9 Cara yang berarti untuk menyerap sihir Summer Solstice, menurut Wellness Pro

2. Luangkan waktu untuk refleksi diri

“Secara intelektual, saya tahu titik balik matahari musim panas adalah pertengahan tahun ini. Tapi bagi saya selalu terasa seperti awal musim pertumbuhan yang kuat-sedikit seperti melompat dari tepi air terjun, ”kata Michelle Pellizzon, pendiri jaringan wanita Oh Holisticism. “Musim panas dan musim gugur terasa seperti mereka bergerak begitu cepat-begitu banyak pertumbuhan yang terjadi selama kedua musim itu, secara fisik dan emosional. Solstice selalu terasa seperti lonceng awal di awal lomba. Saatnya menggali dan pergi."

Dan menggali, kata Pellizzon, dimulai dengan memperhatikan diri sendiri dengan baik. "Tidak ada yang lebih memberdayakan daripada memahami dan benar -benar melihat di mana Anda berada, dan mengakui apa yang perlu Anda pelajari atau ubah untuk mengembangkan cara yang Anda inginkan," katanya. “Ini seperti ketika Anda akhirnya duduk untuk melihat bagaimana Anda akan mulai membayar kartu kredit itu dari perguruan tinggi: itu menakutkan dan menakutkan pada awalnya, tetapi mudah didekati dan dikelola pada akhirnya. Itu tidak berbeda dengan pengembangan pribadi. Perhatikan di mana Anda berada, apa yang Anda lakukan dengan baik, apa yang tidak Anda lakukan dengan baik, lakukan pemeriksaan usus untuk melihat apakah ide -ide itu benar, dan kemudian mulai melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk naik level."

3. Merenungkan

Citrine mencatat bahwa titik balik matahari adalah waktu yang kuat untuk “mendengarkan frekuensi upacara yang lebih ... sesuatu yang mendukung keadaan meditatif, diwujudkan, berhati terbuka, dan menyenangkan."

Gordon merekomendasikan meditasi matahari untuk membantu Anda memproyeksikan getaran baik yang sama dengan yang Anda rasakan dari lingkungan. “Ini adalah meditasi matahari dalam untuk memperpanjang cahaya Anda,” katanya. “Bayangkan dan rasakan matahari yang cerah di pleksus matahari tubuh Anda. Lihat Sinar yang bersinar sama dan di sekitar Anda. Bernafas masuk dan keluar dari sinar ini di sekitar Anda."

4. Terhubung dengan komunitas Anda

Lebih dari ekstrovert? Solstice juga memberikan kesempatan sempurna untuk menjangkau orang lain. “Summer Solstice adalah festival cahaya, kebangkitan energi dari diri sendiri, dan melangkah ke kesadaran yang lebih besar akan kekuatan seseorang dalam komunitas dan pelayanan,” kata Shaman Durek, seorang dukun generasi ketiga dan hacker roh hacker. “Secara perdukunan, ini adalah kebangkitan tujuan yang lebih dalam [dan] hubungan Anda dengan semua hal."

“Ini adalah waktu di mana perawatan diri, pelatihan, kreativitas, dan niat dapat dimajukan,” tambah Yunuen Rhi, pendiri dan instruktur di ISUini Martial Healing Arts. “Saat panen mekar, hati juga harus mekar dan berkembang” untuk memperluas di luar diri.

5. Bermain!

“Di samping semua makna astrologi, [Solstice] akan selamanya memunculkan bagi saya energi seperti anak kecil yang baru saja berada di luar sekolah,” kata Elizabeth, Elizabeth, ”kata Elizabeth,” kata Elizabeth Kott, co-host podcast Wellness Populer Itu sangat retrograde. “Momen dalam waktu ini adalah kesempatan yang menyenangkan untuk menjadikan bermain sebagai prioritas. Berpikir: Apa Versi Dewasa Summer Camp Saya? Dalam prosesnya, mencari sesuatu yang baru, lepaskan kebutuhan untuk merencanakan, memimpin dengan spontanitas ... Anda sekarang, barang -barang musim panas!"

Hall sangat setuju. “Jadilah spontan dan rayakan,” katanya. “Habiskan waktu dengan orang -orang yang mengeluarkan kualitas seperti anak kecil dan riuh dalam diri Anda dan benar -benar terlibat di dunia di luar batas rumah, jadwal, dan rutinitas Anda sendiri."

6. Isi daya kristal Anda dan hubungi keajaiban

“Kemungkinan baru dari titik balik matahari dicampur dengan jadwal kerja santai tersirat ditambah malam musim panas yang diterangi matahari-selalu memberi ruang untuk menelepon dalam sihir!”Kata Kott.

Dan apa perayaan yang terinspirasi oleh kafir tanpa dosis getaran woo-woo yang sehat? “Saya akan mengeluarkan semua kristal saya, merendamnya dalam garam, membiarkan mereka mengisi daya bulan, dan mengatur niat saya di sekitarnya,” kata Seane Corn, seorang guru yoga, aktivis, pendiri di luar tikar ke dunia. “Dengan cara ini, mereka menjadi lebih seperti jimat atau pengingat yang didakwa dengan energi. Misalnya, saya akan mengenakan biaya kuarsa berasap untuk pembumian, untuk tetap di tubuh saya ... setiap kali saya memegang kuarsa berasap itu, bukan kuarsa itu sendiri yang akan membawa saya ke dalam penyembuhan. Itu adalah niat yang telah ditetapkan dan getaran niat yang akan mengingatkan saya pada apa yang penting dan itu akan memberi makan jiwa saya."

Shaman Durek menambahkan daftar kristal sendiri untuk dikeluarkan tepat waktu untuk titik balik matahari: “Batu -batu terbaik untuk dibawa selama waktu ini adalah citrine, untuk kehangatan dan kegembiraan; garnet, untuk hasrat dan energi; Carnelian, untuk mengambil energi matahari ke tubuh Anda; dan mata Tiger, untuk membawa kekuatan dan motivasi."

7. Buka kreativitas Anda

Sepanjang tahun ini, jiwa Anda sangat membutuhkan kreativitas seperti halnya tubuh Anda sangat membutuhkan SPF. “Saya percaya bahwa musim panas memegang jenis sihir tertentu yang entah bagaimana memberi kita izin untuk memperluas pemikiran dan kreativitas kita,” kata Pellizzon. “Kami jauh lebih mungkin mengunjungi museum, berlibur, pergi berpetualang, dan pergi keluar dari jalan kami untuk menciptakan 'pengalaman' selama musim panas-Mei karena kami menambang kreativitas."

8. Mulailah Jurnal Impian

Jika Anda bingung dengan inspirasi kreatif, Pellizzon berkata untuk memulai dengan “Kita semua bermimpi setiap malam!-Dan cara terbaik untuk mengingat impian kita adalah mulai meninggalkan buku catatan di tepi tempat tidur kita dan hanya memutuskan untuk mengingat, ”katanya. “Tuliskan apa yang Anda ingat segera setelah Anda bangun, dan berikan impian Anda tampilan yang cerdas. Berjanji, Anda akan memiliki beberapa terobosan kreatif yang serius saat Anda melakukannya."

Menyimpan jurnal reguler juga dapat membantu Anda menetapkan niat untuk beberapa bulan mendatang, kata Hall Taylor. “Renungkan dua musim terakhir tahun-musim dingin dan musim semi dan apa yang telah Anda kembangkan. Apa yang diatur untuk matang, berkembang, terungkap di musim mendatang?"

9. Akhiri hari dengan ritual matahari

Dukun Durek berbagi ritual untuk memanggil kekuatan, energi, dan * menyenangkan * dari musim baru.

1. Gambarlah lingkaran dan titik di tengah untuk mewakili matahari.
2. Letakkan empat lilin di setiap arah lingkaran.
3. Menghadap ke selatan. Di belakang Anda, menuju utara, tempatkan segala sesuatu yang darinya Anda berjalan pergi. Ini dapat ditulis atau diwakili oleh objek.
4. Di depan Anda, ke arah selatan, tempatkan segala sesuatu yang bergabung dengan Anda berkuasa.
5. Di sebelah kiri Anda di Timur, tempatkan semua yang ingin Anda pelajari dan terwujud dalam hidup Anda.
6. Setelah semua barang ada di tempat Anda akan menyalakan lilin di urutan utara, selatan, barat, lalu timur.
7. Setelah mereka dinyalakan, ucapkan kata -kata ini: “Kekuatan matahari kita sekarang adalah satu, bersinar semua yang akan datang, lepaskan semua yang dilakukan, sekarang membawa kesenangan, untuk semua orang."

Meskipun Anda tentu dapat melakukan ritual solo, Shaman Durek mengatakan semakin meriah. “Sangat menyenangkan berkumpul dengan teman, musik, menari, dan pesta sehat yang indah untuk menutup ritual,” katanya. Jadi silakan, panggil lingkaran wanita Anda dan biarkan Rumpus liar mulai.

Pertahankan getaran yang baik sepanjang musim panas. Mulailah dengan memanjakan diri dalam hari meremajakan perawatan diri, lalu pesan liburan untuk penemuan diri yang bahkan lebih.