpenting adalah membuat sebuah janji temu dan temui penyedia Anda sesegera mungkin."
Ahli dalam artikel ini
- Reza Ronaghi, MD, seorang dokter yang berspesialisasi dalam penyakit paru -paru di Pusat Medis UCLA
Udara segar dan endorfin adalah milik Anda untuk diambil dengan program menjalankan Amerika Serikat kami. Musim gugur ini, well+good mengikat 5K dan 10KS, membawa kami ke garis awal balapan virtual pada 7 November. Berlari ke atas untuk mendaftar salah satu rencana pelatihan 5 minggu kami dan mari kita berjarak beberapa mil bersama.
Daftar untuk trek pelatihan Anda di bawah ini, dan Anda akan dimasukkan untuk memenangkan sepasang Bose Frames Tempo, kacamata hitam sport yang akan memberi daya pada soundtrack Anda yang pernah berjalan. Lihat syarat dan ketentuan di sini.
Daftar untuk Paket 10K
Daftar Rencana 5K
