Survei raksasa menemukan bahwa kami lebih kesepian dari yang biasa dan media sosial yang bisa disalahkan

Di dunia saat ini, sepertinya kesepian seharusnya tidak menjadi apa -apa. Saat Anda tidak bertemu dengan gadis-gadis Anda di Pilates atau berhati-hati dengan BFF perguruan tinggi Anda, Anda mungkin mengejar upaya terbaru teman-teman Anda di Instagram di Instagram. Tapi ternyata bahkan dengan begitu banyak cara berbeda untuk terhubung, orang masih merasa lebih kesepian dari sebelumnya.

Dalam percobaan kesepian dari BBC Radio 4 dan Wellcome Collection, 55.000 peserta berusia 16 tahun ke atas menyelesaikan survei online selama 40 menit yang mencakup pertanyaan tentang segala hal mulai dari persahabatan dan hubungan hingga teknologi, dan jawaban mereka mengungkapkan beberapa hasil yang mengejutkan. Sementara orang yang lebih tua selalu dianggap sebagai yang paling kesepian dari kelompok itu, itu jauh dari kebenaran: 40 persen dari usia 16 hingga 24 mengatakan mereka merasa kesepian atau sering, menjadikan mereka kelompok usia paling kesepian. Sebagai perbandingan, 29 persen dari mereka yang berusia 65 hingga 74 dan 27 persen dari 75 dan lebih terasa seperti halnya.

Sementara orang yang lebih tua selalu dianggap sebagai yang paling kesepian dari kelompok itu, itu jauh dari kebenaran: 40 persen dari usia 16 hingga 24 mengatakan mereka merasa kesepian atau sering, menjadikan mereka kelompok usia paling kesepian.

Angka -angka itu cukup mengejutkan, terutama dengan semua alat yang harus diikat oleh individu yang lebih muda dan membentuk hubungan satu sama lain. Namun, hal yang menarik adalah orang-orang yang merasa paling kesepian mengatakan media sosial-Anda tahu, a utama cara orang terhubung dengan satu sama lain adalah masalah utama karena mereka memiliki lebih banyak teman "hanya online" daripada teman IRL. Cukup menarik, waktu yang dihabiskan online juga telah dikaitkan dengan peningkatan ketidakbahagiaan. Jadi, sambil mengikuti #Girlgang Anda di Instagram atau tweet sesuatu yang lucu untuk sahabat Anda adalah hebat, menghabiskan waktu dengan orang-orang secara langsung adalah penting, terlalu tidak hanya untuk menghindari perasaan kesepian, tetapi juga untuk kesehatan Anda. Kesepian baru -baru ini ditemukan sama buruknya dengan tubuh Anda seperti merokok 15 rokok sehari.

Jadikan misi Anda untuk menjadwalkan lebih banyak waktu bertemu dengan orang -orang yang Anda pedulikan. Dan jika Anda ingin membangun grup Anda, jangan takut untuk: mencari teman baru bisa rumit, tetapi bahkan jika itu canggung pada awalnya, menempatkan diri Anda di sana dan (akhirnya!) meminta gadis keren dari kelas yoga hingga makan siang bisa berubah menjadi koneksi seumur hidup yang akan membuat Anda merasa apa pun tapi kesepian.

Inilah alasan sebenarnya mengapa orang tetap dalam hubungan yang tidak bahagia. Dan cari tahu bagaimana satu jam olahraga per minggu dapat menangkal depresi.