10 Hal Seorang dokter kulit, trikolog, dan penata rambut tidak akan pernah melakukannya untuk menipiskan rambut
2. Menerapkan satu ton panas
"Saya sarankan menghindari gaya panas sebanyak mungkin," kata Lindsey Zubritsky, MD, seorang dokter kulit bersertifikat di O'Hara Township, Pennsylvania. Ini terutama benar di bulan -bulan yang lebih hangat ketika sudah ada panas di udara, yang biasanya berarti rambut mengering lebih cepat dan lebih halus, jadi Anda bahkan mungkin tidak membutuhkan blowdryer Anda. Jika Anda harus menggunakan alat panas (kami mengerti!), Dr. Zubritsky merekomendasikan menggunakan masker rambut satu atau dua kali seminggu. Bahan-bahan ekstra bergizi dari topeng akan membantu memperbaiki kerusakan dan menambahkan hidrasi ke ujung kering, katanya. Dia benar -benar menyukai Briogeo Don't Dispair, memperbaiki masker rambut pengkondisian yang dalam ($ 15 hingga $ 124) yang menggunakan minyak rosehip, ekstrak ganggang, vitamin B, dan minyak almond untuk memperkuat rambut yang rusak dan mencegah kerusakan di masa depan di masa depan.
3. Menggunakan ikatan rambut logam
Hal terakhir yang kami inginkan adalah secara tidak sengaja menarik helai rambut. Untuk menghindari rambut yang jatuh, Anda ingin menghindari menggunakan aksesori seperti ikatan rambut logam karena mereka dapat bermain tarik-menarik di helai Anda. Sebagai gantinya, pilihlah ikatan rambut sutra, seperti slip sutra skinnie scrunchies ($ 39) yang lebih lembut dari yang logam dan tidak menyebabkan banyak kusut, merekomendasikan Shelly Aguirre, stylist yang berbasis di Chicago di Maxine Salon. Anda juga dapat mencoba klip untuk menipisnya rambut seperti teleties medium hair clip ($ 13) yang menarik rambut ke belakang dengan lebih sedikit ketegangan daripada dasi rambut.
4. Melewatkan perlindungan UV di kulit kepala Anda
Kulit kepala Anda sama peka terhadap kerusakan UV seperti area lain dari kulit Anda. Karena Anda mungkin menghabiskan lebih banyak waktu di luar selama musim semi dan musim panas, Anda ingin melindungi kulit kepala Anda sesuai. "Shampo dan Kondisioner Perpanjangan Cepat Neutrogena yang Sehat ($ 23) adalah pilihan yang bagus untuk masuk selama bulan -bulan ini ketika Anda berada di luar di bawah sinar matahari," Dr. Kata Zubritsky. Bahan utama dalam sampo dan duo kondisioner ini adalah protein kacang polong, yang katanya "perbaiki dan membantu melindungi rambut dari kerusakan UV."Saat Anda menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, Anda juga ingin menggunakan kulit kepala SPF. Ambil dayung + alpen wajah + kabut kulit kepala dengan SPF 35 ($ 16), yang baru saja memenangkan a Well+Good SPF Award untuk SPF kulit kepala terbaik. Ini adalah formula kimia jadi benar -benar tipis dan tidak berminyak.
5. Terlalu banyak menggunakan sampo kering
Sama seperti kulit wajah, rambut perlu dicuci secara teratur. Namun, keramas kering rambut Anda sebagai pengganti rambut yang sebenarnya dapat memiliki beberapa konsekuensi untuk rambut yang sudah menipis. Misalnya, dapat menyumbat folikel rambut, yang dapat menyebabkan kerusakan permanen yang menyebabkan kerontokan rambut, kata Yates. Sebaliknya, pastikan untuk mencuci rambut secara teratur sesering yang diperlukan untuk jenis rambut Anda (dapat berkisar dari setiap hari hingga setiap 10 hari). Dan pertimbangkan untuk meningkatkan seberapa sering Anda keramas jika Anda berkeringat satu ton. "Jika Anda aktif, pertimbangkan untuk meningkatkan frekuensi mencuci rambut untuk menghilangkan minyak, sebum, puing -puing, dan klorin dari rambut Anda," Dr. Kata Zubritsky.
6. Melewatkan pengelupasan kulit kepala
Bagi mereka yang ingin merangsang pertumbuhan rambut, ini semua tentang memberikan ruang folikel Anda untuk bernafas dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Dan selama berbulan-bulan ketika paparan keringat dan polusi berada pada titik tertinggi sepanjang masa, secara teratur membersihkan penumpukan menjadi sangat penting. "Saya sarankan menggunakan scrub kulit kepala beberapa kali seminggu untuk menghilangkan sel -sel kulit mati dan residu, dan membuka pori -pori," kata Dr. Zubritsky. Tidak hanya ini akan membersihkan kotoran dan penumpukan, tetapi "tindakan aktual menggosok dan memijat kulit kepala dapat merangsang sirkulasi darah dan oksigen ke folikel rambut, yang dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut," tambahnya. Dia penggemar kulit kepala Kevin Murphy.Spa scrub ($ 19), topeng pra-sampo yang menghilangkan penumpukan kulit kepala.
7. Menggaruk secara agresif
Hal lain yang harus diperhatikan adalah goresan agresif atau berkepanjangan di daerah yang sama, yang menyebabkan peradangan kulit dan kerusakan folikel rambut, kata Yates. Jika Anda seorang penggores, dia mendorong Anda untuk mengunjungi dokter untuk sampai ke akar (tidak ada permainan kata -kata) dari goresan Anda. "Selesaikan gatal dan simpan rambutmu," katanya. Menyisir rambut Anda juga bisa meniru goresan, jadi Anda juga ingin memutar kembali menyikat yang agresif juga.
8. Terlalu sering memakai topi
Percaya atau tidak, mengenakan topi berulang kali bisa membuat penipisan lebih buruk. Itu karena itu menyebabkan gesekan berulang, terutama jika dipakai selama berhari -hari berturut -turut. "Jenis gesekan ini dapat menyebabkan penarikan rambut, yang dapat menyebabkan peradangan folikel," kata Yates. Kerusakan folikel berarti bisnis yang buruk untuk untaian Anda.
9. Mencuci rambut dengan air panas
Terutama di bulan -bulan yang lebih hangat, sangat penting bagi kami untuk tidak mengekspos rambut tipis kami pada panas ekstra, karena air panas dapat membuat kulit kepala Anda terasa gatal dan kering, yang menurut pro dapat mencegah pertumbuhan rambut yang optimal. Itulah mengapa Dr. Zubritsky merekomendasikan menjaga suhu shower Anda "antara 98 ° F dan 105 ° F" (yang akan terasa hangat, bukan panas). Suhu ini sangat ideal untuk dicuci dan tidak akan menyebabkan kekeringan, iritasi, atau kerusakan pada rambut dan kulit kepala kita.
10. Menggunakan perawatan kimia terlalu sering
Penggunaan kimia yang berlebihan melalui pewarna rambut atau relaxer kimia dapat mengobarkan dan mengiritasi kulit kepala, membuat folikel rentan terhadap kerusakan. "Untuk mencegah pemrosesan berlebih, cobalah untuk membatasi perawatan kimia di kulit kepala hingga setiap empat hingga enam minggu," kata Yates.
Temui BFF kecantikan baru Anda dengan podcast terbaru kami, rundown rutin, editor kecantikan senior Zoë Weiner duduk dengan pikiran kecantikan terbaik di bisnis untuk menyelam ke tren kecantikan paling buzz paling banyak hari-hari yang juga bertukar rec untuk penggunaannya-untuk-mereka- Produk -last-drop. Jadilah yang pertama mendengarkan setiap minggu dengan mendaftar EP yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
