Mengapa minum air hangat akan membantu Anda buang air besar secara teratur
Di Ayurveda, praktik obat holistik kuno yang berasal dari India, disarankan untuk minum air suhu yang hangat atau kamar untuk pencernaan yang optimal. "Cairan dingin memperlambat seluruh sistem pencernaan dengan menyempitkan aliran darah ke lambung dan usus dan memperlambat sekresi enzim, yang pada gilirannya dapat menyebabkan stagnasi limfatik dan metabolisme yang lebih lambat," kata pendiri Surya Spa Martha Soffer sebelumnya Baik+bagus. "Suhu kamar dan air hangat, bagaimanapun, memiliki efek sebaliknya, membantu meningkatkan sirkulasi ke sistem pencernaan Anda dan merangsang 'agni' Anda, atau api pencernaan Anda."
Minum air hangat, seperti air dari suhu apa pun, juga membantu Anda tetap terhidrasi, yang merupakan kunci untuk kotoran sehat.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
