5 cara pandemi telah merugikan kesehatan kandung kemih Anda

Bagaimana pandemi memengaruhi kesehatan kandung kemih

1. Ada keterlambatan yang signifikan dalam kemampuan seseorang untuk mengakses perawatan kesehatan kandung kemih

"Salah satu cara utama pandemi berdampak pada kesehatan kandung kemih adalah keterlambatan akses ke perawatan. Banyak orang menunda melihat penyedia layanan kesehatan untuk membahas masalah kesehatan kandung kemih mereka, "kata Dr. Fosnight. "Ini telah menyebabkan gejala dan kasus kandung kemih yang terlalu buruk (OAB), infeksi saluran kemih (ISK), komplikasi yang lebih buruk dari penyakit saluran kemih seperti cedera ginjal, dan peningkatan keganasan saluran kemih seperti kanker kandung."Oof.

Tidak hanya pandemi membanting sistem perawatan kesehatan untuk waktu yang lama, yang membuatnya secara signifikan lebih sulit untuk masuk untuk menemui penyedia, tetapi juga menjadi ruang untuk risiko paparan COVID-19. Penundaan perawatan ini membuat sistem yang sudah sulit dinavigasi lebih sulit. Orang yang mengalami sedikit sensasi terbakar mungkin tidak ingin masuk ke dokter jika mereka berisiko terpapar kasus COVID-19 yang parah atau jika mereka tinggal dengan anggota keluarga yang memiliki virus.

Selain itu, dampak finansial pada keluarga dan individu di seluruh pandemi telah menyebabkan aksesibilitas perawatan yang lebih tidak stabil. Beberapa orang tidak mampu menemukan dokter perawatan primer untuk diajak bicara tentang inkontinensia urin mereka ketika mereka bersin atau bangun untuk buang air kecil terlalu sering. Terakhir, mungkin sulit untuk datang ke dokter dengan kekhawatiran yang lebih terbuka seperti OAB atau inkontinensia karena dapat memakan waktu, uang, dan kerentanan untuk menyelidiki.

2. Lebih banyak fokus telah ditempatkan pada kebutuhan perawatan kandung kemih akut dan lebih sedikit pada perawatan preventif

Kelelahan di bidang perawatan kesehatan juga membuat lebih sulit untuk masuk ke spesialis seperti urologi, dan itu telah menyebabkan kantor perawatan mendesak dan ruang gawat darurat untuk lebih fokus pada mengobati masalah akut daripada perawatan preventif dan hal yang sama berlaku untuk pasien.

Perlu diingat bahwa memprioritaskan pilihan perawatan preventif dan jangka panjang untuk mencegah penyakit langsung yang lebih buruk sangat penting bagi kesehatan kandung kemih. "Masalahnya, seperti pergi untuk mendapatkan pembersihan gigi dapat mencegah masalah yang lebih besar di jalan, tetap berhubungan dengan penyedia dan mendapatkan perawatan ketika Anda melihat gejala itu penting-bahkan Jika ini berarti berhenti menjadi perawatan darurat saat Anda merasa terbakar, "kata Dr. Fosnight. "Ini karena ISK sering membutuhkan antibiotik untuk diselesaikan. Dan ketika tidak diobati, mereka dapat dengan cepat maju menjadi kandung kemih yang berbahaya atau infeksi ginjal. Selain itu, memberikan sampel urin ketika Anda memiliki IST adalah penting sehingga Anda tidak menggunakan antibiotik yang tidak perlu untuk gejala yang mungkin hanya meniru ISK. Ini membantu memastikan bahwa antibiotik ini bekerja untuk Anda di masa depan saat Anda benar -benar membutuhkannya. Hal yang sama berlaku untuk pemutaran kanker rutin yang dapat menyelamatkan jiwa dalam jangka panjang."

3. Gaya hidup yang kurang aktif memengaruhi kapasitas kandung kemih dan fungsi ginjal

"Hasil survei terhadap 1198 orang dari Aeroflow Urologi menunjukkan bahwa 43 persen orang kurang aktif dan lebih kencing selama pandemi," kata Dr. Fosnight. "Hubungan antara aktivitas fisik dan kesehatan kandung kemih sebenarnya cukup signifikan. Menggerakkan tubuh Anda secara teratur sepanjang hari membantu hati dan ginjal Anda menggerakkan darah melalui tubuh Anda dan masuk ke ginjal Anda. Saat ini terjadi, ginjal Anda menyaring darah Anda dan menciptakan lebih banyak kencing. Memiliki gerakan dalam hidup Anda dapat membantu Anda menjaga fungsi ginjal dan kandung kemih bekerja secara optimal dengan meningkatkan sirkulasi dan penyaringan."

Bangun dan berjalan-jalan dan tidak duduk selama berjam-jam adalah cara yang bagus untuk mendukung kesehatan Anda secara keseluruhan-yang termasuk kandung kemih Anda.

4. Duduk dapat melemahkan dasar panggul Anda dan menyebabkan inkontinensia urin

Selain terlibat dalam aktivitas fisik yang lebih sedikit, banyak orang juga hanya berdiri lebih sedikit dan lebih banyak duduk di seluruh pandemi. "Duduk dapat menyebabkan otot -otot dasar panggul melemah, menyebabkan inkontinensia urin," kata Dr. Fosnight.

Postur Anda juga menentukan kekuatan stabilitas dan otot Anda, dan itu menentukan seberapa banyak ketegangan yang kami tempatkan di dasar panggul kami. "When you sit hunched over or off to one side, this abnormal posture puts abnormal stress on your pelvic area, which isn't ideal for your pelvic floor muscles - or your bladder," says Heather Jeffcoat, DPT, pelvic floor physical therapist and Pendiri Femina PT di Los Angeles. Saat dorongan menghantam, jika otot -otot dasar panggul Anda berada di bawah tekanan, mereka mungkin tidak merespons dengan cara yang Anda perlukan untuk menunda dorongan atau mencegah kebocoran kemih. Lembur jika disfungsi postural (DR. Istilah Jeffcoat untuk kurang dari postur ideal) tidak diperbaiki, itu juga bisa menjadi faktor yang berkontribusi terhadap frekuensi kemih.

Sebagai pedoman urologis umum, ini paling sehat untuk kandung kemih saat Anda buang air kecil setelah kandung kemih Anda penuh urin- pada dasarnya, peregangan atau kepenuhan adalah apa yang memberi Anda sensasi yang harus Anda kencing. Ketika Anda memiliki keinginan untuk pergi terlepas dari seberapa besar kencing di kandung kemih Anda, itu adalah tanda bahwa ada sesuatu yang terjadi dengan dasar panggul, kandung kemih, atau hubungan neurologis Anda antara sistem ini. "Duduk untuk peregangan lama tidak membantu masalah, itulah sebabnya berolahraga sepanjang hari dan program untuk memperkuat pinggul, inti, pangkal paha, dan dasar panggul sangat berharga," kata Dr. Fosnight.

5. Perjuangan Kesehatan Mental Di tengah Covid-19 telah meninggalkan banyak kandung kemih dalam keadaan stres kronis

Sama sekali bukan rahasia bahwa pandemi telah sangat sulit pada orang secara emosional. Efek kesehatan mental ini dapat berkisar dari peningkatan kecemasan dan depresi hingga memperburuk kondisi yang ada seperti OCD, skizofrenia, dan gangguan bipolar. Penundaan dalam perawatan yang disebutkan di atas dapat dan membuatnya sulit untuk mengelola gejala kesehatan mental yang memburuk, dan mengakses terapi terkenal sulit dari perspektif biaya dan ketersediaan.

"Percaya atau tidak, kesehatan mental dan kesehatan fisik Anda pasti terkait, dan beberapa stres pada tubuh mempengaruhi orang dengan cara yang berbeda," kata Dr. Fosnight. "Misalnya, kecemasan dan stres dapat menempatkan tubuh ke dalam mode pertarungan atau penerbangan, yang meningkatkan detak jantung Anda dan meningkatkan seberapa cepat kandung kemih Anda terisi dengan kencing. Ini dapat meningkatkan seberapa sering Anda kencing, selain menempatkan tubuh Anda dalam keadaan stres kronis."

Secara keseluruhan, dampak pandemi yang ditempatkan pada orang ini sebagian besar tidak dalam kendali individu. Banyak orang stres dalam menjaga pekerjaan mereka, jadi mereka tidak harus memiliki pilihan untuk berolahraga sepanjang hari. Beberapa orang memiliki anak atau anggota keluarga yang berisiko, jadi mengejar perawatan untuk inkontinensia tidak terasa layak bagi mereka dalam menghadapi potensi paparan. Kelelahan yang telah merobek -robek industri perawatan kesehatan seperti api telah membuatnya jauh lebih sulit untuk mendapatkan perawatan bagi mereka yang Mengerjakan punya waktu, uang, manfaat asuransi, dan energi untuk mencari perawatan. Mudah -mudahan, bagaimanapun, ada hal -hal kecil yang dapat Anda lakukan dan ingat untuk melindungi kandung kemih Anda dan kesehatan secara keseluruhan saat kami terus menanggung pandemi yang sedang berlangsung.