Mengapa prospek 'tembakan gadis musim panas' memenuhi saya dengan kecemasan tentang berkencan setelah penguncian

Dan saya merasa bahwa getaran romantis Colbert bukanlah etos dari Shot Girl Summer, yang lebih cenderung hadir sebagai bahasa kode untuk kebangkitan budaya hook-up yang diintensifyang membuat begitu banyak perasaan terkuras. Pikiran tentang itu saja membuat saya takut. Saya tidak membawa seks saya dan berkencan dengan saya ke dalam kuncian hanya untuk dihantui oleh seseorang yang saya kenal tiga kencan sempurna, atau tanyakan "Apa kami?"Kepada 32 tahun yang tidak memiliki bingkai tempat tidur. Saya hanya ingin menemukan Colbert saya dan memilih keluar dari bisnis musim panas tembak ini, terima kasih banyak.

Jadi, bagaimana saya bisa menangani kecemasan saya tentang berkencan setelah pandemi-ini beberapa bulan ke depan dan lebih dari itu? Karena, tembak gadis musim panas atau tidak, jika saya akan menemukan romansa saya, saya saya akan keluar dari sana, dalam beberapa cara. Di bawah ini, para ahli mengkonfirmasi sama sekali normal untuk memiliki kekhawatiran antisipatif dan bahwa juga ada cara yang aman bagi orang -orang yang ketakutan seperti saya untuk pindah ke normal baru yang baru.

Mengapa beberapa orang cenderung cemas tentang berkencan setelah kuncian

ICYMI, kami telah menavigasi krisis kesehatan global yang mengurangi tingkat sentuhan kami pada gundukan siku dan pelukan satu bersenjata sesekali selama lebih dari setahun. Salah satu survei terhadap 1.100 peserta mengungkapkan bahwa 55 persen single secara aktif memilih selibat di karantina. Kurangnya sentuhan fisik ini saja bisa cukup untuk meningkatkan tingkat kecemasan tentang prospek pengembalian akhirnya.

"Untuk navigator pandemi tunggal, pergi tanpa sentuhan seksual atau penuh kasih sayang selama setahun dapat mengakibatkan pembuangan besar pada cadangan ketahanan dan rasa kesejahteraan.”-Nan bijaksana, PhD, ahli saraf

"Sentuh melepaskan begitu banyak neuropeptida yang penting dan menenangkan di otak kita," kata Nan Wise, PhD, seorang ahli saraf kognitif dan penulis Mengapa Seks Yang Baik Penting. "[Bahan kimia ini] menawarkan manfaat luar biasa, termasuk mendorong perasaan tenang, sumber daya, dan kesejahteraan. Jadi, untuk navigator pandemi tunggal, pergi tanpa sentuhan seksual atau penuh kasih sayang selama setahun dapat mengakibatkan pembuangan besar pada cadangan ketahanan dan rasa kesejahteraan."

Meskipun wajar untuk menjadi sedikit gelisah tentang kembali ke dunia, itu mengintensifkan ketika Anda menambahkan kerentanan yang diperlukan untuk saat ini. Dan bagi mereka yang tidak memiliki reservoir ketahanan penuh, itu bisa lebih sulit-terutama saat Anda memperhitungkan masalah seks. Sementara banyak orang meningkatkan permainan seks solo mereka selama karantina, masturbasi sangat berbeda dari permainan multi-pemain. Ini dapat memunculkan tingkat kepedulian yang tulus tentang tidak praktik, berbicara secara seksual, dan juga perasaan cemas tentang percakapan baru yang diperlukan untuk melakukan hubungan seks yang aman.

"Keinginan untuk secara fisik dekat dengan seseorang sambil ingin melindungi diri sendiri dan orang -orang terkasih dari Covid akan menjadi percakapan yang nyata," kata Donna Oriowo, PhD, seorang terapis seks di jaringan telehealth SimplePractice's Telehealth. "Bagi sebagian orang, itu mungkin hanya memperluas percakapan yang mereka miliki tentang praktik seksual. Bagi yang lain, ini akan menjadi percakapan baru untuk secara teratur memperkenalkan situasi kencan mereka."

Mungkin komponen kecemasan yang paling intens yang terkait dengan penanggalan setelah penguncian, adalah tema pandemi yang berulang: ketakutan akan hal yang tidak diketahui. "Kami saat ini tidak pasca-Pandemi dan tidak tahu seperti apa sebenarnya nantinya," kata Dr. Oriowo. "Ada kecemasan seperti apa kehidupan secara umum, dan kemudian seperti apa kehidupan untuk berkencan, khususnya."Dengan dua ketegangan kecemasan itu hidup berdampingan, mungkin akan bermanfaat untuk melakukan introspeksi sehingga Anda dapat berhati -hati tentang mana yang sebenarnya berperan pada saat tertentu. Karena, misalnya, jika Anda dapat dengan tepat bahwa itu bukan tanggal di restoran yang membuat Anda khawatir hanya berada di restoran, Anda dapat merasa lebih berdaya untuk mengubah rencana Anda dan merasa percaya diri.

Cara mendekati musim panas tembak jika Anda lajang

Terlepas dari ketakutan saya tentang SHOT GIRL SUMMER SUMMER, kami tidak harus masuk untuk a dangkal Pengalaman berkencan-hanya yang hidup. Yang benar adalah bahwa banyak single sangat senang bertemu orang -orang di luar gelembung mereka, menggoda, dan berhubungan dengan sesuatu selain vibrator mereka. Menurut K.S. Lewis, pakar hubungan di aplikasi kencan bebas teks Chekmate, itu juga berarti kembali ke perawatan dan glamming. "[Single] sudah mulai berolahraga dan membeli pakaian selain keringat dan leisurewear," katanya. "[Mereka] siap pamer, merasa segar, dan bersenang-senang, tentu saja."

Dia memperkirakan bahwa kita akan melihat musim panas genit di mana orang memiliki kebebasan untuk mengejar keinginan seksual yang telah mendidih selama pandemi. Kegembiraan ini akan memicu segala macam koneksi: seks kasual, ya, tetapi juga terjadi pada tanggal yang sebenarnya. (Yay!) Sayangnya, satu tren kemungkinan di sini untuk tetap: "Pada akhir musim panas, tidak diragukan lagi akan ada beberapa single yang memilih untuk mundur dan berkomitmen untuk satu orang atau mengambil bulan musim gugur dan musim dingin untuk 'membersihkan musim panas mereka Slate 'dan Recharge, "kata Lewis. "Dalam hal itu, ghosting akan kembali."Blergh.

Jadi bagaimana seseorang berurusan dengan kecemasan tentang berkencan setelah dikunci saat menjelajah ke hutan cinta yang baru divaksinasi kami? Di luar mengetahui bahwa kewalahan adalah perasaan alami yang sangat alami, jangan takut untuk berkomunikasi dengan prospek romantis Anda bagaimana perasaan Anda. Bersikaplah terbuka, jujur, dan spesifik tentang apa yang mungkin mengerikan. "Menetapkan ekspektasi dan batasan yang jelas, dan memastikan ada garis besar persetujuan yang bisa sangat membantu dalam memadamkan kecemasan," kata Dr. Oriowo. "Ini adalah latihan yang bagus untuk menyebutkan kecemasan yang Anda rasakan, baik dengan pasangan romantis atau dengan teman."

Yang terpenting, Lewis merekomendasikan agar Anda berkencan setelah pandemi perlahan, jika itu yang terasa terbaik bagi Anda. "Seiring tumbuhnya tingkat kenyamanan Anda, keinginan yang meningkat untuk interaksi dan kesenangan secara langsung akan mengikuti," katanya. "Tetap otentik dan lanjutkan dengan kecepatan Anda sendiri."

Apa pun lanskap kencan ternyata selama musim panas tembak ini, saya tahu saya bukan wanita yang sama saya memasuki pandemi: saya memiliki harapan yang lebih tinggi, prioritas yang berbeda, dan keberanian untuk berdiri di samping mereka. Dan dalam bertindak selaras, dengan tidak menyesal, dengan kesadaran diri itu, saya percaya ada harapan saya dapat memiliki musim yang cerah dan cerah di depan, apa pun yang ingin dijulukinya.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.