7 Kesalahan Penitipan Kulit Musim Panas Umum Derms memohon Anda untuk menghindari dari sekarang hingga September

Anda harus menerapkan SPF setiap hari (bahkan saat hujan, dan bahkan ketika Anda tidak pergi ke luar), karena “banyak kerusakan akibat sinar matahari yang menumpuk di kulit kita adalah hasil dari paparan sinar matahari yang tidak disengaja setiap hari,” kata Hadley King, MD, ahli dermatologi bersertifikat dewan yang berbasis di New York. Pastikan untuk memukul kelopak mata, bibir, hidung, telinga, garis rambut, dan kulit kepala Anda, yang mudah dilupakan dan di antara tempat -tempat paling umum di mana kanker kulit muncul.

Jumat musim panas Shadedrops Broad Spectrum SPF 30 Mineral Milk Sunscreen - $ 36.00 berbelanja sekarang

2. Tidak cukup menerapkan SPF

Bahkan jika Anda rajin tentang SPF, jika Anda tidak menggunakan jumlah yang tepat, kemungkinan besar Anda tidak mendapatkan perlindungan sebanyak yang Anda kira. “Kebanyakan orang hanya menerapkan 25 hingga 50 persen dari jumlah tabir surya yang disarankan,” kata Dr. Raja. “Pedomannya adalah untuk menerapkan satu ons yang cukup untuk mengisi kaca tembakan ke area wajah dan tubuh yang terbuka; Sulam seukuran nikel sendirian. Ini diperlukan untuk mencapai SPF yang diiklankan."

Perlu diingat bahwa makeup SPF sendiri kemungkinan tidak akan memberi Anda perlindungan yang cukup (jika Anda memikirkannya, bundel seukuran nikel adalah a banyak fondasi), jadi Anda ingin memasangkan produk ini dengan lotion SPF 30 atau 50 sebagai langkah terakhir dalam rutinitas perawatan kulit Anda.

Tapi bukan itu saja. Bahkan setelah menerapkan tabir surya sebanyak itu di pagi hari, penting untuk menerapkan kembali. "Permainnya kembali setiap dua jam dan setelah berenang atau berkeringat," kata King. “Kalau tidak, kulit Anda tidak dilindungi."

Yang relevan & dilakukan krim sehari -hari dengan SPF 40 - $ 38.00 berbelanja sekarang

3. Terlalu membersihkan dan mengekspolasi berlebihan

Selain perlindungan matahari, Libby mengatakan bahwa sangat penting untuk bersikap lembut dengan kulit Anda selama musim panas. “Selama musim panas, kita cenderung mendapatkan lebih banyak keringat, minyak, dan penumpukan kotoran di kulit kita, jadi kadang-kadang saya melihat pasien yang melakukan rutinitas pembersihan mereka dan menyebabkan iritasi kulit,” ia berbagi. “Secara umum, Anda dapat menjaga rutinitas pembersihan Anda tetap sama, tetapi tweak sesuai kebutuhan Anda. Jika Anda memperhatikan lebih banyak keringat, minyak, dan/atau penumpukan kotoran di kulit Anda, mungkin beralih ke pembersih berbusa yang lembut seperti pembersih Cetaphil yang lembut."

Pembersih Wajah Harian Cetaphil untuk kulit normal hingga berminyak - $ 9.00 berbelanja sekarang

Hal yang sama berlaku untuk pengelupasan kulit. “Dengan meningkatnya suhu lembab selama musim panas, kulit kita cenderung terasa lebih kotor dan lebih suram pada akhir hari,” Dr. Lolis menjelaskan. “Beberapa orang berpikir bahwa pengelupasan lebih banyak adalah kunci untuk menjaga kulit Anda tetap jernih. Yang itu sangat salah! Ekspoliasi berlebihan merusak lapisan pelindung di atas kulit yang membantu melindungi kita dari elemen luar."

Selain itu, dr. Lolis menunjukkan bahwa asam yang berlebihan seperti Ahas dan Bhas membuat kulit Anda lebih rentan terhadap sengatan matahari. "Jika Anda benar -benar mencuci muka setiap hari, Anda hanya perlu mengelupas tidak lebih dari dua kali seminggu," ia meyakinkan kami.

Dermalogica Daily Milkfoliant Exfoliator - $ 64.00 berbelanja sekarang

4. Menggunakan krim kental

Sebanyak mungkin Anda menyukai rutinitas perawatan kulit cuaca dingin, DR. Lolis mengatakan bahwa memilih formula yang lebih ringan selama musim panas dapat membuahkan hasil, terutama karena mereka lebih sedikit menimbang kulit Anda. Dia menyarankan untuk beralih ke pelembab yang lebih ringan dengan asam hialuronat, yang akan memberi kulit hidrasi yang dibutuhkan tanpa merasa berat, goopy, atau berminyak.

Neutrogena Hydro Boost Water Gel - $ 29.00 berbelanja sekarang

5. Mengabaikan tubuh Anda

Tubuh Anda layak mendapatkan TLC yang sama dengan wajah Anda, terutama selama musim panas. “Kulit adalah organ tubuh terbesar, namun kami selalu cenderung fokus hanya pada wajah,” Dr. Kata Lolis. “Hidrasi setelah mandi atau mandi sama pentingnya dengan pelembab untuk wajah. Ganti krim untuk lotion ringan yang mengandung ceramides dan asam hialuronat untuk membantu menjaga kelembaban tetap terkunci di kulit."Pengelupasan reguler (lembut) juga dapat membantu, karena menyentuh sel-sel kulit mati yang membuat kusam dan mencegah jerawat tubuh.

Lotion Tubuh Pelembab Bio -Oil - $ 12.00 berbelanja sekarang

6. Melakukan perawatan laser setelah paparan sinar matahari

Jika Anda baru saja menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari, DR. King merekomendasikan untuk menunda perawatan laser demi kesehatan kulit jangka panjang Anda. “Laser tidak dapat membedakan antara pigmen yang seharusnya ditargetkan dan pigmen dari paparan sinar matahari baru -baru ini,” jelasnya.

7. Tidak minum cukup air

Sama klise kedengarannya, dr. Lolis mengatakan bahwa konsumsi air benar -benar berperan dalam kesehatan kulit. "Lebih dari 75 persen populasi mengalami dehidrasi karena tidak minum cukup air," katanya. “Begitu kamu haus, kamu sudah di belakang bola. Kulit kita membutuhkan air agar tetap sehat dan protektif-dan kulit kita sangat rentan terhadap dehidrasi saat suhu sedang meningkat.“Dengan mengingat hal itu, dia mengatakan untuk mengkonsumsi setidaknya delapan hingga 10 gelas (atau 64 hingga 80 ons) air per hari untuk menjaga kulit Anda tetap gemuk dan bersinar.

Ingin lebih banyak kecantikan intel dari editor kami? Ikuti akun FinEprint Instagram kami) untuk tips dan trik yang harus diketahui.