Mengapa waktu-tidak hanya kebutuhan uang untuk menjadi bagian dari percakapan tentang bagaimana membuat kesehatan lebih mudah diakses

Jelas, waktu perlu menjadi bagian dari percakapan ketika kita berbicara tentang membuat kesehatan lebih mudah diakses. Namun sebagian besar tidak ada dalam diskusi hingga titik ini, merugikan mereka yang bisa dibilang paling membutuhkan praktik kesehatan. "Pria dan wanita yang telah menjadi Geeks kesehatan selama bertahun-tahun bukanlah yang membutuhkan bantuan belajar tentang perawatan diri, namun kami terus melihat banyak solusi yang dibuat untuk audiens yang sama," kata Sabrina Mason, MPH, CO, CO -FOUNDER POLLIE DUKUNGAN KESEHATAN HORMONAL. "Bagaimana dengan orang tua tunggal yang bekerja dua pekerjaan shift dan tidak punya cukup uang untuk tunjangan anak yang tepat? Bagaimana kita menjangkau mereka?"

Covid-19 telah memperburuk efek kemiskinan waktu, bahkan di antara penerima upah yang lebih tinggi. Ini terutama berlaku untuk orang tua dan pengasuh lainnya, banyak dari mereka mencurahkan waktu ekstra untuk tanggungan mereka dalam menghadapi penutupan sekolah dan penurunan sosial. Dalam survei Juni, 67 persen pengasuh mengatakan bahwa mereka atau pasangan mereka adalah satu -satunya sumber pengasuhan anak keluarga. Terlebih lagi, pengasuh yang kehilangan pengasuhan anak karena Covid-19 melaporkan tingkat stres dan kecemasan yang lebih tinggi daripada mereka yang memiliki pengasuhan anak. Semakin banyak orang juga merawat anggota keluarga yang lebih tua karena pandemi. Pada tahun 2019, hampir 44 juta orang Amerika memberikan perawatan terkait kesehatan yang belum dibayar untuk orang yang mereka cintai, tetapi jumlah itu diyakini telah dua kali lipat sejak Covid-19 mencapai U The U.S.

Untungnya, sekelompok pengusaha kesehatan yang sedang berkembang menciptakan platform dan pemrograman dengan waktu kemiskinan dalam pikiran. Beberapa menciptakan a.SAYA. Alat yang merampingkan proses yang memakan waktu untuk menemukan dan mengambil bagian dalam perawatan kesehatan. Lainnya hosting lokakarya kesehatan virtual berukuran gigitan yang dapat diakses kapan saja, di mana saja. Semua didorong oleh keinginan untuk membawa perawatan diri dan perawatan kesehatan kepada mereka yang tidak memiliki hak istimewa waktu-dan pada akhirnya membuat industri lebih mudah diakses untuk semua.

Apa saja hambatan terkait waktu untuk kesehatan yang harus kita pertimbangkan?

Hak istimewa waktu muncul di dunia kesehatan dalam banyak hal. Yang paling jelas? Sebagian besar kelas kebugaran, lokakarya kesehatan, dan keterlibatan langsung lainnya dijadwalkan agar sesuai dengan mereka yang memiliki rutinitas kerja Senin-ke-Jumat, 9-ke-5. Namun, ini tidak termasuk banyak orang yang tidak tersedia untuk sesi satu jam (atau lebih) pada malam hari dan akhir pekan karyawan rumah sakit, petugas kesehatan, dan responden pertama, untuk beberapa nama.

Itulah salah satu alasan utama mengapa Michelle Pellizzon, pendiri Digital Wellness Community Holisticism, menawarkan berbagai macam acara online yang dapat ditonton orang kapan pun mereka punya waktu. "Untuk menjadwalkan kelas langsung, lokakarya, dan pelatihan selama jam kerja non-'aka 9 a.M. hingga 5 hal.M.- benar -benar tidak termasuk begitu banyak orang dari berpartisipasi dalam peluang ini, "katanya. "Bagaimana jika Anda memiliki anak untuk dirawat? Bagaimana jika Anda memiliki perjalanan panjang dari pekerjaan Anda? Bagaimana jika Anda tidak bekerja tradisional 9-5? Bagaimana jika Anda sakit kronis dan Anda tidak merasa cukup sehat untuk menghadiri sesuatu yang Anda daftarkan saat Anda merasa sangat baik? Bagaimana jika Anda tidak bisa duduk selama satu jam berturut -turut?"

Wellness retret, juga, tidak hanya membutuhkan komitmen moneter yang besar, tetapi komitmen waktu yang di luar jangkauan bagi banyak orang yang memiliki hak istimewa hari liburan yang dibayar. "Ketika saya sedang mengerjakan pekerjaan super korporasi dan mungkin memiliki dua minggu sepanjang tahun, saya mencoba menyeimbangkan pertemuan keluarga dan pernikahan dengan hal-hal yang akan terasa seperti liburan," kata Tara Aura, salah satu pendiri acara Wellness Inklusif Platform Blind Seed. "Lalu, begitu saya beralih ke sesuatu yang lebih lepas, saya menyadari bahwa jika saya tidak bekerja, saya tidak dibayar."Dalam kedua skenario, kenangnya, dia merasa sulit untuk merangkai waktu istirahat yang cukup untuk meninggalkan kota dan fokus pada kesejahteraannya-kenyataan yang menginspirasi serangkaian populer" Retret Urban, "yang menawarkan gaya retret," yang menawarkan gaya retret Pemrograman tanpa perlu tiket pesawat atau PTO.

Bahkan perawatan kesehatan seringkali tidak dapat diakses oleh mereka yang tanpa banyak waktu luang. Untuk satu hal, hanya menemukan penyedia yang tepat untuk pembuatan kebutuhan seseorang dalam hal-hal seperti keahlian, ketersediaan, lokasi, dan biaya-biaya yang sangat memakan waktu. Mason mengatakan ini adalah salah satu alasan utama mengapa dia dan salah satu pendiri Jane Sagui menciptakan Pollie, sebuah platform digital yang cocok dengan pasien dengan penyedia kesehatan hormonal setelah mereka mengambil kuis dua menit. "Miliki waktu untuk merata peduli Tentang kesehatan hormonal Anda adalah hak istimewa, apalagi memiliki waktu untuk menghabiskan berjam -jam, jika tidak berhari -hari, mencari sumber daya kesehatan seperti ahli kesehatan hormonal, "kata Mason. "Pendidikan diri membutuhkan banyak waktu. Saat ini ada banyak informasi di luar sana jika Anda berkonsultasi dengan dr. Google, tapi ini bisa menjadi luar biasa dan membuat wanita turun penelitian kelinci penelitian yang tidak efisien."

Sagui mengalami ini sendiri ketika dia didiagnosis menderita PCOS di perguruan tinggi. "Butuh satu tahun untuk menerima diagnosis dan satu tahun lagi untuk menemukan tim spesialis yang saya sukai," katanya. "Selama bertahun -tahun, saya telah kembali ke spesialis kesehatan hormonal untuk mendukung suar gejala berkala. Setiap kali, saya kagum pada berapa lama waktu yang saya butuhkan untuk menyaring apa yang ada di sana-saya lebih berpendidikan daripada rata-rata orang tentang kesehatan hormonal, namun saya masih berulang kali menemukan itu sebagai proses yang mengecilkan hati dan memakan waktu. Sumber daya kesehatan hormonal [akan] tidak pernah benar -benar dapat diakses tanpa terlebih dahulu menangani masalah menemukan dukungan."

Hal yang sama berlaku untuk pencarian kesehatan mental terapis atau psikiater yang tepat dapat mengambil banyak percobaan, kesalahan, dan waktu. Setelah koneksi itu dibuat, waktu yang cukup masih diperlukan untuk mendapatkan hasil maksimal. "Komitmen waktu mungkin merupakan alasan paling umum mengapa orang menyatakan sebagai penghalang untuk memulai atau melanjutkan terapi," kata Sage Grazer, LCSW, terapis dan salah satu pendiri bingkai startup kesehatan mental. Seperti Pollie, Frame cocok dengan pengguna dengan terapis sambil menawarkan konten kesehatan mental pendidikan. "Dalam pengalaman saya, alasan paling umum bahwa orang tidak punya waktu untuk menemui terapis secara teratur adalah karena pekerjaan atau tanggung jawab pengasuhan."

Tidak seperti ranah kesehatan lainnya, mereka yang memiliki pekerjaan 9-ke-5 seringkali adalah orang-orang yang tidak dapat berkomitmen untuk terapi, karena sering kali ada janji temu malam dan akhir pekan yang terbatas. Terlebih lagi, pekerjaan tidak benar-benar berakhir ketika janji temu selama satu jam. "Terapi bukan hanya tentang waktu yang Anda habiskan untuk duduk di depan terapis Anda. Jumlah pekerjaan yang ingin Anda lakukan di luar sesi akan berdampak pada seberapa banyak Anda keluar dari terapi, "kata Grazer.

Dengan semua ini dalam pikiran, mudah untuk melihat mengapa mereka yang memiliki kemiskinan waktu kadang -kadang tidak punya pilihan selain memilih keluar dari praktik perawatan kesehatan dan kesejahteraan, terlepas dari kenyataan bahwa jadwal yang kelebihan beban mereka membuat mereka lebih rentan terhadap kelelahan dan hasil kesehatan negatif lainnya lainnya.

Bagaimana Kesehatan Dapat Menjadi Lebih Dapat Diakses oleh Mereka yang memiliki Kemiskinan Waktu

Jadi apa solusi untuk masalah hak istimewa waktu kebugaran? Nah, satu pembelajaran utama telah terjadi berkat Covid-19 dan kebangkitan segalanya digital. "Salah satu cara untuk bekerja dengan kemiskinan waktu adalah dengan menyelenggarakan acara virtual yang direkam, sehingga semua orang dapat menikmatinya dengan waktu mereka sendiri di ruang yang nyaman dan mendukung kebutuhan mereka," kata Pellizzon. "Saya juga suka memberikan peringatan di awal kelas bahwa siapa pun yang bergabung akan menerima rekaman, jadi jika kapan saja mereka perlu keluar atau menjaga diri mereka sendiri selama kelas hidup, mereka benar -benar harus dan mereka tidak akan melakukannya Miss A Thing… Itulah yang kami tawarkan di Holisistik selama beberapa tahun terakhir, tetapi bahkan lebih selama 5 bulan terakhir."Pada minggu-minggu awal Covid-19, Holisistik menawarkan lebih dari 50 lokakarya kesejahteraan gratis, yang semuanya sekarang dapat diakses sesuai permintaan di Perpustakaan Liminal Platform.

Aura mendesak praktisi kesehatan untuk terus menawarkan kelas kebugaran digital, acara meditasi, dan modalitas lainnya bahkan setelah studio dapat dibuka kembali lagi. "Mengakui bahwa tidak semua orang akan dapat melakukan transportasi dan waktu," katanya. "Terus merekam atau hidup [stream] apa pun itu-maka arsipkan dan biarkan latihan itu beresonansi dengan cara yang tak lekang oleh waktu."Sebagai instruktur yoga Aura melakukan ini sendiri, setelah baru -baru ini meluncurkan saluran YouTube. "Saya mencari cara baru untuk mengemas hal -hal yang dapat diunduh atau digunakan orang dengan kenyamanan mereka sendiri," katanya.

Telehealth, juga kemungkinan akan terus beresonansi dengan orang Amerika yang kekurangan waktu dalam kehidupan pasca-kepanikan, memungkinkan mereka untuk menghemat waktu berharga yang seharusnya dihabiskan untuk transit ke janji. "Secara anekdot, saya memiliki klien yang melakukan perjalanan 90+ menit dengan bus untuk sampai ke sesi [terapi] ketika saya tidak dapat memberi mereka telehealth, karena Medicare tidak akan membahas sesi telehealth sampai pandemi dimulai pada bulan Maret," kata Grazer. "Saya percaya pada banyak cara, Covid telah membuka mata klien, terapis, dan pembayar pihak ketiga untuk manfaat telehealth dan potensi untuk pekerjaan terapi yang bermakna untuk dilakukan dari jarak jauh."Mason menambahkan bahwa janji medis virtual membuatnya lebih mudah untuk menyelinap perawatan kesehatan menjadi istirahat dalam sehari-hari makan siang, misalnya yang memungkinkan orang untuk berkunjung dengan penyedia tanpa harus mengambil cuti dari pekerjaan.

Cara lain di mana penyedia kesehatan dapat melayani mereka yang memiliki kemiskinan waktu adalah dengan menawarkan sesi yang lebih singkat. Misalnya, sementara banyak kelas yoga di studio adalah 60-90 menit, Aura telah menemukan bahwa sweet spot untuk kelasnya yang sudah direkam adalah sekitar 40 menit. Dia juga mulai merekam meditasi suara lima menit dan ritual pernapasan, dan juga bereksperimen dengan sesi 20 menit. "Saya ingin memberi orang sesuatu di mana mereka tidak merasa harus memotongnya atau memulainya di tengah atau meringkasnya dengan cara apa pun," katanya.

Di bidang pendidikan, Holisistik telah menciptakan "panduan percikan" untuk anggota ikhtisar ukuran komunitas node utara pribadinya dari topik kesehatan yang menguraikan informasi utama sekilas. Ini memungkinkan anggota untuk mencerna ide -ide utama dari konten platform sebelum memutuskan apakah akan menginvestasikan waktu menjadi penyelaman yang lebih dalam. Bingkai memiliki penawaran serupa dengan diskusi digitalnya, yang merupakan percakapan langsung antara terapis dan peserta sukarelawan. "Penting untuk menawarkan cara alternatif untuk terlibat dalam pertumbuhan pribadi di luar sesi terapi yang panjang," kata Grazer. Pemirsa dapat mengakses percakapan ini untuk belajar tentang topik kesehatan mental seperti perawatan diri, trauma antargenerasi, dan mengatasi patah hati.

Akhirnya, Aura mengatakan praktisi kesehatan harus menyadari bahwa banyak siswa tidak bekerja jam tradisional dan memprogram penawaran mereka sesuai. "Ketika saya mengajar di studio, saya mengajar 9 p.M. Kelas restoratif pada level tertentu yang saya pikirkan, Ini adalah yoga sebelum tidur," dia berkata. "Tapi kemudian ada seseorang yang datang ke kelas beberapa kali dan berkata 'Ini sempurna, saya sedang dalam perjalanan untuk bekerja ... Saya bekerja shift malam dan dimulai pukul 11 ​​malam.'Jadi mengakui bahwa praktik restoratif mungkin tidak lepas sebelum tidur-mungkin ini adalah awal dari hari seseorang."

Di masa depan, platform kesehatan akan bijaksana untuk mempertimbangkan menawarkan akomodasi tertentu bagi mereka yang waktu luangnya dikonsumsi oleh perawatan anak-terutama mengingat bahwa banyak orang tua akan mengambil peran tambahan guru setelah tahun ajaran baru dimulai. "Satu hal yang banyak saya pikirkan adalah kesulitan yang ada di dalam orang tua yang bekerja. Begitu banyak yang mencoba menyeimbangkan bekerja dari rumah dan membesarkan anak -anak selama hellscape yaitu tahun 2020, yang kedengarannya sangat sulit, "kata Pellizzon. "Jadi saya bertanya -tanya, Bagaimana Saya Dapat Mendukung Orang Tua di Komunitas Saya? Haruskah saya menawarkan kelas bersamaan untuk anak -anak mereka? Dapatkah saya membuat kegiatan yang sesuai dengan kelas kami yang dapat digunakan orang tua untuk membuat anak -anak mereka sibuk? "

Satu hal yang pasti: karena ruang kesehatan bekerja untuk menjadi lebih mudah diakses secara finansial dan inklusif secara budaya, ia juga perlu mengatasi cara -cara melayani mereka yang memiliki hak istimewa dengan mengorbankan orang lain. Mereka yang memimpin tuduhan berharap bahwa lebih banyak bisnis dan penyedia akan segera mengikutinya. "Jujur, saya pikir lebih banyak orang menjadi sadar akan kemiskinan waktu dan implikasinya selama 5 bulan terakhir," kata Pellizzon. "Saya pikir 2020 telah menciptakan peluang luar biasa bagi kita untuk memikirkan hal ini dan menemukan solusi."