4 Manfaat Rambut Minyak Biji Hitam Yang Akan Membuat Anda Ingin Menambahkannya ke Rambut Rutinitas Rambut Anda

4. Dapat mempromosikan pertumbuhan rambut

Mungkin manfaat yang paling memikat dari minyak biji hitam untuk rambut adalah berpotensi membantu rambut Anda tumbuh berkat komponen utama. "[Minyak Biji Hitam] mengandung sejumlah besar antihistamin yang disebut thymoquinone, dan secara historis antihistamin telah digunakan dalam pengobatan alopecia, karenanya keyakinan bahwa minyak biji hitam dapat meningkatkan pertumbuhan rambut," DR. Kata Posina. Dr. Kim menambahkan, "Minyak biji hitam mengandung omega-3 dan 6 yang mendorong sirkulasi darah, terutama di kepala. Ini diketahui mempromosikan pertumbuhan rambut yang cepat dalam beberapa minggu."

Menurut pengobatan Cina tradisional (TCM), "Rambut adalah perpanjangan langsung dari sirkulasi darah Anda. Oleh karena itu, meningkatkan sirkulasi darah secara langsung bermanfaat bagi kesehatan kulit kepala dan rambut Anda, "katanya. Dr. Skotnicki mencatat bahwa beberapa studi klinis telah menunjukkan bahwa berbagai campuran minyak biji hitam secara efektif meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangi penumpahan rambut. Dia merujuk satu studi yang dikendalikan plasebo double-blind dan secara acak yang menyimpulkan bahwa minyak rambut dengan nigella sativa mengurangi dampak rambut sebesar 70 persen. "Perawatan ini digunakan selama tiga bulan, dan hasilnya dinilai oleh ahli dermatologi," tambah bahwa, "70 persen dari kelompok perlakuan memiliki peningkatan kepadatan dan ketebalan rambut yang signifikan."

Cara menggunakan minyak biji hitam untuk rambut

1. Gunakan produk rambut yang mengandung minyak biji hitam

Cara termudah untuk menguji minyak biji hitam pada rambut Anda adalah dengan memasukkan produk rambut ke dalam rutinitas Anda yang berisi minyak, seperti serum rambut, sampo, atau topeng rambut. Dr. Skotnicki juga merekomendasikan untuk melihat konsentrasi ekstrak minyak. "Cari setidaknya 0.5 persen Nigella sativa, yang digunakan dalam penelitian ini dan menunjukkan pertumbuhan rambut yang baik, "katanya. Dr. Skotnicki menunjukkan bahwa dalam studi klinis, minyak diterapkan pada kulit kepala menggunakan lotion yang berisi 0.5 persen nigella sativa setiap hari selama tiga bulan. Dengan kata lain, konsistensi selama periode waktu tertentu menciptakan hasil terbaik.

2. Buat perawatan rambut DIY

Untuk membuat perawatan minyak hitam Anda sendiri di rumah, DR. Kim mengatakan untuk mencampur minyak dengan minyak pembawa lain seperti zaitun, kelapa, atau minyak jarak untuk meningkatkan efisiensinya. Preferensi Hill adalah menggunakan minyak seperti minyak biji hitam sebagai perawatan pra-sampo untuk kulit kepala dan rambut Anda. Oleskan pengolahan minyak ke rambut yang belum keramas, dan "biarkan minyak untuk diproses selama minimal 30 menit," kata Hill. Untuk hasil terbaik, dia juga menyarankan tidur dengan perawatan di rambut Anda. Pastikan untuk menggunakan sarung bantal yang Anda tidak keberatan menjadi berminyak.

Manfaat Kesehatan Minyak Bibit Hitam

Thymoquinone adalah salah satu bahan kimia utama dalam minyak biji hitam yang diyakini berkontribusi pada pertumbuhan rambut, tapi itu hanya salah satu manfaatnya. "Thymoquinone tampaknya memiliki sifat antioksidan yang signifikan dan telah terbukti mengurangi peradangan," DR. Kata Skotnicki. Dr. Posina menambahkan bahwa penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa minyak biji hitam dapat membantu peradangan di otak, menunjuk pada manfaat potensial pada penyakit Alzheimer dan Parkinson. Namun, lebih banyak cobaan manusia yang perlu diketahui dengan pasti.

"Ini juga telah digunakan dalam obesitas untuk mengurangi berat badan dan BMI, menurunkan tekanan darah dan gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2, dan menurunkan kadar kolesterol," DR. Kata Posina. "Namun, semua klaim ini sangat awal dan membutuhkan uji klinis yang substansial untuk mendukungnya, tetapi lebih banyak penelitian yang perlahan muncul sekarang."

Hal -hal yang perlu diketahui sebelum menggunakan minyak biji hitam

1. Lakukan Tes Patch

Kim mengatakan ada beberapa efek samping yang diketahui dari minyak biji hitam dan tidak menyarankan menggunakannya jika Anda hamil. Yang mengatakan, saat menggunakan produk baru, selalu ada risiko alergi atau iritasi, itulah sebabnya Dr. Posina merekomendasikan untuk melakukan tes tambalan sebelum digunakan untuk melihat apakah Anda memiliki reaksi negatif, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. "Minyak biji hitam adalah minyak esensial, dan bisa sangat kuat, jadi akan lebih baik untuk mencampurnya dengan minyak pembawa (minyak jojoba, minyak zaitun, dll.) Alih -alih secara langsung menerapkannya ke suatu daerah untuk meminimalkan risiko iritasi, "katanya.

2. Periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu

"Botanicals and Herbs dapat beracun jika digunakan dalam kondisi yang salah dan dapat berinteraksi secara negatif dengan obat atau suplemen lain," kata Hill. Untuk alasan itu, selalu merupakan ide yang baik untuk memeriksa dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum menggunakannya, terutama jika Anda mengonsumsinya dalam formulir suplemen. Dr. Posina menambahkan bahwa itu berpotensi mengganggu sistem GI Anda saat dicerna secara oral dan menyebabkan mual, ketidaknyamanan perut, atau kembung.

Jika Anda mencari cara sederhana untuk meningkatkan kesehatan rambut dan kulit kepala Anda, minyak biji hitam dapat bekerja, tetapi akan membutuhkan waktu dan konsistensi untuk melihat hasil potensial apa pun.

Untuk tips kesehatan rambut dan kulit kepala lainnya, lihat video berikut:

Ingin lebih banyak kecantikan intel dari editor kami? Bergabunglah dengan baik+Good Facebook Print Fine grup (dan ikuti kami di Instagram) untuk tips dan trik yang harus diketahui.