Mengapa tato bisa menjadi bagian penting dari pemulihan kesehatan mental

Munculnya Tato Pemulihan Kesehatan Mental

Tato Pemulihan Kesehatan Mental, seperti Jacobsen, menjadi semakin umum karena stigma terhadap kesehatan mental (perlahan tapi pasti) mulai hilang. Ambil penyanyi Demi Lovato, yang memiliki kata -kata "tetap" dan "kuat" sebagai pengingat permanen di pergelangan tangannya, dan dia tentu saja tidak sendirian. Di belakang #mentalhealthtattoo di Instagram, Anda akan menemukan desain umum seperti molekul serotonin, pencitraan monitor detak jantung, dan frasa untuk menginspirasi orang untuk "tetap kuat" dan tahu mereka "tidak sendirian".

"Untuk orang yang memilih untuk mendapatkan tato, berkali -kali itu adalah proses refleksi yang jauh lebih dalam," kata Shainna Ali, PhD, seorang profesional kesehatan mental. "Apa gunanya mendapatkan tato, tujuan apa ini akan melayani, apa simbolisme-tato menyajikan sesuatu yang lebih dalam untuk individu yang terlibat. Misalnya, bintang untuk seseorang dapat mewakili bintang untuk satu orang, dan untuk orang lain, itu mungkin berarti sesuatu yang lebih dalam, seperti kehidupan yang hilang. Tato dapat digunakan untuk menghormati apa pun itu, apakah itu adalah orang, pilihan, atau gaya hidup."

Tato pertama saya sendiri A-Tanda Infinity Putih di bagian dalam pergelangan tangan saya dengan kata "Life" yang tertulis di dalamnya-adalah penghargaan untuk ketakutan kesehatan mental yang saya lalui di perguruan tinggi. Sepuluh tahun kemudian, itu berfungsi sebagai pengingat untuk membuat pilihan itu setiap hari.

Jenis tinta ini bisa menjadi alat pemulihan yang kuat

Beberapa ahli kesehatan mental mengatakan mendapatkan tato bisa menjadi bagian yang bermanfaat dari proses penyembuhan seseorang, memungkinkan mereka untuk melihat bagian -bagian diri mereka sendiri atau riwayat kesehatan mental mereka dalam cahaya yang berbeda. Bagi saya, setidaknya, ini berlaku. Mendekorasi tubuh saya dengan pengingat tentang apa yang telah saya lalui membantu saya untuk melihat pengalaman itu sebagai sesuatu yang lebih positif, dan menegaskan itu-bahkan di saat-saat paling gelap saya-saya seorang yang selamat. Jacobsen, juga, berbagi sentimen yang serupa. "Perjuangan saya tidak akan pernah berakhir, tetapi saya ingin cara untuk mengingat berapa banyak yang telah berubah dalam satu tahun," katanya kepada saya.

Dengan desain tertentu menjadi mewakili pemulihan (seperti semi usus besar, misalnya, yang mewakili perjuangan kesehatan mental dan pencegahan bunuh diri), ada juga unsur komunitas yang dapat ditumbuhkan oleh tato jenis ini. "Seseorang mungkin mendukung Anda, yang tidak akan memiliki kecuali mereka melihat simbol itu," kata Dr. Ali.

Seniman tato yang berbasis di Brooklyn Joice Wang telah mengambil konsep tato pemulihan kesehatan mental selangkah lebih maju, menawarkan tato gratis kepada klien yang ingin menutupi bekas luka dari melukai diri sendiri. Tetapi hanya dengan syarat bahwa mereka menyumbangkan minimal $ 350 untuk salah satu dari tiga badan amal kesehatan mental: American Foundation for Bunuh Diri, Proyek Trevor, dan Yayasan Penelitian Otak & Perilaku. "Dengan cara ini saya dapat mengatasi dua masalah: mendanai sumber daya yang diperlukan untuk orang -orang yang mengalami traumatis atau membutuhkan bantuan dengan cara apa pun, dan juga menutupi bekas luka," katanya kepada saya. "Terkadang saya duduk dengan seseorang selama 12 jam dan Anda benar -benar mengenal mereka. Rilis katarsis untuk duduk bersama seseorang begitu lama dan berbicara tentang hal -hal makna."

Dan bagi orang -orang dengan tato kesehatan mental, "yang berarti" dapat membentang lama setelah mereka meninggalkan kursi seniman mereka. "'Be Here Now' adalah pengingat saya untuk hidup saat ini," kata Jacobsen. "Otak saya yang cemas selalu mencari tahu setiap hasil yang mungkin untuk setiap 'bagaimana jika?'Skenario itu bisa muncul. [Tato saya telah] membumikan saya selama serangan panik dan merupakan pengingat seberapa jauh saya telah datang. Ini juga merupakan pengingat di mana saya berada, yang merupakan sesuatu yang baru saja saya mulai hargai."

Tekan tombol "restart" dengan rencana kesehatan mental 30 hari kami. Plus, bagaimana tato dapat membuktikan bahwa Anda adalah HBIC tubuh Anda sendiri.