9 influencer kesehatan pada panggilan bangun yang mengubah hidup mereka menjadi lebih baik
Karena banyak orang yang sekarang menjadi guru, ahli, atau kepala kerajaan kesehatan akan memberi tahu Anda-Anda tidak selalu mulai mengonsumsi vitamin Anda dan menyeruput kombucha. Seringkali, dibutuhkan untuk menemukan penyakit kesehatan atau memiliki pergeseran perspektif yang mengubah hidup.
Di sini, anggota Dewan Dewan Sumur+yang Baik, Ahli Gizi, Koki, Pelatih Kesehatan, Pelatih Kebugaran, dan Pengusaha-Mengungkap Momen yang Mengubah Cara Mereka Berpikir Tentang Kesejahteraan Mental, Emosional, dan Fisik mereka.
Baca terus untuk a-ha! Saat -saat yang mengubah kehidupan Candice Kumai, Elle Macpherson, dan banyak lagi.
Joey Gonzalez, CEO Barry's Bootcamp
Setelah bertahun -tahun berjuang dengan berat badan dan citra tubuh saya, saya menemukan kebugaran di kelas Barry dan ketagihan seumur hidup.
Sophia Gushee, pakar rumah yang sehat
Saya memiliki beberapa panggilan bangun kesehatan. Baru -baru ini saya mengalami betapa sensitifnya saya terhadap bidang elektromagnetik (EMF), yang dibuat dari teknologi kabel dan nirkabel. Putus asa dan khawatir, saya menyewa seorang ahli untuk mengukur rumah saya dan mengetahui sumber paparan EMF yang luar biasa tinggi. Setelah mematikan paparan ini, saya segera merasa lega. Saya sekarang mengerti bagaimana paparan EMF kronis yang memberatkan, dan mendengarkan ketika tubuh dan otak saya mengatakan kepada saya bahwa mereka perlu istirahat.
Drew Ramsey, MD, psikiater dan petani
Penelitian tentang lemak omega-3 dan kesehatan otak: Saya adalah seorang vegetarian dan makanan laut yang dibenci, tapi di situlah Anda mendapatkan omega-3s yang sudah lama berantai. Saya berusia 30 tahun dan cukup malang dan kadang -kadang negatif; Saya terkadang khawatir saya mengalami depresi. Saya mulai mengembangkan palet saya dan makan ikan dan daging. Itu dan ayah saya, yang cukup sehat dan vegan, memiliki bypass empat kali lipat pada tahun 2011 tepat setelah putri kami lahir.
Jill Blakeway, DACM, ahli akupunktur dan ahli kesehatan wanita
Akupunktur adalah obat energi, dan saya mempraktikkan versi yang sangat energik. Di awal karir saya, saya menemukan bahwa meskipun saya dapat membantu banyak pasien saya, saya menjadi lebih sakit dan lebih sakit. Saya mengembangkan gangguan ritme jantung yang membuat saya lelah dan membingungkan dokter saya. Saya mulai menyadari bahwa cara saya berinteraksi dengan medan energi orang lain menguras dan memiliki efek negatif pada kesehatan saya. Jadi saya belajar teknik baru untuk melindungi medan energi saya sendiri. Teknik perlindungan energik itu bekerja dengan baik dan menyelesaikan masalah kesehatan saya sendiri dan pada akhirnya memungkinkan saya untuk bekerja dengan orang -orang di tingkat yang lebih dalam.
Lily Kunin, koki sehat dan pendiri Clean Food Dirty City
Saya mengalami migrain kronis dan vertigo selama bertahun-tahun-dan mencoba setiap pengobatan konvensional dan alternatif. Tapi baru setelah saya bereksperimen dengan melepaskan gluten bahwa mereka diselesaikan hampir dalam semalam. Itu adalah saat pertama saya menyadari apa yang saya masukkan ke dalam tubuh saya memiliki efek yang luar biasa pada perasaan saya.
Candice Kumai, Rockstar Healthy Chef
Saat saya menulis buku saya Minuman hijau bersih, Saya secara bersamaan masuk ke bentuk terbaik dalam hidup saya-dan itu tidak direncanakan.
Lila Darville, Pakar Seks dan Pelatih Hubungan
Tersandung pentingnya kesehatan seksual setelah benar -benar ditutup. Bagi saya tidak ada cara yang lebih besar untuk merasa hidup, berenergi, dan terhubung.
Robin Berzin, MD, Dokter Kedokteran Fungsional
Saya 22 tinggal di New York City dan menemukan jalan ke kelas yoga. Saya tidak pernah tertarik pada kesehatan dan saya bukan orang spiritual saat itu. Di Savasana di akhir satu kelas, saya memiliki momen terobosan di mana saya menyadari bahwa saya telah hidup dengan dinding beton yang membagi kepala saya dari tubuh saya. Keduanya telah terputus dan tiba-tiba diintegrasikan kembali. Kesadaran baru tentang diri dan minat dalam hubungan antara pikiran dan tubuh adalah apa yang mendorong saya untuk berhenti dari pekerjaan saya, pergi ke sekolah kedokteran, menjadi dokter, dan mungkin untuk memulai kesehatan peterseli.
Elle MacPherson, Supermodel dan Co-Founder of Welleco
After learning about body acidity and alkalinity from my nutritional doctor, Simone Laubscher, PhD, I stopped taking synthetic vitamins, which the body can struggle to recognize and instead added an all-in-one, whole-food, multivitamin meaning it's recognized and highly dapat diserap oleh tubuh untuk menyehatkan sel Anda hingga mitokondria. Tubuh saya akhirnya terasa seperti mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.
Untuk intel yang lebih sehat dari anggota dewan kami yang baik+baik, inilah praktik terima kasih yang mereka lakukan masing -masing pada reg dan nasihat hubungan terbaik yang pernah mereka terima.
