Mengapa Kristin Cavallari memotong kardio dari rutinitas latihannya

Selamat datang di rutinitas pagi saya, di mana Kristin Cavallari dan guru kehidupan baik lainnya berbagi ritual pagi pribadi (sering mengejutkan, sering sehat) untuk membantu Anda membuat a.M.Lebih mengagumkan.

Kristin Cavallari
Kepribadian TV, perancang busana, dan Duta Besar untuk Merek Kecantikan Alam Living Young Living

Saya baik dibangunkan oleh [anak saya] Jackson atau saya bangun sebelum semua orang. Saat itu terjadi, saya akan mulai menyiapkan sarapan. Saya akan melakukan pancake atau telur, tergantung.

Anak -anak saya biasanya bangun antara pukul 6:30 dan 7:30 dan kemudian kita semua makan. Saya biasanya bahkan tidak menyikat gigi sampai satu jam atau setengah jam setelah kita semua bangun sejak pagi hari sibuk. Di musim panas kita semua akan bermain di luar.

Saya tidak pernah benar -benar minum kopi tapi saya sudah banyak meminumnya dalam beberapa bulan terakhir. Memiliki tiga anak semacam itu membuat saya membutuhkannya, tetapi saya mencoba untuk menghapusnya dan membatasi diri hanya beberapa kali seminggu.

Sekitar jam 9 pengasuh saya datang dan saya akan berolahraga. Saya hanya mengangkat beban, biasanya empat hingga lima kali seminggu-Saya telah berolahraga dengan seorang pelatih selama bertahun -tahun sehingga saya hanya tahu apa yang harus dilakukan sekarang. Saya kira Anda bisa menyebutnya pelatihan sirkuit. SAYA jangan Lakukan kardio. Cardio dulunya adalah semua yang saya lakukan sebelum saya punya anak, tetapi begitu saya memiliki gaya hidup saya berubah-saya pemakan yang jauh lebih sehat dan saya hampir tidak minum alkohol, jadi Saya telah menemukan bahwa ini tentang membangun dan menjaga otot daripada menurunkan berat badan sekarang.

Saya berusaha sealami mungkin dalam setiap aspek hidup saya, dari persediaan pembersihan hingga perawatan kulit dan kecantikan. Saya menginginkan yang terbaik untuk bayi saya ketika saya hamil dan untuk diri saya sendiri, pada pertama kali saya mengubah cara saya makan, dan saya telah mempertahankannya sejak itu. Saya merasakan yang terbaik yang pernah saya rasakan. Saya belum melakukan diet dalam lima tahun. Saya memiliki lebih banyak energi, kulit saya adalah yang paling jernih, dan saya tidur seperti bayi.

Acure adalah produk favorit saya adalah scrub wajah yang mencerahkan mereka. Saya pikir ini luar biasa dan produk yang aman, saya menyukainya. Hari ke hari, saya cukup tidak rumit-Yang benar -benar saya pakai di pagi hari hanyalah maskara, mengisi alis saya sedikit, dan meletakkan beberapa kilau di pipi saya. Itu cukup banyak. Namun, pada kencan malam, saya benar-benar suka pergi habis-habisan dan merias wajah saya karena saya tidak terlalu sering melakukannya.

Saya berharap saya bisa mengatakan saya bangun dan bermeditasi. Saya mencoba melakukannya di malam hari terkadang-itu lebih realistis bagi saya karena anak-anak di tempat tidur. Tapi saya berharap saya melakukannya lebih dari yang sebenarnya saya lakukan-itu ada dalam daftar hal-hal untuk menjadi lebih baik.

Inspo yang lebih pertama di pagi hari: Anna Camp memiliki trik untuk membuatnya dalam suasana hati yang baik saat dia bangun. Dan inilah satu -satunya bahan Olivia Wilde selalu menempatkannya a.M. smoothie.