Ya! Anda dapat mengakali bahwa sabuk hormon jerawat dagu, menurut kulit dan ob/gyn

Terus sebaiknya Anda akan mengunyah? "Makanan tinggi antioksidan akan mengurangi peradangan di tubuh yang dapat membantu mencegah jerawat," kata Dr. Ross, yang menyarankan memilih makanan nabati seperti kangkung, stroberi, blueberry dan artichoke yang tinggi antioksidan. Makanan tinggi asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi peradangan, dan vitamin A, E dan seng juga membantu.

Anda mungkin secara samar sadar bahwa kontrasepsi Anda memiliki beberapa efek pada kulit Anda, tetapi penting untuk memahami apa yang sebenarnya terjadi di bawah permukaan. "Pil KB tertentu dapat mengendalikan hormon yang menghasilkan kulit lebih berminyak dan meningkatkan peluang Anda mendapatkan jerawat," kata Dr. Ross. "Pil KB yang memiliki tingkat progesteron yang lebih tinggi, dengan efek hormon pria pada tubuh, cenderung menyebabkan lebih banyak jerawat. Tingkat estrogen yang lebih tinggi dalam pil cenderung mengurangi efek jerawat sebagai efek samping. Estrogen dosis rendah baru yang mengandung pil KB lebih cenderung memiliki jerawat sebagai efek samping.

Tidak ada metode "satu ukuran cocok untuk semua"-dan tidak semua progesteron dibuat sama-sama sehingga Anda mungkin harus mengubah rejimen Anda sampai Anda menemukan sesuatu yang cocok untuk Anda. "Produk Anda yang berlebihan tidak menghilangkan semua hormon Anda-mereka hanya menyeimbangkannya sehingga pasang surut dari fluktuasi hormon lebih seimbang sehingga kulit Anda tidak berfluktuasi juga," kata Dr. Marmur.

Di atas segalanya: Perawatan yang tepat adalah suatu keharusan

Meskipun jerawat hormonal berasal dari dalam, bagaimana Anda merawatnya di luar masih diperhitungkan dengan serius. Faktanya, jerawat hormonal ringan hingga sedang dapat diobati semata-mata dengan solusi topikal. Cari produk yang mengandung indigo liar, yang membantu menumpulkan lonjakan kortisol yang meningkatkan produksi minyak, dan bahan anti-inflamasi untuk membantu menjaga jaringan parut, peradangan dan kemerahan, menurut pro. "Hindari memetik, menggaruk, meletus atau memeras luka jerawat-jenis kebiasaan ini dapat menyebarkan infeksi dan berpotensi menyebabkan jaringan parut," kata Dr. Sherry, yang juga menyarankan menempel pada riasan bebas minyak dan mencari deskriptor seperti "berbasis air," "noncomedogenic," atau "nonacnegenic" pada botol perawatan kulit Anda.

Jika ini tidak cukup memotongnya, obat topikal adalah garis pertahanan berikutnya. Bobot dengan dokter kulit Anda tentang pilihan seperti krim retinoid atau tretinoin, benzoil peroksida, asam salisilat dan asam azelaic (Azelex, Finacea). Dan ingat: itu benar -benar terjadi pada yang terbaik dari kita.

Berurusan dengan berjerawat? Kami telah membantu Anda. Cobalah salah satu dari solusi K-beauty ini untuk menendang jerawat Anda ke trotoar, dan pastikan untuk menghindari kesalahan mandi ini yang mungkin memberi Anda Bacne.