Anda dapat menyalahkan hormon Anda atas kotoran periode Anda

Sedangkan untuk berolahraga, Anda dapat memasukkan latihan sadar kortisol ke dalam rutinitas Anda untuk sedikit ekstra zen. Yale Medicine melaporkan bahwa Anda mungkin juga mendapati diri Anda lebih tidur dari biasanya selama fase menstruasi, jadi cobalah makan beberapa makanan yang memberi energi.

Hei, jika perjalanan Anda ke kamar mandi akan jelas-jelas tidak dingin, Anda mungkin juga membuat sisa hidup Anda sehari-hari seusak dan semudah mungkin.

Inilah yang kita tinggalkan saat kita menyebut periode sebagai "hal wanita."Ditambah lagi, kasus netralitas periode.