6 makanan yang bukan vegan atau vegetarian tetapi Anda berpikir

Untungnya, marshmallow vegan adalah hal yang sangat banyak. Lain kali Anda menekan Trader Joe's, cari sekantong marshmallow vegan jumbo mereka, yang merupakan gluten dan halal juga. Atau, persediaan di beberapa kantong vanilla marshmallow di Amazon.

3. Keju parmesan

Vegetarian yang makan susu, yang ini mungkin mengejutkan Anda-banyak keju parmesan bukan ramah vegetarian. Ternyata, mengaduk susu cair menjadi Parmesan yang lezat dan siap pizza tidak mudah. Itulah sebabnya beberapa pembuat keju dan merek menggunakan Rennet, yaitu, menguatkan diri Anda sendiri, susu yang dikelamuk yang ditemukan di lapisan perut kambing dan anak sapi ... solusinya? Cari keju parmesan yang vegan dan ramah vegetarian. Merek seperti Go Veggie dan Parma keduanya membuat topping nabati yang lezat.

4. Gula olahan

Berpikir untuk melompat di kereta alt-sugar? Sekarang mungkin waktunya. Banyak gula olahan, termasuk gula coklat dan penganan, bukan vegan atau vegetarian karena fakta bahwa mereka diproses dengan arang tulang. Menurut PETA, "arang tulang sering disebut sebagai karbon alami-banyak digunakan oleh industri gula sebagai filter dekolorisasi, yang memungkinkan tebu untuk mencapai warna putih."Gula merah dibuat hanya dengan menambahkan molase ke gula putih, itu berarti jika perusahaan gula yang sama membuat gula putih halus menggunakan arang tulang, gula merah itu juga bukan vegan.

Taruhan terbaik Anda adalah mencari gula berlabel "organik", yang tidak dapat disaring melalui char tulang jika disertifikasi oleh U.S. Departemen Pertanian, menurut PETA. Kalau tidak, jelajahi pemanis lain, seperti gula kelapa (yang praktis merupakan agave berikutnya) atau gula bit.

5. Jus jeruk

OJ… sungguh? Ya, sungguh. Beberapa merek menambahkan produk sampingan hewan, seperti omega-3 dan vitamin D3, untuk membuat sarapan ini menjadi lebih sehat. Omega-3s adalah Sehat, tetapi ketika mereka berasal dari minyak ikan (bahan populer di beberapa OJ yang tajam), mereka bukan vegan atau ramah vegetarian. Hal yang sama berlaku untuk vitamin D3, yang sering bersumber dari lanolin, alias wol domba.

Jika Anda ingin mengambil segelas OJ yang menyegarkan dan ramah vegan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan berinvestasi dalam juicer jeruk untuk memeras sendiri. Jika tidak, triple periksa label: Jika minyak ikan atau vitamin D3 ada di daftar bahan, terus berbelanja.

6. Saus Pesto

Benci menjadi Buzzkill, tetapi penyebaran yang nikmat dan berbulur ini terakhir dalam daftar makanan mengejutkan kami yang bukan vegan atau vegetarian, karena keju parmasan, bahan umum di sebagian besar saus pesto yang sudah dikemas sebelumnya. Ya…

Berita baiknya adalah, ada sejumlah besar saus pesto vegan yang mudah dibuat yang bisa Anda buat di rumah. Resep hama bayam dua menit ini dapat dicambuk dalam sekejap dan sempurna untuk pasta, salad, atau sendiri. Atau, lihat resep pesto vegan klasik ini dengan cinta dan lemon untuk topping zesty atau lauk sehat.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.