Horoskop Yoga Anda Apa yang Pose Sesuai Tanda Anda

Saat menuangkan horoskop (apakah Anda seorang skeptis, olahan, atau terobsesi), Anda berharap untuk membaca nasihat tentang cinta, uang, dan gerakan karier. Tapi mungkin tidak pernah, latihan yoga Anda.

Diane Booth Gilliam berangkat untuk mengubahnya, menulis horoskop untuk Jurnal Yoga, Dan sekarang dengan buku barunya, Yogastrologi di mana dia mengeksplorasi hubungan antara pose yoga dan tanda -tanda bintang. Dan sementara itu terdengar novel (dan mungkin bahkan sedikit "di luar sana"), itu adalah hubungan yang berkencan, jauh ke asal yoga, katanya.

"Saya bersatu kembali yoga dan astrologi dengan menyelaraskan yoga dan praktik kesejahteraan dengan ritme alami matahari, bulan, dan bintang," jelas Gilliam, yang menghabiskan satu dekade tinggal di ashram di seluruh Australia dan India, mempraktikkan ritual yoga kuno berdasarkan solar-lunars. ritme.

Yang mengatakan, konsep-konsep dalam buku ini sama sekali tidak membutuhkan lingkungan seperti ashram dan dapat dengan mudah diterapkan pada latihan yoga Anda. Terutama karena yogastrologi mengatakan bahwa setiap tanda zodiak memiliki bagian tubuh yang sesuai yang membutuhkan fokus dan perhatian-lutut untuk Capricorn, jantung untuk kanker-dan bahwa ini dapat menghadirkan kelemahan fisik atau metaforis, yang berperan dalam yoga Anda praktik. Dan heck, hidupmu.

Cari tahu apa yang dikatakan bintang tentang pose terbaik untuk tanda Anda, tubuh Anda, dan latihan Anda. (Jangan berharap cinta, uang, atau nasihat karier karena berkaitan dengan kelas yoga Anda. Mungkin itu untuk sekuelnya?) -Jamie McKillop

Tanda: Aries (21 Maret-20 April)
Pose: Oh aries, selalu yang pertama di baris-terkadang Anda perlu belajar cara bersantai. Cobalah tikungan berdiri yang menenangkan, pose head-to-lute, dan savasana.
Yogi Aries Terkenal: Marlize Joubert

Tanda: Taurus (21 April-21 Mei)
Pose: Mari Nyata, apakah Anda pernah berkepala dingin? Pose sapi, pose kucing, dan jembatan dapat membantu Anda melepaskan stres yang terpendam di kepala, leher, dan bahu. (Atau Anda bisa menyeimbangkannya, seperti Sri Dharma Mittra. Hanya sebuah ide!)
Taurus Yogi yang terkenal: Dharma Mittra

Tanda: Gemini (22 Mei-21 Juni)
Pose: Anda mengambil banyak tanggung jawab sekaligus, yang sangat bagus tapi bukan untuk bahu Anda, dengan semua berat badan itu bertumpu pada mereka. Lepaskan beban dengan pose busur, pose kobra, dan anjing yang menghadap ke bawah.
Yogi Gemini Terkenal: Kathryn Budig

Tanda: Kanker (22 Juni -22 Juli)
Pose: Dengan karakteristik seperti kepiting, Anda cenderung mundur ke dalam cangkang Anda. Fokus pada pose dada dan pembukaan jantung seperti pose papan ke atas, pose setengah bulan, dan pose penari.
Yogi Kanker Terkenal: Derek Beres

Tanda: Leo (23 Juli -22 Agustus)
Pose: Percaya diri dan tulus (dengan bakat untuk dramatis), Anda mungkin lupa untuk melindungi salah satu area yang paling sensitif-tulang belakang. Menangkal kebiasaan ini dengan pose singa (duh!), pose unta, dan segitiga berputar.
LEO YOGI yang terkenal: Dana Trixie Flynn

Tanda: Virgo (23 Agustus-23 September)
Pose: Virgos bisa menjadi kritis dan dingin, tetapi pose merak, pose perahu penuh, dan pose memutar duduk dapat membantu membuka Anda secara fisik dan emosional dan menemukan hangat dan kabur Anda.
Virgo Yogi yang terkenal: Pemburu iman

Tanda: Libra (24 September-23 Oktober)
Pose: Jaga agar tanda tangan AndaSaldo sangat padat dengan pose pohon, pose tangan-ke-toe yang diperpanjang, atau pose crane samping.
Libra Yogi yang terkenal: Elena Brower

Tanda: Scorpio (24 Oktober-22 November)
Pose: Tanda yang intens dan bersemangat, Anda memiliki sifat seksual yang berapi -api (yah, lalu!). Lepaskan energi dan rilekskan panggul melalui pose unta, pose teratai, dan tikungan duduk sudut lebar.
Scorpio Yogi yang terkenal: Sadie Nardini

Tanda: Sagitarius (23 November-21 Desember)
Pose: Sebagai seorang Sagitarius, Anda cenderung bergerak. Yang, jika Anda belum menyadarinya, menyebabkan pinggul Anda mengencangkan. Menangkal stres pinggul dengan pose kadal, pose setengah merpati, dan lunge tinggi.
Yogi Sagitarius Terkenal: Shakti Sunfire

Tanda: Capricorn (22 Desember-20 Januari)
Pose: Dengan simbol seperti kambing gunung, Anda sudah pasti dan tabah. Karena itu, penyelarasan adalah kunci untuk Anda. Memperkuat lutut khas Anda dengan pose kursi, pose gunung, dan pose pohon.
Yogi Capricorn Terkenal: Raghunath Cappo

Tanda: Aquarius (21 Januari-19 Februari)
Pose: Untuk Anda, ini semua tentang betis dan pergelangan kaki. Pose Terata Lerba, Pose Eagle, atau Sisi Sisi Berputar Dapat Membantu Mengubah Fokus ke Gerakan Maju dan Versus Pemberontakan.
Yogi Aquarius Terkenal: Bikram Choudhury

Tanda: Pisces (20 Februari-20 Maret)
Pose: Anda tidak mementingkan diri sendiri dan spiritual. Tapi tanpa kaki, teman saya yang mencurigakan, bagaimana Anda bisa merasa merasa membumi? Pastikan untuk terhubung ke bumi melalui pose gunung, pose setengah katak, dan berdiri split.
Yogi Pisces Terkenal: Kelly Morris

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.Yogastrologi.com atau periksa salinannya Yogastrologi