Ya, menjadi orang dewasa berarti Anda dapat memiliki es loli (sehat) untuk sarapan

Selamat datang di makanan yang sangat baik, baik+makanan yang sangat enak (dan minuman!) Seri video, menampilkan resep-resep yang mudah didiami dari koki, ahli gizi, dan kuliner paling baik dari adegan kesehatan, dan kuliner Instagram.

Hal terbaik tentang mengendalikan takdir Anda sendiri (selain, Anda tahu, mencari tahu bagaimana cara meminta kenaikan gaji, menjalin hubungan yang sehat, dan menonton sebanyak Amazon Prime seperti yang Anda inginkan) adalah bahwa Anda bisa makan es loli untuk sarapan- Dan masih merasa senang tentang hal itu.

Itu karena es yang menakjubkan muncul dalam video cara ini dibuat dengan bahan-bahan yang baik untuk Anda, termasuk beri segar, medley kacang-kacangan dan biji super, dan kicker: yogurt siggi.

Dibuat dengan bahan-bahan sederhana dan tidak banyak gula, ini adalah pilihan sarapan-snack-semuanya dengan manfaat tambahan dari protein dan probiotik ramah usus.

Tidak mengherankan, koki dapur yang tumbuh Sara Forte menganggap Siggi sebagai bahan pokok lemari es, dan mengetuk kekuatan krimnya untuk resep yang mengubah permainan ini. Bagian terbaik? Anda dapat menyiapkan batch, menyimpannya di freezer Anda, dan memiliki a saat bepergian.M. Makanan (atau camilan pesta tv) pada dial cepat.

Lihat hasil yang indah di video di atas, dan baca terus untuk resep sarapan yang akan mengubah kesibukan pagi Anda.

Strawberry Rhubarb Breakfast Pofsicles dengan yogurt dan kacang Siggi hancur

Membuat 4

Catatan
Anda akan membutuhkan cetakan es es dasar dan tongkat es loli untuk mengerjakan keajaiban di sini, seperti ini.

Bahan-bahan
Es Mambo
2 wadah strawberry rhubarb yogurt Siggi
1 yogurt polos wadah Siggi
1/2 cangkir stroberi potong dadu halus

Kacang hancur
1/3 cangkir sirup maple
1/3 cangkir minyak zaitun ekstra perawan
1 sdt garam laut
1 sdt ekstrak vanilla
1 cangkir potongan mete
1 cangkir biji bunga matahari mentah
1/2 cangkir pepitas mentah
1 cangkir serpihan kelapa tanpa pemanis
2 sdm rami tanah
Dash masing -masing kayu manis dan pala

Arah
1. Panaskan lebih dulu oven hingga 325 derajat dan melapisi loyang yang besar dan berbingkai dengan kertas perkamen.

2. Dalam mangkuk besar, campurkan minyak zaitun, maple, garam, vanilla, dan kayu manis dan aduk rata. Aduk kacang mete, biji bunga matahari, pepitas, serpihan kelapa, dan rami tanah dan aduk hingga lapisan dengan baik.

3. Oleskan mur runtuh di atas loyang dan panggang di rak tengah selama 25-30 menit, aduk setiap 10 menit. Saat bagus dan dipanggang, hapus hingga dingin sepenuhnya.

4. Campurkan 1 cangkir kacang dingin hancur dengan yogurt siggi polos.

5. Ke dalam cetakan es loli Anda, taburkan beberapa beri segar ke bagian bawah setiap cetakan dan kemudian atasnya dengan sekitar dua sendok makan yogurt strawberry rhubarb siggi. Ketuk cetakan di atas meja untuk yogurt untuk mengendap dan berkemas ke bawah.

6. Ulangi proses pelapisan, dan selesaikan dengan menekan mur kering hancur ke dalam cetakan sehingga menempel (ini akan menjadi dasar es loli Anda).

7. Masukkan tongkat dan bekukan setidaknya selama tiga jam, sampai es loli benar -benar dingin dan pertahankan bentuknya. Untuk menghilangkan mudah, jalankan cetakan di bawah air hangat untuk dilepaskan.

Suka sekali? Lihat lebih banyak inspirasi sarapan di sini.

Dalam kemitraan dengan Siggi