Di mana harus menghilangkan stres dalam 30 menit atau kurang di NYC
Dosis yang lebih tinggi, 21 e. 1st st., New York, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, Level Mezzanine, New York, NY 10003, 201-426-7282, Higherdose.com
Somadome at Pure Yoga
Lokasi Upper West Side Yoga Murni mendapatkan salah satu pod kesehatan pribadi berteknologi tinggi ini tepat pada waktunya untuk pemilihan. Dan mereka membiarkan anggota Dan Non-anggota memesannya. Pilih suasana hati Anda, tarik headphone, dan duduklah ke dalam telur usia ruang-y saat Anda dipimpin melalui sesi 20 menit, lengkap dengan terapi warna (untuk membantu menstabilkan kadar kortisol yang memakan stres) dan ketukan binaural (yang memiliki telah ditemukan untuk mengurangi tingkat kecemasan).
Somadome at Pure Yoga, 204 w. 77th Street, New York, NY 10024, 212-877-2025, Pureyoga.com
Menghirup kamar garam
Apakah latihan meditasi Anda yang biasanya sangat mudah tidak cocok untuk pemilihan yang bermuatan emosional? Coba tambahkan beberapa garam Himalaya ke dalam campuran. Kamar terapi di spa ini dipenuhi dengan mineral, yang beberapa bersumpah dengan stres (serta masalah pernapasan). Studi tentang itu langka, tetapi setidaknya Anda akan dipaksa untuk turun dari Twitter selama 25 menit saat Anda bersantai di kursi lounge di salah satu dari dua lokasi Manhattan mereka.
Bernafas kamar garam, 1 Park ave., Level Bawah, New York, NY 10016, 212-725-1138; 825 7th Ave., Level Bawah, New York, NY 10019, 212-956-5920, Breathesaltrooms.com
Meraih xanax? Buzzy, nutrisi alami ini dikatakan menghilangkan stres dalam 30 menit. Dan jika Anda perlu tenang sekarang, Cobalah meditasi lima menit ini untuk membuktikan pikiran Anda.
