Seorang terapis pijat menjelaskan mengapa perut Anda membuat suara aneh selama perawatan

“Saat Anda dalam mode bertarung atau penerbangan, tubuh Anda tidak peduli mencerna apa pun,” ia menjelaskan, itulah sebabnya perut Anda tidak membuat suara aneh saat stres di tempat kerja atau menengah. “Tapi ketika Anda santai, sistem pencernaan Anda mulai benar -benar memecah makanan yang telah Anda konsumsi, dan jelas, tergantung pada apa yang telah Anda makan, kadang -kadang Anda juga memiliki gerakan gas melalui jalur pencernaan Anda dan melalui usus Anda."

Lalu ada beberapa pijat yang benar -benar fokus pada perut dengan sengaja Buat hal -hal bergerak, menghilangkan masalah seperti sembelit. Internis dan ahli gastroenterologi Niket Sonpal MD menambahkan bahwa bintik -bintik memijat seperti punggung bagian bawah Anda juga dapat lebih merangsang pencernaan juga. "Tekanan di punggung dan punggung bawah kita menyebabkan usus kecil dan besar menjadi terkompresi," katanya padaku. "Ini merangsang mereka untuk menggerakkan apa yang masuk ke depan, yaitu kotoran dan gas."Dia mengutip Shrek:" lebih baik daripada di."Yah, adil.

Sementara gas adalah respons normal dan yang diharapkan terhadap pijat, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil sehingga tidak menjadi juga memalukan. Clinton mengatakan untuk menghindari makanan apa pun yang Anda tahu akan mengganggu perut Anda atau memberi Anda refluks asam, karena itu mungkin membuat Anda bersendawa atau merasa mual. Dr. Sonpal menyarankan untuk menghindari makanan serat tinggi bersama dengan pelaku kekeringan yang biasa: minuman berkarbonasi, kembang kol, brokoli, dan legum.

Keduanya juga merekomendasikan agar Anda memberi diri Anda waktu antara makan dan pergi ke janji temu Anda. “Makan ringan satu hingga dua jam sebelumnya akan memungkinkan pencernaan sambil tidak membuat Anda merasa tidak nyaman penuh,” kata Dr. Sonpal. "Menjadi penuh berarti lebih banyak pencernaan dan lebih banyak menggerutu perut."Dan, karena Anda akan menghabiskan sebagian besar pijatan di perut Anda, Clinton mengatakan seseorang menekan Anda sementara Anda penuh tidak akan terasa baik. Di sisi lain, pastikan untuk tidak masuk dengan perut kosong, yang dapat membuat Anda merasa pusing atau pusing.

Apapun, saya senang saya bukan satu -satunya yang berurusan dengan pijat di mana perut saya mencoba bersaing dengan musik zaman baru.

Alat pijat ini * sempurna * untuk melepaskan ketegangan rahang yang anehnya, bisa menjadi penyebab jerawat pipi dan rahang.