Dapatkah Anda benar -benar meningkatkan kekebalan saat tidur? Saya mencobanya dan bertanya kepada para ahli
Pra-2020, saya tidur nyenyak, dan stres dan kekebalan adalah subjek yang hanya terlintas dalam pikiran saya pada hari-hari yang sangat sibuk di tempat kerja atau ketika alergi musiman saya bertingkah. Tapi akhir -akhir ini, pikiran cemas sering membuat saya terjaga di malam hari, dan gelitik kecil di belakang tenggorokan saya hanya menumpuk pada stres saya.
Jadi, Anda bisa membayangkan kegembiraan saya ketika saya menemukan Gummies Sleep Well Pachamama yang baru, yang menggabungkan empat bahan kesehatan rockstar yang berbeda menjadi satu suplemen untuk mengatasi ketiga masalah kesehatan saya (bicarakan tentang multi-tasker).
Dan percayalah bukan hanya variasi melatonin lainnya (saya sudah mencoba bagian yang adil dari mereka). Ini juga merupakan suplemen penguat tidur yang sama sekali baru dengan dukungan kekebalan tubuh. Gummies dibuat dengan campuran CBD dan CBN (lebih lanjut tentang bahan buzzy ini nanti) yang ditanam di satu peternakan rami organik USDA di Colorado, ditambah melatonin dan elderberry.
"Tidur gummies diformulasikan dengan elderberry untuk mendukung fungsi kekebalan tubuh dan melatonin untuk mendukung ritme sirkadian," kata Allyson Tovar, koordinator pendidikan di Pachamama. "[Untuk CBD dan CBN], kami jauh melampaui standar, dan hanya sumber rami asal tunggal. Ini berarti, dari biji ke botol, kami menggunakan strain yang sama dan keluarga tanaman rami untuk membuat produk yang konsisten dan andal-setiap batch, setiap saat."
Saya muncul satu bergetah setiap malam sebelum tempat tidur (seperti camilan tengah malam) untuk menguji efek meningkatkan kekebalan tubuh dan penginduksi tidur. Jelas efek itu berasal dari bahan-bahannya, tetapi saya ingin berpikir bahwa mengetahui bahwa saya sedang mengerjakan kekebalan saya dalam semalam juga membantu otak tipe-A saya bersantai dan beristirahat. Beginilah uji coba saya.
Terus membaca untuk lebih lanjut tentang bagaimana CBN Gummies membantu memberikan kesejahteraan saya dorongan.
Tunggu-tunggu-apaan CBN?
Sebelum saya menyelami semua yang saya sukai tentang permen karet ini, mari kita jelaskan apa, tepatnya, perbedaannya adalah antara CBN dan CBD. CBN adalah singkatan dari Cannabinol, Tovar mengatakan, dan seperti CBD dan THC, CBN adalah bagian dari keluarga Cannabinoid (tetapi untuk lebih jelasnya, Gummies CBN ini benar-benar bebas THC). Seperti saudara perempuannya, CBN memiliki banyak manfaat, kata Tovar.
"Sementara penelitian masih dalam fase awal, penelitian telah menemukan CBN sangat efektif dalam membantu mendapatkan tidur malam yang lebih baik," katanya. "Dibandingkan dengan CBD, CBN lebih kuat, lebih santai, dan lebih psikoaktif. Meskipun tidak akan membuat siapa pun tinggi, CBN tampaknya memiliki kualitas yang mempromosikan kantuk. Memasangkan CBN dengan CBD menciptakan efek rombongan- teorinya adalah bahwa ketika cannabinoid diambil dalam kombinasi, mereka menghasilkan efek yang lebih baik daripada saat diambil sendiri."
Berbelanja Boosters Tidur
Beli Sekarang Tidur Gummies 30 Count $ 55 Beli Sekarang Tidur Gummies 5 Count $ 11Halo, delapan jam
Saya belum pernah benar -benar membaca tentang melatonin sebelumnya, jadi saya berbicara dengan ahli gizi terdaftar dan pendiri Everly Health, Michelle Iannacchino, MS, RDN, yang mengatakan jika Anda menggunakan melatonin, Anda akan ingin menemukan dosis antara 0.5 miligram dan 3 miligram sejak dosis yang lebih tinggi dapat menyebabkan grogi siang hari. Secara alami, dosis melatonin gummies 'tidur adalah 2 miligram-aka tepat di tempat sweet spot-combined dengan 20 miligram CBD dan 4 miligram CBN.
Hasilnya adalah buah bergetah yang dengan lembut membujuk saya untuk tidur seperti tidur, dalam waktu 30 menit setelah mengambil satu, kelopak mata saya mulai terasa lebih berat, dan saya dengan tenang tertidur tanpa menghitung satu domba. Sama -sama mengasyikkan: Saya tidak bangun sekali sepanjang malam.
Pagi berikutnya, saya bisa bangun jam 7 a.M. (Waktu bangun saya yang paling awal dalam beberapa bulan) dengan sedikit masalah. Dan sementara saya tidak melewatkan kopi saya, saya menyesapnya karena saya ingin berusaha memperlakukan minuman dingin saya seperti energi iv.
Meningkatkan kekebalan? Ya silahkan
Kurang tidur terkait dengan semua jenis masalah kesehatan, termasuk Anda menebak fungsi kekebalannya yang miskin. Dan dengan tambahan 35 miligram ekstrak elderberry (yang memiliki segala macam pro kesehatan, menurut IannaCchino) Gummies CBN ini benar-benar mencakup semua pangkalan kesejahteraan mereka.
"Elderberry adalah salah satu solusi paling efektif untuk infeksi virus dan bakteri seperti pilek dan flu, dan bahkan dapat membantu memperpendek durasi penyakit Anda," katanya. "Salah satu alasan mengapa elderberry begitu kuat untuk kekebalan adalah karena mereka memiliki kemampuan untuk secara signifikan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sitokin dalam tubuh."
Sejujurnya, pekerjaan bintang CBD, CBN, dan Melatonin membuat saya cukup tidur sudah cukup untuk meyakinkan saya (apakah terlalu dini untuk mengatakan bahwa saya sedang dalam perjalanan kembali ke gelar superstar tidur saya?!), tetapi fungsi kekebalan tubuh yang lebih baik hanyalah ceri-atau harus saya katakan, elderberry-on top.
Ingin mencoba cbn gummies sendiri? Gunakan kode Well20 dengan diskon 20 persen pembelian Anda di Pachamama.
Foto: Getty Images/Geber86
