Podiatris mengatakan kesalahan kliping kuku umum ini adalah penyebab nomor 1 di belakang selai toe

Beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan untuk menjaga agar selai kaki Anda bebas? "Kenakan sepatu atletik yang setengah ukuran lebih besar dari ukuran sepatu Anda yang sebenarnya," kata Dr. Javed, menjelaskan bahwa kaki Anda membengkak saat Anda berada di dalamnya untuk waktu yang lama, dan kram di dalam sepatu Anda dapat menyebabkan masuknya gunk. "Juga, mengenakan kaus kaki yang lebih tipis bisa membantu," tambahnya. Dan untuk menghilangkan selai apa pun yang sudah membuat dirinya di rumah, luangkan waktu untuk menggosok di antara jari -jari kaki Anda setiap kali Anda melangkah di kamar mandi. Glamor? Tidak begitu banyak. Tapi tidak ada yang berjalan -jalan dengan selai kaki.

Beri kaki Anda sedikit cinta ekstra dengan rutinitas peregangan yang disetujui pelatih ini.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.