5 Resep smoothie lumut laut lezat yang dimuat dengan nutrisi yang membantu meningkatkan kesehatan jantung seiring bertambahnya usia

Apa yang membuat smoothie lumut laut begitu hebat?

Smoothie sejauh ini merupakan salah satu cara termudah untuk menyelinap dalam beberapa makanan kaya nutrisi tambahan. (Serius, bahkan pemakan yang paling pilih -pilih kemungkinan akan dikhawatirkan oleh prune atau legum licik yang masuk ke dalam ramuan smoothie Anda yang lezat.) Jadi tidak mengherankan bahwa Sea Moss telah menjadi salah satu penambahan smoothie terbaru yang sepertinya tidak bisa mendapatkan cukup dari semua, itu penuh manfaat kesehatan.

“[Lumut Laut] dikatakan mendukung kesehatan usus, menjadi antibakteri, anti-virus, membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang kuat dan sehat, dan meningkatkan kesehatan jantung,” Roxana Ehsani, MS, RD, CSSD, LDN, ahli giziet terdaftar dan ahli gizi terdaftar dan dan ahli gizi diet dan ahli gizi terdaftar dan dan ahli gizi diet dan dan ahli gizi terdaftar dan dan ahli diet dan terdaftar dan dan ahli diet dan terdaftar dan Seorang juru bicara media nasional untuk Academy of Nutrition and Dietetics, yang sebelumnya memberi tahu Well+Good. Plus, bahan yang kaya serat dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan membantu pencernaan, keteraturan, dan kesehatan usus secara keseluruhan.

5 resep smoothie lumut laut yang kaya serat

1. Smoothie lumut jahe dan mangga

Resep smoothie jahe dan mangga lima-engo ini oleh gadis itu memasak yang sehat menampilkan begitu banyak bahan yang suka usus: pikirkan mangga, nanas, jahe, air kelapa, dan lumut laut. Meskipun gel lumut laut sendiri mungkin memiliki rasa bersahaja, pukulan kuat jahe dan rasa manis dari mangga akan membantu menggabungkan semua bahan bersama -sama untuk minuman yang lezat. Ditambah lagi, mangga adalah probiotik alami yang membantu memberi makan bakteri baik di usus Anda dan mendukung microbiome yang sehat dan seimbang.

Dapatkan Resepnya: Smoothie Ginger dan Laut Mangga

@tayloralxandra Ya, saya katakan lumut laut✨ klik tautan di bio saya untuk mencoba vinyard herbal lumut laut ☺️ #holistichealthcoach #seamossgel #seamosssmoothie #wellnesstips ♬ cicipi - ikson

2. Strawberry Sea Moss Smoothie

Resep smoothie stroberi ini oleh tiktoker @tayloralxandra rasanya seperti sinar matahari dan pelangi dalam cangkir. Belum lagi fakta bahwa itu dikemas dengan bahan-bahan yang sehat, seperti biji rami yang kaya omega-3, susu nabati (ya, vegan), kayu manis, dan beberapa sendok makan lumut laut untuk tambahan nutrisi tambahan tambahan.

Tonton video lengkapnya di sini: Strawberry Smoothie

3. Blueberry Smoothie

Meskipun ini mungkin terlihat seperti smoothie berry sehari -hari Anda, smoothie harian, dimuat dengan bahan rahasia. Tebakan apa pun? Lumut laut, tentu saja. Resep smoothie blueberry lima-ingrient dengan makanan yang baik ini menampilkan semua bahan smoothie favorit Anda seperti susu almond, blueberry, dan pisang tetapi mengemas nutrisi berkat hanya beberapa sendok sayuran laut.

Dapatkan Resepnya: Blueberry Sea Moss Smoothie

@Manteljiroch Sea Moss Smoothie Resep #Learnontiktok #Tiktokpartner #chanteljiroch #allaboutBeverages #seamoss ♬ suara asli - Chantel Jiroch

4. Smoothie hijau lumut laut

Meskipun sebagian besar jenis lumut laut tidak hijau seperti lumut yang ditemukan di darat, resep smoothie hijau ini oleh Tiktoker @chanteljroch tentu saja merupakan warna yang cerah dari warna, berkat segenggam bayam dan alpukat krim yang menumpuk. Sudahkah kami menyebutkan cinta kami untuk bayam, alias hijau berdaun yang dipenuhi dengan banyak manfaat yang sehat hati? *Masukkan emoji jantung.*

Tonton video lengkapnya di sini: smoothie hijau lumut laut

@nebulanaturals telah melihat #coconutcloudsmoothie populer di seluruh feed saya, jadi tentu saja saya harus membuatnya kembali dengan lumut laut? 10/10 ⭐️ #seamosssmoothie #seamossgel #seamoss #bluemajik ♬ suara asli - thepocketqueen

5. Smoothie lumut laut awan kelapa

Anda mungkin telah melihat resep smoothie awan kelapa virus di seluruh Tiktok dalam beberapa bulan terakhir. Tetapi jika tidak, mari kita perkenalkan Anda pada kombinasi smoothie surgawi ini oleh Tiktoker @nebulanaturals, yang menampilkan bahan -bahan seperti krim kelapa, spirulina biru, dan lumut laut yaitu semua Mudah di mata. FYI: Meskipun Blue Spirulina terlihat seperti pewarna makanan buatan, itu jauh dari itu dan sebenarnya adalah kerabat ganggang dari lumut laut (artinya juga sarat dengan banyak manfaat kesehatan, vitamin, dan mineral).

Tonton video lengkapnya di sini: smoothie awan kelapa