5 alasan probiotik Anda tidak berfungsi dan apa yang harus dilakukan

Setelah melompat di kereta probiotik, Anda telah membuat kapsul bakteri yang baik untuk Anda sebanyak rutinitas Anda seperti halnya kopi pagi Anda berlari. Tapi sejujurnya Anda tidak merasa jauh berbeda dari sebelum Anda memulai ritual. Terdengar benar?

Jamie Morea, pendiri hiperbiotik, mengatakan ada kemungkinan probiotik Anda tidak benar-benar mempengaruhi Anda, tetapi itu tidak berarti Anda harus menyerah pada suplemen yang meningkatkan usus.

“Semuanya dari diet makanan olahan kami, stres, dan produk antibakteri dengan antibiotik baik sebagai obat maupun dalam persediaan makanan kami dapat membuat kami sangat terkuras dalam probiotik, yang merupakan salah satu aspek kesehatan yang paling penting,” kata Morea.

“Diet makanan, stres, dan produk antibakteri kami dapat membuat kami sangat terkuras dalam probiotik, yang merupakan salah satu aspek kesehatan yang paling penting."

Tetapi bagaimana Anda bisa mengetahui apakah suplemen yang Anda ambil sebenarnya mulai bekerja dalam sistem Anda? Langkah pertama adalah mendengarkan tubuh Anda, kata Morea. Setelah pulih dari parasit usus yang dikontraknya saat bepergian, tidak ada probiotik yang dicoba tampaknya membuat perbedaan dalam ususnya-jadi dia mulai melakukan penelitian sendiri.

Yang dia temukan adalah beberapa kejatuhan dalam produk probiotik yang ada dan inspirasi untuk menciptakannya sendiri.

“Ketika saya melawan dan perlahan -lahan pulih, saya mendapatkan pengetahuan, belas kasih, empati, dan pemahaman,” kata Morea. “Namun, saya mendapatkan tujuan untuk membantu orang lain menjaga kesehatan yang saya miliki sangat hilang.Dan perjalanan membawanya jauh: Anda sekarang dapat merobek hiperbiotik di tempat yang tak terhitung jumlahnya secara online, dan pada target terdekat Anda.

Sebelum Anda melemparkan botol probiotik Anda ke dalam sampah, terus membaca karena alasan itu mungkin tidak mengemas potensi penuh-dan bagaimana mengubahnya.

1. Strain sudah mati

Tahukah Anda beberapa suplemen diizinkan oleh hukum untuk memberi label probiotik mereka dengan jumlah strain hidup yang terkandungnya pada saat pembuatan? Artinya botol yang Anda beli pada suatu waktu mungkin memiliki 50 miliar CFU (unit pembentuk koloni: sains berbicara tentang berapa banyak organisme hidup dalam probiotik Anda), tetapi mungkin tidak lebih dari plasebo mahal pada saat Anda sampai pada Anda.

"Probiotik adalah organisme yang sensitif dan perlu ditangani dan diproduksi secara signifikan berbeda dari vitamin standar, mineral, dan minyak ikan," kata ahli mikrobiologi Tony Blanch, itulah sebabnya sebagian besar merek perlu didinginkan dari pembuatan, melalui transit, dan ke The rak. (Petunjuk: banyak dari mereka melewatkan pendinginan dalam satu atau lebih langkah -langkah itu.)

Berikan poin bonus probiotik Anda jika dapat bertahan tanpa pendinginan sepenuhnya, seperti rumus hiperbiotika. Itu juga berguna saat bepergian, sehingga Anda dapat dengan aman membawanya ke jalan (ketika usus Anda mungkin akan terlempar keluar dari pukulan).

2. Strain tidak bertahan hidup di saluran pencernaan Anda

Mengambil probiotik dalam kapsul berbasis sayuran mungkin tampak seperti pilihan yang sehat, tetapi ternyata perisai sayuran mungkin tidak sekuat yang diperlukan untuk melindungi bakteri dari asam lambung Anda.

Untuk melihat hasilnya, Anda membutuhkan bakteri untuk melewati perut Anda dan masuk ke saluran pencernaan Anda hidup -hidup, tetapi hingga 96 persen probiotik mati saat kontak dengan asam lambung, kata Morea.

Kapsul sintetis, pelepasan yang tertunda dapat membantu menjaga bakteri tetap lebih lama, tetapi bahkan sebagian besar dari mereka hanya memberikan penundaan 45 menit (alias tidak cukup waktu bagi probiotik untuk melakukan perjalanan melalui zona perang perut Anda sebelum dikekang).

Cari probiotik dengan mekanisme pengiriman yang lebih lama, seperti hiperbiotik, yang menggunakan teknologi khusus dan dipatenkan untuk melepaskan bakteri di seluruh usus Anda lebih dari delapan jam dan masih terdiri dari 100 persen bahan vegetarian.

3. Kurangnya rutinitas

Jujurlah, berapa kali Anda tiba untuk bekerja dan berpikir, “Tembak, saya lupa mengambil probiotik saya pagi ini?"Terlalu banyak hari berturut-turut memeriksa hujan bakteri Anda akan menyulitkan untuk melakukan tugasnya.

“Ini penting, terutama ketika Anda pertama kali memulai pengambilan probiotik, untuk masuk ke rutinitas mengambilnya setiap hari untuk mengisi saluran usus Anda dengan bakteri yang baik,” kata Blanch.

Penggunaan berulang adalah kunci untuk memastikan bakteri probiotik dapat menjajah sehingga Anda dapat mengalami semua kebaikan yang ditawarkannya, seperti kulit yang lebih sehat, pencernaan yang lebih baik, sistem kekebalan yang didukung, dan fungsi otak yang sehat. Untungnya, penelitian menunjukkan hanya perlu 21 hari untuk membangun kebiasaan, jadi jika Anda menetapkan pengingat untuk diri sendiri setiap hari selama tiga minggu, mengambil probiotik Anda harus menjadi sifat kedua dalam waktu singkat.

4. Strain tidak tepat untuk Anda

Karena ada begitu banyak faktor yang dapat mengganggu usus kita dari stres pada racun di udara-Anda perlu memastikan probiotik Anda mencakup semua pangkalan jika Anda benar-benar ingin merasakan efeknya. Mengambil probiotik seperti hiperbiotik yang mencakup sebanyak 15 galur yang berbeda, bukan yang tunggal, dapat membantu memastikan Anda mengatasi masalah ini dari semua sudut.

Oh, dan Anda ingin memastikan bakteri dalam probiotik Anda adalah asli tubuh manusia. Beberapa probiotik menggunakan organisme berbasis tanah (pikirkan: bakteri yang ditemukan di tanah) yang dapat menyebabkan masalah kesehatan jika usus Anda tidak dijajah dengan benar dengan bakteri baik yang cukup manusia.

Jadi mungkin bijaksana untuk tetap berpegang pada hal -hal yang secara alami ditemukan di tubuh Anda, karena Anda adalah manusia, bukan tanaman (tidak peduli berapa banyak sukulen yang Anda miliki di apartemen Anda). Untungnya, hiperbiotik juga membuat Anda terlindungi di sana.

5. Harapan yang tidak realistis

Untuk semua manfaat kuat mereka, probiotik sebenarnya bukan sihir (gelisah, benar?). Seperti multivitamin dan suplemen alami lainnya, efeknya sering kumulatif dan membutuhkan kesabaran, kata Blanch.

"Beberapa konsumen mengharapkan hasil langsung ketika mereka mengonsumsi suplemen gizi," kata Blanch. “Ini bukan obat resep yang mahal, yang dirancang untuk mengobati kondisi tertentu dan memiliki dampak langsung. Sebaliknya, mereka mendukung dasar kesehatan secara keseluruhan."

Jika Anda adalah orang yang umumnya sehat tanpa masalah pencernaan, Anda harus melihat peningkatan dalam sistem kekebalan tubuh Anda dan kesehatan secara keseluruhan dalam jangka panjang. Orang dengan masalah pencernaan harus mulai melihat pergeseran ke arah yang lebih sehat dalam hitungan minggu. Singkatnya: Holler.

Temukan hiperbiotik sekarang di target terdekat Anda.

Dalam kemitraan dengan hiperbiotik

Foto teratas: hiperbiotik