Ylang Ylang adalah minyak esensial bunga untuk ditambahkan ke kit anti-stres Anda dan 4 cara untuk menggunakannya

Penasaran? Terus membaca untuk mempelajari manfaat dan penggunaan minyak ylang ylang yang membuatnya layak menjadi tempat di koleksi penting Anda.

Manfaat minyak ylang ylang

1. Itu bisa membantu dengan kecemasan

Pindah Lavender: Ylang Ylang bisa menjadi alat holistik yang hebat untuk ditambahkan ke kit anti-stres Anda. “Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa Ylang Ylang membantu mengurangi kecemasan saat diaplikasikan pada kulit atau terhirup,” kata Hellen Yuan, seorang aromaterapis bersertifikat dan pendiri Hellen, sederetan minuman mandi brews.

2. Itu memiliki efek obat penenang

Minyak ylang ylang juga memiliki efek sedatif, yang membantu menurunkan tekanan darah dan berpotensi membantu mengelola hipertensi. "Penelitian menunjukkan bahwa menurunkan tekanan darah jika digunakan melalui sistem penciuman melalui inhaler hidung," kata Yuan.

3. Minyak ylang ylang bisa mempromosikan fungsi seksual

Ingin membumbui semuanya di kamar tidur? Ylang Ylang bisa membantu. Sementara manfaat ini belum terbukti dalam uji klinis, di Indonesia, minyak ini digunakan untuk membantu mengurangi kecemasan seksual dan meningkatkan kesenangan.

4. Meningkatkan harga diri

Satu studi percontohan menemukan bahwa menggunakan ylang ylang pada kulit atau melalui inhalasi juga dapat meningkatkan persepsi harga diri Anda dan dampak parameter fisiologis, termasuk tekanan dan suhu darah. Jadi lain kali Anda membutuhkan peningkatan kepercayaan diri sebelum kencan atau pertemuan besar, ambil aroma Ylang Ylang untuk menambahkan beberapa pep ke langkah Anda.

Semua yang dikatakan, Medvedich menambahkan bahwa tidak peduli seberapa berair manfaat Ylang Ylang (atau minyak esensial lainnya dalam hal ini), jika aroma itu mengusir Anda atau Anda memiliki memori negatif yang terkait dengannya, Anda cenderung menuai manfaat, terlepas dari apa yang ditunjukkan oleh penelitian. Jadi selalu pergi dengan minyak yang berbau yang paling terindah untuk Anda secara pribadi.

Cara menggunakan minyak ylang ylang

Gunakan itu sebagai tonik rambut

Minyak Ylang Ylang terkenal karena digunakan sebagai tonik untuk membantu memperkuat tekstur rambut, menenangkan kulit kepala, dan mengatur produksi minyak, kata Yuan. Untuk DIY Anda sendiri, ia merekomendasikan mencampurkan delapan tetes Ylang Ylang dengan lima tetes minyak peppermint, lima tetes rosemary, dua sendok teh minyak kelapa, tiga sendok makan lidah buaya, dan satu sendok teh minyak jarak Castor. Pijat tonik ke rambut Anda dan biarkan selama 10 hingga 15 menit atau semalam untuk benar -benar mengunci kelembaban.

Membuat minyak pijat

Karena Ylang Ylang dikenal karena kualitas afrodisiaknya yang diakui, ia bekerja sangat baik sebagai minyak pijat. “Ini bekerja dengan baik untuk meningkatkan keinginan seksual dan stimulasi dalam pemanasan,” kata Yuan. Untuk membuat, campur beberapa tetes ylang ylang dengan minyak kelapa atau minyak almond manis.

Letakkan di Diffuser

Menggunakan diffuser lama Anda yang baik adalah cara lain untuk menuai manfaat aromatik dari minyak ylang ylang. Cukup tambahkan beberapa tetes ke diffuser Anda dengan air dan menyalakannya.Anda juga dapat memadukannya dengan minyak yang berbeda: menurut Medvedich dan Yuan, minyak yang menyatu dengan Ylang Ylang termasuk Clary Sage, Bergamot, Mawar, Kapulaga, Jeruk Manis, Jasmine, Sandalwood, Neroli, dan Jahe.

Tambahkan ke titik denyut nadi Anda

Jika Anda ingin membawa Ylang Ylang bersama Anda saat bepergian, Medvedich menyarankan untuk memadukan beberapa tetes dengan minyak pembawa favorit Anda dan memasukkannya ke dalam botol rollerball. Kemudian Anda dapat menerapkannya pada titik denyut nadi yang Anda sukai dan hirup. “Titik denyut nadi favorit saya untuk menikmati aroma minyak esensial mirip dengan di mana Anda mungkin menggunakan parfum: pergelangan tangan atau di belakang telinga dan leher,” katanya. “Saya juga menikmati dan merekomendasikan melamar ke kuil kepala."

Efek samping menggunakan minyak ylang ylang

Seperti semua minyak esensial, menggunakan minyak ylang ylang hadir dengan risiko kepekaan kulit. Medvedich merekomendasikan selalu mengikuti pedoman pengenceran dari pemasok minyak Anda. “Per Robert Tisserand (rekan penulis Keselamatan minyak esensial), tingkat dermal maksimum 0.8 direkomendasikan untuk aplikasi kulit, ”katanya. Ini secara kasar diterjemahkan menjadi 1 tetes minyak esensial untuk sedikit lebih dari 1 sdt minyak pembawa.

Yuan menambahkan bahwa Ylang Ylang tidak boleh digunakan sebagai minyak wajah langsung, dan jika Anda memiliki teman berbulu di rumah, sangat berhati -hati dengannya. “Ini beracun bagi anjing dan kucing, jadi jangan gunakan ini sebagai infuser jika Anda memiliki hewan peliharaan, atau dalam lotion apa pun jika hewan peliharaan Anda dapat menjilat Anda,” kata Yuan.