9 Alternatif daging nabati yang penuh protein yang bagus untuk dipanggang (RDS setuju)

“Tentu saja, tidak ada yang perlu berpikir mereka perlu 100 persen menghilangkan daging dari rotasi makan mereka, terutama yang benar -benar menikmati burger nyata sekarang dan lagi,” tambah Gans. “Tetapi bahkan pemakan daging yang keras harus bereksperimen dengan lebih banyak memanggang nabati. Jadilah petualang dan cobalah banyak merek berbeda sampai Anda menemukan sesuatu yang sebenarnya Anda sukai."

Agar jelas, Gans menambahkan bahwa daging alternatif tidak selalu menjadi pilihan yang lebih sehat. "Misalnya, burger mustahil 4 ons memiliki 8 gram lemak jenuh; jumlah yang sama ditemukan dalam burger sirloin 4 ons."Tetap saja, katanya," Bagi orang-orang yang merupakan vegetarian, vegan, atau pemakan nabati, burger alternatif bisa menjadi pilihan yang bagus yang sangat mirip dengan rasa dan tekstur daging.Dan jika Anda ingin meningkatkan indeks kesehatan saat memanggang, Gans merekomendasikan untuk memilih topping Anda dengan bijak. “Menambahkan tomat, selada, bawang merah, dan alpukat ke burger Anda, di samping roti gandum 100 persen, akan meningkatkan nutrisi,” katanya.

Pilihan kami untuk memanggang bebas daging telah berjalan jauh sejak zaman kacang (nyaris tidak menyatukan diri) dalam bentuk patty. Faktanya, Anda mungkin sebenarnya dapat meyakinkan teman-teman Anda yang paling karnivora untuk berjalan-jalan di sisi nabati dengan beberapa produk lezat ini.

9 alternatif daging yang lezat untuk pemanggangan nabati

Di luar burger

Tanpa kedelai, tanpa gluten, dan rasa yang hampir menyerupai daging sapi asli, tidak heran bahwa vegan di luar burger adalah salah satu andalan dalam hal protein alternatif. Sedangkan beberapa pengganti daging, Gans memperingatkan, mengandung kadar lemak jenuh yang tinggi, di luar produk daging (termasuk sosis, bakso, dan burger) umumnya mengandung setidaknya 30 persen lebih sedikit natrium dan lemak jenuh dibandingkan dengan alternatif 'daging asli' mereka '. Di luar daging menggunakan berbagai protein nabati, termasuk protein kacang polong dan protein kacang hijau, serta mentega kakao dan minyak kelapa untuk membuat roti yang mendesis seperti real deal.

Burger yang mustahil

Anda harus melakukan tantangan Beyond Versus Impossible sendiri untuk memutuskan mana dari dua pemukul berat yang Anda sukai, tetapi terus terang, Anda mungkin harus menyimpan keduanya di dalam freezer selama musim memanggang (dan sepanjang tahun). Burger yang mustahil mengambil kue untuk menjadi yang paling seperti daging dalam segala hal dari tekstur kata-dari yang terasa bahkan pada warna, ini adalah salah satu patty nabati yang mungkin mengubah bahkan skeptis yang paling keras. Protein kedelai dan kentang merupakan basis produk yang mustahil. Jika Anda menjadi keserbagunaan, cobalah paket daging sapi yang mustahil, yang dapat Anda ubah menjadi apa saja dari taco ke cabai hingga burger, semua dibumbui dengan preferensi pribadi Anda.

Berani

Untuk unggas nabati yang akan membakar kesempurnaan i-can't-fega. Rasa asli dapat ditekankan dengan campuran rempah -rempah Anda sendiri, sedangkan herba lemon dan pilihan cajun lezat seperti apa adanya. Jangan tidur saat memanggang potongan cajun dan menambahkannya ke gumbo-begitu sehat, dan begitu menghibur.

Field Roast

Salah satu yang asli dalam permainan nabati dan pilihan yang sangat baik untuk pecinta sosis panggang, Field Roast memiliki salah satu jajaran protein memanggang vegan paling komprehensif di sekitar. Apakah Anda sedang mencari burger, hot dog, atau panggang penuh yang bisa Anda rokok di atas panggangan, field roast telah Anda tertutup. Sosis adalah klasik abadi, terutama mengingat pilihan bumbu dan rasa yang lezat, seperti apel dan bijak asap.

Plantmade

Chef Michael Kenney adalah dalang di balik Plantmade, merek makanan beku yang membuatnya lebih mudah untuk makan sehat dengan tergesa -gesa. Suka makanan laut panggang? Cobalah kue kepiting crabless untuk smokey, putaran vegan pada kue kepiting. Mengolesi mereka dengan mayo vegan dan perasan lemon adalah langkah yang sangat kuat.

Akua

Dengan mudah salah satu pilihan paling berkelanjutan dalam daftar ini, Akua Burgers dibuat dari rumput laut yang ramah planet. Tanaman nol-input tidak membutuhkan air tawar, pupuk, pakan, atau bahkan tanah kering. Terjemahan? Makan dan memasak dengan mata terhadap masa depan berarti memperkenalkan lebih banyak rumput laut ke dalam makanan Anda. Dan mengingat betapa lezatnya burger Akua, itu mungkin bukan perintah yang sangat tinggi.

Mirip

Jika Anda seorang penggemar ayam panggang atau dipanggang, opsi bebas kedelai, bebas gluten dari likeMeat sangat berusaha. Satu porsi mengandung 17 gram protein dan benar-benar berbasis nabati. Terlebih lagi, komitmen merek untuk menjadi ramah lingkungan bahkan melampaui produk yang dapat dimakan: baki yang mirip dengan produk terbuat dari 95 persen plastik daur ulang. Anda akan senang bahwa Anda dapat membumbui potongan chik'n seperti panggang sebelum melemparkannya ke api juga.

SDALA VEGGIE

Bagi orang-orang yang suka zhuzh burger mereka, campuran protein sayuran adda yang sepenuhnya dapat disesuaikan adalah pemenang yang berpusat pada tanaman dengan tembakan panjang. Yang perlu Anda lakukan adalah memilih sayuran cincang favorit Anda dan menggabungkannya dengan protein dan campuran rempah-rempah yang disediakan oleh adda sayuran-dari di sana, Anda dapat memasak apa pun dari burger vegan hingga sepiring bakso yang siap untuk gerbang panggangan panggangan grate panggangan. Untuk putaran peradangan yang dibumbui dan peradangan pada burger, jangan tidur di campuran masala India.

Fry's

Fry's menawarkan berbagai pilihan vegan yang dibuat untuk masak keluarga Anda berikutnya. Burger vegan menawarkan 20 gram protein per patty yang mengesankan, dan terbuat dari protein nabati (termasuk kedelai dan gandum) ditambah campuran bawang, mustard dijon, ketumbar, bubuk bawang, peterseli, dan kunyit. Jika Anda mencari sesuatu untuk anak-anak, mereka akan menyukai nugget cewek merek, yang digulung dengan remah roti dan dapat dengan mudah dipanggang-atau, lebih baik lagi, gaya sate panggang pada tusuk sate untuk camilan vegan vegan untuk vegan atau makan.