Anda sekarang dapat mengikuti kelas Yale yang paling populer (dan penguat suasana hati) yang pernah online secara gratis

Awal tahun ini, Universitas Yale memperkenalkan kursus kebahagiaan yang dengan cepat muncul di kampusnya. Kelas, yang disebut "Psychology and the Good Life," menjadi yang paling populer dalam sejarah 316 tahun Yale, menggambar ukuran kelas 1.200 siswa. Meskipun akses ke kelas yang dibutuhkan sebelumnya, Anda tahu, mendapatkan ke dalam Sekolah Ivy League, pemenang akademik sekarang tersedia untuk semua orang-bukan hanya siswa yale-untuk online, laporan kuarsa.

Pendaftaran di Coursera sekarang terbuka untuk kelas gratis, yang menggunakan metode yang didukung secara ilmiah dan mengajarkan saran praktis tentang cara menjalani kehidupan yang bertujuan, memuaskan, dan menyenangkan.

Pendaftaran di Coursera sekarang terbuka untuk kelas gratis, yang menggunakan metode yang didukung secara ilmiah dan mengajarkan saran praktis tentang cara menjalani kehidupan yang bertujuan, memuaskan, dan menyenangkan. Sekarang akan diajarkan dalam versi yang diperluas, difilmkan di rumah Profesor Laurie Santos, PhD, sebagai bagian dari seri tentang Ilmu Kesejahteraan.

Ini adalah yang terbaru dari tren yang berkembang baru -baru ini dalam membuat praktik kesehatan lebih mudah diakses dengan membawanya ke rumah dengan diskon (atau gratis!) biaya. Berbekal kursus online, latihan meditasi terpandu Anda, dan latihan barre di rumah, ini bisa menjadi musim semi Anda yang paling penuh perhatian.

Anda juga dapat meningkatkan kebahagiaan dengan mengikuti ini jalur karier atau dengan berolahraga selama 10 menit seminggu.