3 hal yang Jordan lebih muda selalu lakukan untuk tetap waras saat bepergian

Jordan Younger tahu betapa pentingnya memprioritaskan kesehatan Anda: Blogger pirang yang seimbang itu belajar pelajaran yang keras dan sangat publik dalam perawatan diri ketika dia bergeser dari diet vegan mentah yang membuatnya populer sebagai vegan pirang vegan pirang. (Dia kemudian mengungkapkan perjuangannya dengan anoreksia dan ortoreksia dalam bukunya, Breaking Vegan.)

Sejak itu, yang lebih muda adalah tentang transparansi, dan dia baru -baru ini berbagi di Instagram aturan perjalanannya untuk tetap "membumi dan waras."Dalam semangat keaslian, dia menulis bahwa" homegirl kehilangan kotorannya "jika dia tidak tetap setia pada aturannya. Mengingat seberapa jauh perjalanan yang lebih muda, untungnya dia tahu apa yang dia butuhkan agar tetap sehat dan bahagia di jalan.

Memprioritaskan perawatan diri pribadi saya sendiri adalah suatu keharusan di dunia saya, dan itu tidak melakukan apa pun selain melayani saya dengan baik.

"Menjadi orang yang sangat sensitif, makanan, perubahan waktu, terbang, jauh dari rutinitas saya ... tidak ada cara lain bagi saya," tambahnya. "Saya menyadari itu kedengarannya banyak, tetapi memprioritaskan perawatan diri pribadi saya adalah suatu keharusan di dunia saya, dan itu tidak melakukan apa pun selain melayani saya dengan baik."

Perjalanan bisa bermanfaat dan mengubah hidup, tetapi juga bisa berantakan dan mengecewakan (penerbangan tertunda, koper hilang). Penting untuk mengetahui apa yang perlu Anda lakukan untuk menjaga diri sendiri saat Anda jauh dari rumah. Seperti yang dikatakan lebih muda, itu akan membantu Anda dengan baik.

Inilah 3 aturan perawatan diri yang lebih muda saat bepergian.

1. Bookend Trips dengan kegiatan landasan

Ketika dia bepergian selama akhir pekan, yang lebih muda bersikeras memiliki cukup waktu untuk memeras "kelas yoga berkeringat dini hari" sebelum keberangkatan. Dia juga tidak menarik perjalanannya, memastikan waktu setelah kembali ke rumah untuk "mendapatkan landasan untuk minggu saya dengan baik dan lebih awal."

2. Kemasi tas Anda dengan bahan bakar untuk tubuh Anda

Lebih muda menyebut rutinitas ini "#hydrationObsession": Dia minum kopi anti peluru, jus hijau, dan air sebelum penerbangan (melembabkan sangat penting jika Anda ingin merasa segar dan menghindari jet lag). Dia juga menulis bahwa dia suka "persiapan makan seperti cray sebelumnya," dan siapa yang bisa menyalahkannya? Makanan di pesawat terbang dan di bandara tidak dikenal sebagai hal yang paling sehat di planet ini (meskipun beberapa pusat penerbangan meningkatkan penawaran dengan barang -barang termasuk kombucha dan tembakan jahe).

3. Tetapkan niat untuk perjalanan Anda

Blogger membuatnya menjadi alasan untuk bepergian dengan jelas dengan mengartikulasikan apa yang sebenarnya dia inginkan dari perjalanannya. "Apakah akan menikmati diri saya sendiri, bersantai, atau hanya muncul dalam cahaya sepenuhnya, saya menjelaskan mengapa saya pergi dan bagaimana saya ingin menjadi."

Jika Anda merencanakan perjalanan, pertimbangkan untuk pergi ke salah satu negara bagian paling bahagia di Amerika dan mengindahkan beberapa saran dari Lea Michele tentang cara tetap sehat di jalan.