14 pasang piyama pendingin, jadi Anda tidak bangun dalam genangan keringat
Ada dua hal utama dr. Gersch mengatakan bisa menyebabkan hot flash dan keringat malam pada orang menopause. Pertama, penurunan estrogen pada dasarnya menyebabkan keseimbangan sistem saraf parasimpatis dan simpatis Anda untuk bergeser. Sistem saraf simpatik Anda (Anda mungkin tahu ini sebagai yang mengontrol respons pertarungan atau penerbangan Anda) memiliki lebih banyak output daripada yang parasimpatis Anda. Hal ini menyebabkan keringat dan perubahan suhu kulit, DR. Kata Gersh. Itu juga bisa berkaitan dengan kadar hormon yang lebih rendah yang mengacaukan hipotalamus Anda, yang merupakan bagian dari otak yang mengatur suhu tubuh Anda.
Apa yang harus dicari dalam piyama pendingin
"Metode apa pun yang membuat kulit tetap dingin dan kering akan bermanfaat bagi tidur," kata Dr. Gersh. "Pakaian tidur yang kelembaban wicking memiliki kebutuhan yang sangat unik untuk menjaga kulit tetap dingin dan kering. Itu membantu dengan kenyamanan dan karena itu dengan tidur."Set tidur ini bisa membantu siapa pun yang mengalami keringat malam atau terlalu panas, bukan hanya orang yang menopause. Di bawah, belanja picks kami untuk piyama pendingin.
Piyama pendingin terbaik untuk wanita
Piyama sutra mungkin terasa seperti kemewahan, tetapi jika Anda seorang tidur yang panas, Anda akan berterima kasih kepada diri sendiri untuk berinvestasi di dalamnya. Sutra adalah kain termoregulasi alami, yang berarti akan membantu menjaga tubuh Anda pada suhu yang nyaman sepanjang malam. Set ini dilengkapi dengan tee dan celana pendek yang terlalu besar yang terasa sangat enak di kulit Anda, Anda akan mengalami kesulitan ingin mengenakan apa pun selain piyama. Dan, sutra dapat dicuci dengan mesin, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang pembersihan kering atau mencuci tangan - cukup masukkan piyama ini ke dalam mesin yang dingin kapan pun Anda membutuhkan penyegaran.
Pro
- Thermoregulasi
- Bisa dicuci
- Termasuk tee dan celana pendek
Kontra
- Mahal
Chemise ini berkata, “Saya bangun di pagi hari untuk berkicau burung dan kemudian minum teh herbal sambil mewarnai kain menggunakan buah beri yang saya pilih di hutan.”Bahkan jika kehidupan nyata Anda lebih seperti bangun dengan suara truk sampah, dan kemudian minum empat cangkir kopi hitam. Chemise lembut ini memiliki pinggang smocked yang tidak akan naik dalam tidur Anda, area payudara berjajar, dan terbuat dari kain ringan yang tidak hanya keren saat disentuh, tetapi juga tidak akan menempel pada tubuh Anda. Dan sangat bergaya sehingga jika Anda memutuskan untuk tetap di dalamnya sepanjang hari, tidak ada yang lebih bijaksana bahwa Anda masih di PJS.
Pro
- Tali yang bisa disesuaikan
- Payudara berjajar
- Satu potong
Kontra
- Beberapa pengulas mengatakan jahitan itu gatal
Gaun tidur ini seperti kaos kuliah favorit Anda, kecuali jauh lebih mewah. (Dan jauh lebih bernapas.) Gaun tidur bambu pendingin bumi yang nyaman menggantungkan Anda dalam kenyamanan, menjaga suhu inti Anda tetap rendah sehingga tidak perlu khawatir tentang keringat malam. Kainnya elastis, bernapas, dan kelembaban, dan ada celah samping untuk memungkinkan gerakan, apakah Anda berjalan di rumah atau bergerak di tempat tidur.
Pro
- Bambu Viscose
- Elastis dan lembut
- Bernapas dan kelembaban
Kontra
- Mahal
Bambu adalah kain termoregulasi yang hebat, tetapi di luar itu, itu juga sumber daya terbarukan dan tidak memerlukan bahan kimia atau pestisida untuk tumbuh (tidak ada bahan kimia yang digunakan dalam piyama ini juga). Set piyama viscose bambu ini mencakup tank top v-neck ringan dengan tali yang dapat disesuaikan dan celana pendek serut, dan keduanya memiliki trim renda untuk menambahkan beberapa detail ekstra halus.
Pro
- Viscose bambu organik
- Dibuat dengan pewarna dampak rendah dan tanpa bahan kimia
- Datang sebagai satu set
Kontra
- Beberapa pengulas mengatakan tali tidak nyaman
Bagi mereka yang suka memakai piyama yang cocok, set ini terbuat dari campuran poliester/spandex yang sangat lembut dan bernapas. Muncul dengan bagian atas kancing lengan pendek dengan saku dada dan celana pendek serut. Ini tersedia dalam satu ton warna dan pola, dan dengan harga terjangkau sehingga Anda dapat mengambil beberapa set untuk beralih di antara.
Seorang pengulas berkata, “PJ ini sangat nyaman. Saya tinggal di tempat dengan kelembaban tinggi jadi saya suka fakta bahwa kain tidak melekat pada Anda. Kainnya adalah ketebalan yang sempurna, tidak terlalu tipis tapi tidak terlalu tebal Anda berkeringat di dalamnya. Ditambah mereka terasa sangat halus dan lembut dan sangat bernafas."
Pro
- Tombol depan memungkinkan Anda menyesuaikan dengan preferensi Anda
- Banyak pilihan warna
- Datang sebagai satu set
Kontra
- Pengulas mengatakan celana pendek berjalan kecil
Ini adalah versi pengantar tidur dari gaun t-shirt nyaman yang telah menjadi bahan pokok dalam rotasi pakaian wfh tanpa celana. Itu dibuat dengan kain yang terasa seperti kapas lembut, tetapi lebih baik karena menyingkirkan kelembaban dan anti-mikroba. Ini juga ringkas dan tahan kerut, yang membuatnya sangat ramah perjalanan, jadi Anda tidak perlu tidur panas bahkan di jalan. Itu datang dalam ukuran S hingga 3x.
Pro
- Pelembab kelembaban
- Antimikroba
- Satu potong
Kontra
- Berjalan pendek
Bernapas dan ringan, linen adalah pilihan yang bagus untuk siapa saja yang berlari panas sepanjang tahun. Set piyama ini terbuat dari linen rami Eropa yang ramah lingkungan dan memiliki tampilan yang santai dengan mudah. Bagian atas memiliki lengan kimono dan celana memiliki ikat pinggang elastis Dan kantong. Hal yang hebat dengan linen adalah menjadi lebih lembut dengan setiap cuci, jadi piyama Anda hanya akan menjadi lebih nyaman seiring waktu.
Pro
- Linen
- Bernapas
- Hypoallergenic
Kontra
- Berjalan sedikit kecil
Mencari piyama baru tetapi tidak ingin menghabiskan banyak uang? Set ini ramah anggaran dan dilengkapi dengan lengan pendek, kancing atas, dan celana pendek boxer serut. Piyama terbuat dari lycra bambu, yang lembut, cepat kering, dan pendinginan - apa lagi yang bisa Anda minta saat menyangkut pakaian tidur? Muncul sekitar jutaan warna dan cetakan, dan tersedia dalam ukuran S ke 2x.
Pro
- Lost of Color Options
- Soft and Moisture-Wicking
- Datang sebagai satu set
Kontra
- Berjalan kecil
Ada sesuatu yang sangat menghibur tentang tidur di tee lembut. Set ini dilengkapi dengan tee jersey yang jorok dengan ventilasi samping yang memberi Anda ruang tambahan untuk bergerak dan memungkinkan lebih banyak aliran udara. Kain ini juga antibakteri, termo-regulasi, dan mendefinisikan sehingga Anda dapat mengucapkan selamat tinggal untuk bangun panas dan bau. Itu juga dilengkapi dengan sepasang celana pendek yang elastis.
Pro
- Deodorisasi dan antibakteri secara alami
- Ventilasi samping untuk lebih banyak aliran udara
- Datang sebagai satu set
Kontra
- Mahal
Ucapkan selamat tinggal pada kemeja katun tebal yang Anda dapatkan secara gratis dan berubah menjadi kemeja tidur. Dan terutama jika Anda tidak suka memakai lengan baju, camis atletik ini cocok untuk Anda. Itu terbuat dari kain modal tencel dan jersey spandex, membuatnya super ringan dan lembut, dan menggantungkan tepat, membuatnya sempurna untuk bersantai di sekitar rumah atau tidur dengan nyaman di malam hari atau tidur. Anda juga bisa mendapatkan celana pendek atau jogger untuk set yang cocok.
Pro
- Bernapas dan ringan
- Santai cocok
Kontra
- Berjalan besar
Piyama pendingin terbaik untuk pria
Anda mungkin sudah memiliki beberapa kemeja hanes klasik atau pakaian dalam di lemari Anda, sekarang tambahkan sepasang piyama pendingin. Perangkat lengan dan celana pendek ini dibuat dengan campuran katun/poliester dan memiliki teknologi X-Temp, yang beradaptasi dengan suhu tubuh Anda dan juga membuang keringat.
Pro
- Bernapas
- Dirancang untuk beradaptasi dengan suhu tubuh
- Datang sebagai satu set
Kontra
- Celana berjalan besar/panjang
Jangan biarkan lengan membodohi Anda. Meskipun kemeja tidur ini memiliki lengan panjang, terbuat dari serat kayu putih, membuatnya lebih bernapas, lebih lembut, dan lebih cepat kering daripada kapas daripada kapas. Ini memiliki jahitan datar dan tidak ada tag, sehingga Anda bisa tidur nyenyak dan keren, tahu tidak ada yang akan menggaruk kulit Anda sepanjang malam.
Pro
- Bernapas
- Serat kayu putih
- Cepat kering
Kontra
- Mahal
Jika Anda mencari celana pendingin, pasangan 32 derajat ini ringan, bernapas, dan memiliki peregangan empat arah. Mereka memiliki tali serut yang dapat disesuaikan dan memiliki kesesuaian yang santai untuk kenyamanan. Mereka juga kelembaban-kelembaban dan anti-odor, sehingga Anda dapat merasakan dan mencium aroma segar bahkan di malam yang panas. Dan harganya juga mudah di dompet - Anda dapat mengambil sepasang untuk setiap hari dalam seminggu.
Pro
- Ringan
- Pelembab kelembaban
- Terjangkau
Kontra
- Celana berjalan lama
Bernapas dan kelembaban, T-shirt yang nyaman ini akan membantu mengatur suhu tubuh Anda saat Anda tidur. Ini cepat kering, lembut, dan tanpa tag, dan memiliki kecocokan yang mudah dipakai dan santai.
Seorang pengulas berkata, “Lebih unggul dari pakaian tidur yang pernah saya pakai sejauh ini. Saya langsung merasa lebih dingin hanya mengenakan pakaian tidur ini di luar tempat tidur dan sekali di tempat tidur itu disampaikan seperti yang diiklankan dan di luar harapan saya."
Pro
- Bernapas
- Pelembab kelembaban
- Tagless
Kontra
- Celana pendek dijual terpisah
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
