Mengapa Anda tidak boleh Google gejala Anda

Hampir semua orang dengan akses internet dan tubuh yang sesekali menjadi haywire memiliki pengalaman mencari gejala mereka dan menonton, ngeri, saat hasilnya mengalir.

Sakit kepala = tumor otak! Nyeri tajam di sisi Anda = paru -paru tertusuk! Kaki pasca-latihan yang sakit = trombosis vena dalam!

"Ya, Anda mungkin mengalami ruam, dan, ya, Anda mungkin telah melihat sesuatu tentang kanker," kata dokter obat fungsional Robin Berzin, MD, pendiri Parsley Health. "Namun, dalam kasus Anda, itu mungkin hanya eksim."

Lebih banyak membaca: Temui Dokter yang meresepkan diet vegan

Dr. Berzin tidak menjelaskan betapa menggelegar pengalaman itu, juga tidak menentang internet sebagai alat kesehatan.

Sebaliknya, dia menumpahkan tipsnya tentang Googling untuk kebaikan, bukan jahat, ketika datang ke kesehatan pribadi Anda:

Tidak pernah Diagnosis diri sendiri. Menghabiskan waktu dengan marah mencari gejala di iPhone Anda, lalu menyatakan Anda punya x, y, atau z bisa benar -benar berbahaya. Pertama, itu bisa membuat Anda tidak mendapatkan bantuan yang sebenarnya Anda butuhkan. (Ya, "mata herpes" adalah sesuatu. Tapi membaca lebih banyak tentang itu tidak menyembuhkan apa pun yang terjadi sebenarnya dengan mata Anda.)

Menahan diri untuk tidak bertindak di DR. Saran Google. "Satu hal untuk mencoba diet vegan atau diet paleo, karena Anda telah membaca hal -hal baik tentang mereka secara online," Dr. Berzin berkata. "Tapi itu a sangat hal yang berbeda untuk dikeluarkan, membaca informasi tentang kondisi kesehatan, dan kemudian mencoba menerapkannya pada diri sendiri."

Selalu Pertimbangkan sumbernya. "Sering kali, orang membaca cerita pribadi dan mereka berkata, 'Hei, itu terdengar seperti saya. Itu -ku masalah juga!'Dan mereka menjadi sangat bekerja, dan bahkan mungkin mengambil tindakan yang sebenarnya tidak relevan bagi mereka, "Dr. Berzin berkata. "Di sisi lain, beberapa pusat akademik besar memiliki informasi yang benar-benar dapat diandalkan, tetapi mereka mengambil pandangan luas, 1.000 kaki dari suatu kondisi tertentu."

Lebih banyak membaca: Semua yang perlu Anda ketahui tentang peradangan

Cari kredensial. Hanya karena seseorang memiliki blog yang populer tidak berarti mereka tahu apa yang mereka bicarakan, apakah mereka tidak tahu tentang kebugaran, perawatan tertentu, atau sesuatu yang berhubungan dengan nutrisi. "Gambar makanan yang cantik tidak sama dengan keahlian," Dr. Berzin memperingatkan. Dan jangan hanya jatuh untuk seo-baik hasil Google pertama belum tentu yang paling akurat.

Bawa gejala Anda ke dokter. "Saya berada di kamp yang berbeda dari banyak dokter, karena saya pikir itu luar biasa bahwa ada banyak informasi di luar sana, "dr. Berzin berkata. "Ini interaksi, dan Anda harus menjadi peserta aktif dalam kesehatan Anda sendiri."Tapi perawatan tidak datang dari membaca artikel (atau mengkhawatirkan sebuah artikel). Itulah yang dilakukan MD.

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.ParsleyHealth.com

(Foto Pertama: Pexels; Foto Kedua: DR. Robin Berzin)