Siklus menstruasi Anda jauh lebih besar dari sekadar haid Anda, bagaimana semuanya turun

Mengetahui apa yang terjadi dengan tubuh Anda setiap bulan dapat membantu menghilangkan sedikit misteri dari proses kesuburan jika seseorang memutuskan untuk memiliki anak, kata Dr. Homaifar. “Ini tidak seperti Anda hanya berhubungan seks dan Anda hamil. Itulah yang diajarkan kepada kami dalam seks, tetapi Anda benar-benar harus mengatur waktu pada waktu tertentu, dan banyak yang harus terjadi agar Anda bisa hamil.”(Jadi pelatih Carr di Gadis -gadis yang berarti salah selama ini selama ini?)

Agar adil bagi kita semua menggaruk kepala kita, siklus menstruasi sangat kompleks. Ini melibatkan ovarium, rahim, bagian otak, dan sekelompok hormon yang berbeda. Untuk membuat segalanya lebih mudah, kami berbicara dengan DR. Moravek dan Dr. Homaifar untuk membantu memecah segalanya. Pertimbangkan Sekolah Periode secara resmi dalam sesi.

Bagian Satu: Fase Folikel

Hari pertama menstruasi Anda secara teknis dianggap sebagai hari pertama dari siklus menstruasi Anda. Kantor kesehatan wanita melaporkan bahwa siklus menstruasi rata -rata berlangsung 28 hari, meskipun beberapa orang memiliki siklus yang lebih pendek dan beberapa memiliki siklus yang sedikit lebih lama.

Sementara rahim Anda melepaskan lapisan vagina dalam bentuk menstruasi Anda (lebih lanjut tentang itu dalam sedikit) pada awal siklus Anda, kelenjar hipofisis seukuran kacang di dasar otak Anda mengirimkan hormon yang disebut hormon perangsang folikel folikel folikel folikel folikel (FSH) ke ovarium. FSH merangsang folikel ovarium Anda (pembuluh di mana telur yang belum matang ditempatkan) untuk tumbuh dan matang telur, kata Dr. Moravek.

Saat beberapa folikel ini tumbuh, mereka melepaskan hormon estrogen ke dalam aliran darah. Estrogen memberi tahu endometrium (lapisan rahim Anda) untuk tumbuh dan menebal untuk mendukung potensi telur yang dibuahi potensial. “Ini semua dalam persiapan untuk bereproduksi,” Dr. Moravek berkata. “Saat telur tumbuh, tubuh secara bersamaan membangun lapisan untuk mendukung kehamilan jika terjadi."

Bagian Dua: Ovulasi

Setelah kadar estrogen Anda menjadi cukup tinggi, otak Anda melepaskan hormon lain yang disebut hormon luteinizing (LH), kata Dr. Moravek. Lonjakan LH (bersama dengan lebih banyak FSH), yang berlangsung sekitar satu atau dua hari, memaksa ovarium Anda untuk melepaskan telur dewasa ke dalam tabung fallopi yang berdampingan. Telur benar-benar meledak atau muncul melalui folikel yang dapat dirasakan beberapa orang dalam bentuk kram yang tajam atau sakit di satu sisi atau yang lain. Ini disebut ovulasi, dan itu terjadi antara hari 11 hingga 21 dari siklus Anda.

Seseorang kemungkinan besar akan hamil selama periode ovulasi tiga hingga lima hari. Itulah mengapa Dr. Moravek mengatakan banyak pelacak kesuburan dan kit mengukur kadar LH seseorang-kenaikan mendadak di LH adalah prediktor besar ovulasi. Ini juga ketika kadar estrogen berada pada titik tertinggi, yang mungkin menyebabkan peningkatan dorongan seks, lebih banyak pelumasan vagina, dan bahkan lebih baik dan lebih jelas kulit.

Bagian Tiga: Fase Luteal

Setelah telur dilepaskan dari ovarium, ia nongkrong di tuba falopi Anda menunggu untuk dibuahi oleh sperma. Itu bisa hidup hingga 24 jam pasca ovulasi. Jika dibuahi, itu akan melakukan perjalanan ke rahim, di mana kemungkinan akan menanamkan dalam endometrium yang nyaman dan mulai tumbuh menjadi janin.

Jika telur tidak dibuahi, ini memulai apa yang disebut fase luteal dari siklus Anda. Ini adalah bagian belakang dari siklus Anda-yang berakhir sekitar 14 hingga 16 hari setelah ovulasi. Folikel yang melepaskan telur menjadi corpus luteum-kelenjar sementara yang melepaskan progesteron dalam jumlah besar. Progesteron menstabilkan pertumbuhan lapisan endometrium dan membuatnya siap untuk embrio, kata Dr. Moravek. Kenaikan progesteron (dan penurunan estrogen selanjutnya dalam respons) juga menandakan otak untuk mengerem pada FSH. Pergeseran hormon juga dapat mengurangi dorongan seks Anda.

Sekitar seminggu sebelum menstruasi (setelah jelas bagi tubuh Anda bahwa Anda tidak hamil), corpus luteum menyibukkan dan berhenti memproduksi progesteron. Tingkat hormon keseluruhan Anda anjlok, yang mengarah pada semua gejala PMS menyenangkan favorit Anda seperti perubahan suasana hati, kram, berjerawat, dan kembung. “Saya akan mengatakan progesteron mungkin mendorong banyak apa yang dirasakan wanita lebih dari hormon lainnya,” Dr. Moravek mengatakan terutama penurunan progesteron di akhir siklus Anda.

Bagian Empat: Mensurasi

Ingat bagaimana kadar progesteron Anda turun? Yang membuka jalan bagi menstruasi Anda. "Setelah tidak ada lagi progesteron, lapisan rahim tidak lagi distabilkan dan berdarah," Dr. Moravek berkata. “Sekarang kita kembali pada hari pertama.Endometrium melepaskan dari dinding rahim Anda dan melakukan perjalanan melalui leher rahim dan vagina keluar dari tubuh Anda (bersama dengan telur yang dilarutkan dan dibatalkan) dan ke tampon, bantalan, cangkir menstruasi, atau produk menstruasi lainnya dari pilihan pilihan pilihan Anda. Kadar estrogen dan progesteron Anda sekarang berada pada sinyal terendah-A mereka untuk otak untuk meningkatkan kadar FSH dan memulai seluruh siklus kembali lagi.

Ingin lebih banyak pengetahuan? Kami ada di sini menghancurkan mitos tentang "menstruasi periode" dan bahaya yang diduga berenang di lautan selama menstruasi.