3 peretasan jenius untuk mempertahankan rutinitas pagi yang sehat setelah Anda memiliki bayi

Jika Anda takut memiliki bayi berarti mengucapkan selamat tinggal kepada a.M. Toast alpukat, latihan memahat, dan kewarasan umum, ambil bintang kesehatan Ashley Chmelka sebagai bukti bahwa perawatan diri dan menjadi orang tua, pada kenyataannya, campur.

Dalam video di atas, dia membagikan peretasannya karena mencukur menit dari pagi hari, dari meremas dalam latihan quickie sebelum putranya Logan bangun untuk mengeluarkan sarapan dua-dalam satu (dengan nutrisi yang cukup untuk anaknya yang sedang tumbuh, tetapi fleksibilitas yang cukup untuk memuaskan obsesi superfood -nya).

Dan di bagian depan perawatan kulit, Anda masih bisa mencetak semua manfaat kulit yang bersinar tanpa Rutinitas 11 langkah. Chmelka mengetuk espira oleh suplemen avon untuk meningkatkan bahan -bahan seperti vitamin C dan biotin untuk membangun rambut dan kuku yang lebih kuat dan lebih sehat†. Ini pada dasarnya adalah peretasan dua detik untuk semua kebutuhan kecantikan Anda.

"Saya suka mengonsumsi suplemen Avon saya," Chmelka. "Ini adalah paket total dalam pertahanan sehari -hari, yang bagus untuk rambut, kulit, dan kuku."† Yup, masih mendapatkannya.

Tonton videonya untuk melihat bagaimana Maven Wellness ini merampingkan pagi-Nya-dan mencetak suplemennya yang menyempurnakan kulit di bawah ini.

BERBELANJA SEKARANG

†Pernyataan ini belum dievaluasi oleh U.S. Administrasi Makanan dan Obat -obatan. Produk ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan atau mencegah penyakit apa pun.

Dalam kemitraan dengan Espira oleh Avon