3 cara untuk membedakan keberadaan pada spektrum aseksualitas dari memiliki libido yang lebih rendah

Aseksualitas juga dapat menggambarkan ketertarikan seksual yang tidak konsisten, atau keinginan yang hanya muncul dalam keadaan yang sangat spesifik. "Ada sejumlah orientasi seksual lain yang ada pada spektrum aseksualitas," kata psikoterapis dan ahli jenis kelamin dan hubungan Rachel Wright, LMFT. Ini termasuk demiseksual, fraysexual, greysexual, dan autosexual, untuk menyebutkan hanya beberapa.

Seseorang yang demiseksual, misalnya, hanya memiliki potensi untuk mengalami ketertarikan seksual setelah membentuk ikatan emosional yang mendalam dengan mereka, kata pendidik seks aneh Cassandra Corrado. Sementara orang alloseksual mungkin menemukan selebriti atau orang asing seksi, “individu demiseksual mungkin dapat mengenali mereka sebagai terlihat bagus, tetapi tidak dapat menemukan mereka menarik secara seksual sampai atau kecuali mereka membentuk ikatan dengan mereka,” tambahnya tambahnya.

Apa arti libido rendah

Libido, kadang -kadang dikenal sebagai dorongan seks Anda, adalah pengukuran yang tidak jelas dari minat seseorang untuk berhubungan seks. Tidak seperti detak jantung atau tekanan darah Anda, misalnya, tidak ada pengukuran kuantitive yang menunjuk ke libido, “Jadi ketika kita berbicara tentang libido rendah atau tinggi, biasanya yang kita bicarakan adalah memiliki minat yang lebih rendah atau lebih tinggi dalam seks daripada Anda norma pribadi, ”kata Wright. Seseorang yang biasanya mencari rilis seksual tujuh kali seminggu, misalnya, mungkin memperhatikan bahwa libido mereka rendah selama seminggu mereka hanya menginginkannya dua kali. Namun, untuk orang lain, yang biasanya mencari pelepasan seksual beberapa kali sebulan, libido yang lebih rendah mungkin ditandai dengan tidak berminat sama sekali selama bulan tertentu yang dimaksud.

Dan tentu saja, pergeseran libido adalah umum dan dapat terjadi karena sejumlah alasan, termasuk tingkat stres, masalah hubungan, obat -obatan, diet, olahraga, atau tidur, kata Wright. "Perubahan dalam libido kami berfungsi sebagai lampu mesin check-bodies kami," tambahnya. “Ini adalah undangan bagi kita untuk ingin tahu tentang apa yang terjadi dengan diri kita yang emosional, mental, fisik, dan spiritual kita.Dan jika perubahan libido yang dipertanyakan adalah penurunan yang belum tentu disambut, mungkin ada baiknya mengambil stok dari apa yang dalam hidup Anda berubah menjelang penurunan ini dan mempertimbangkan untuk membuat pengeditan hidup yang sesuai, jika Anda memilih demikian.

3 pertanyaan untuk membedakan antara menjadi aseksual atau memiliki libido rendah

1. Apakah Anda mampu tertarik secara seksual kepada orang lain?

Aseksualitas mengacu pada kapasitas seseorang untuk mengalami ketertarikan seksual bagi orang lain, sementara libido adalah pengukuran minat dalam berhubungan seks. Kapasitas untuk ketertarikan seksual tidak sama dengan minat untuk berhubungan seks.

Jadi, seseorang pada spektrum aseksualitas tidak mengalami ketertarikan seksual, tetapi mungkin masih tertarik untuk berhubungan seks karena alasan yang tidak terkait dengan keinginan atau ketertarikan, menurut Corrado. Misalnya, seseorang mungkin ingin berhubungan seks untuk hamil, menuai manfaat orgasme yang menghancurkan stres, meringankan kram menstruasi, atau mengalami keintiman dengan pasangan romantis mereka. “Tidak mengalami ketertarikan seksual bukan berarti Anda tidak memiliki dorongan seks atau libido rendah, jadi orang aseksual dengan dorongan seks tinggi mungkin memiliki seks lebih sering untuk memenuhi kebutuhan itu,” tambah Kaszyca. Di sisi lain, seseorang dengan libido rendah melakukan mengalami ketertarikan seksual untuk orang lain, dan memperoleh kesenangan seksual dari seks ketika mereka memilikinya, tetapi jarang mengutuknya (menurut standar mereka sendiri).

2. Apakah Anda hanya merasa kurangnya ketertarikan?

Aseksualitas adalah label identitas, sedangkan libido rendah adalah keadaan sementara. Orientasi seksual dapat berevolusi dan bergeser selama hidup kita, tetapi secara umum, ada kekuatan tetap untuk mengidentifikasi bahwa frasa "libido rendah" tidak menyiratkan.

3. Apakah ada penyebab yang mendasarinya?

Menjadi aseksual adalah pengalaman yang benar -benar sehat, normal, dan umum dari kurangnya hasrat seksual, yang tidak membawa kondisi yang mendasarinya. Dalam beberapa kasus, hal yang sama berlaku untuk libido yang lebih rendah, tetapi kadang -kadang Bisa Merefleksikan masalah medis yang lebih besar, menurut Wright, itulah sebabnya dia merekomendasikan siapa pun yang telah memperhatikan drop-off jenis kelamin untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan mereka.

Bagaimana mencari tahu apakah Anda memiliki libido (ER) rendah atau tidak

Sederhananya, jika Anda ingin ingin berhubungan seks, Anda mungkin memiliki libido rendah. Tetapi jika Anda merasa acuh tak acuh tentang apakah seks membuat penampilan dalam hidup Anda atau tidak, kemungkinan besar Anda berada di spektrum aseksualitas.

Jika jawabannya tidak segera terlihat bagi Anda, Wright merekomendasikan jurnal tentang pertanyaan berikut:

• Kapan terakhir kali saya mengalami ketertarikan seks?
• Memiliki frekuensi seberapa sering saya mendambakan seks berubah?
• Pernahkah saya mengalami minat untuk berhubungan seks? Kapan dan di bawah konteks apa?
• Apa motivator saya untuk berhubungan seks solo?
• Apa motivator saya karena telah bermitra atau seks multi-partner?

Berdasarkan jawaban itu, pertimbangkan di mana Anda merasa jatuh. Mempelajari lebih lanjut tentang aseksualitas dan libido di bawah bimbingan terapis seks atau terapis positif jenis kelamin juga dapat membantu untuk bekerja melalui langkah selanjutnya yang disarankan.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.