Apa yang harus diketahui tentang praktik komunikasi yang disebut mirroring-termasuk ketika itu benar-benar dapat membuat komunikasi Anda lebih buruk

Terlepas dari pepatah populer yang berlawanan menarik, para peneliti menemukan bahwa keinginan untuk menemukan orang-orang yang berpikiran sama terserat ke dalam diri kita. “Dari saat -saat pertama olok -olok canggung, seberapa mirip kedua orang itu segera dan kuat memainkan peran dalam interaksi di masa depan. Akankah mereka terhubung? Atau berjalan pergi? Pengakuan awal kesamaan itu benar -benar konsekuensi dalam keputusan itu, "kata Angela Bahns, asisten profesor psikologi di Wellesley College dan penulis utama dalam penelitian ini, dalam siaran pers.

Selanjutnya, mirroring dapat digunakan untuk menunjukkan bahwa seseorang mendengarkan Anda, daripada hanya mendengar Anda-dan sebaliknya psikoterapis dan terapis seks dan pasangan yang bersertifikat Lee Phillips, PhD. Selama ketidaksepakatan, ini bisa sangat berguna. Ketika Anda menggunakan kembali kata-kata yang hanya digunakan pasangan Anda untuk membagikan sudut pandang mereka, Anda dapat mengungkapkan bahwa Anda benar-benar memahami apa yang mereka katakan "daripada hanya memikirkan poin Anda berikutnya dalam argumen Anda" katanya. Dalam praktiknya, ini dapat mengurangi reaktivitas kedua orang dan menggantinya dengan rasa tujuan bersama: untuk sampai ke sisi lain dari argumen sebagai sebuah tim.

Ini semua adalah hal baik untuk mendorong hubungan yang sehat dan bentuk komunikasi dengan seseorang yang Anda sayangi. Tetapi mirroring, seperti alat yang kuat, dapat digunakan untuk kebaikan atau kejahatan, tergantung pada bagaimana Anda menggunakannya, jadi penting untuk memahami kelemahan mirroring untuk menghindari dimanfaatkan dengan teknik ini.

Saat teknik komunikasi mirroring bisa menjadi bumerang

Memang, mirroring dapat menciptakan kedekatan tetapi juga dapat menciptakan ilusi kedekatan. “Mirroring adalah perilaku permukaan,” jelas terapis perkawinan berlisensi dan terapis keluarga Heidi McBain, LMFT, LPC, PMH-C. Jadi sementara itu dapat mengungkapkan niat empatik dan penuh kasih seseorang, "itu juga dapat digunakan untuk menyelubungi niat yang lebih menyeramkan," katanya.

Psikopat, narsisis, dan sosiopat sering secara aktif mencerminkan gaya komunikasi korban mereka untuk memanipulasi mereka, menurut Phillips. Ketika mereka mencerminkan Anda, mereka melakukannya untuk mendapatkan kepercayaan Anda, dan belajar lebih banyak tentang identitas dan kerentanan Anda, sehingga mereka dapat menggunakannya untuk melawan Anda untuk keuntungan mereka sendiri, ”katanya.

Mengidentifikasi vs dengan baik. Mirroring yang bermaksud mal

Mungkin sulit untuk menentukan kapan seseorang menggunakan mirroring untuk memanipulasi kita versus kapan mereka ingin memperdalam hubungan kita dengan itu, menurut Dr. de la Rosa. “Orang yang menggunakan mirroring dengan cara jahat ini seringkali baik dalam hal itu dan dapat menipu orang lain untuk percaya bahwa mereka benar -benar peduli,” katanya.

Yang mengatakan bukan tidak mungkin untuk menemukan yang berbeda-hanya membutuhkan naluri yang kuat, serta kesadaran diri dan relasional. Dengan mempertimbangkan di bawah ini dapat membantu Anda menguraikan niat yang mendasari tindakan tersebut.

1. Mirroring yang bermaksud baik dapat melihat seseorang yang memberi Anda layanan yang berbicara bahasa Anda (verbal atau non)

Jika Anda telah mempekerjakan seseorang untuk suatu pekerjaan (dengan imbalan uang), ada kemungkinan besar bahwa mereka sengaja mencerminkan Anda. “Terapis, misalnya, sering menggunakan mirroring dengan klien mereka dalam psikoterapi untuk membangun hubungan dan mempertahankan koneksi selama terapi,” kata Dr. de la Rosa. Di sini, katanya, mereka sengaja mencerminkan Anda untuk membantu Anda merasa cukup nyaman untuk membagikan apa yang perlu Anda bagikan untuk memberi Anda pengalaman terapeutik yang efektif.

Waitstaff dan Sales Folks sering juga akan meniru gerakan dan intonasi Anda untuk membangun hubungan. Di sini, tujuannya adalah untuk menciptakan hubungan dengan Anda yang saling menguntungkan. Lagipula, Anda akan meninggalkan interaksi terasa hangat dan kabur dan mereka akan pergi dengan ujung yang lezat.

Secara umum, jenis mirroring ini berniat baik dan bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan, menurut DR. de la Rosa. Tentu saja, ada kalanya penjualan orang menggunakan mirroring dengan cara yang terasa, pada tingkat usus, tidak jujur ​​- tetapi lebih dari itu di bawah ini.

2. Mirroring yang bermaksud mal akan memicu indera Spidey Anda

Biasanya, saat mirroring berasal dari tempat yang murni, Anda merasa bahwa Anda berada dalam sinkronisasi dengan orang lain, kata McBain. Namun, saat itu berasal dari a lebih sedikit Sumber yang bermaksud baik, Anda akan sering merasa ada pemutusan.

“Jika ada sesuatu yang 'terasa' bagi Anda, Anda mungkin membaca isyarat non-verbal orang lain dan mengambil perasaan, emosi, atau niat bukan Berpusat hati, peduli, penuh kasih, atau empatik, ”katanya. Jika itu masalahnya, itu bisa menjadi tanda bahwa niat mereka bisa berbahaya atau mementingkan diri sendiri.

Misalnya, katakanlah interaksi yang Anda miliki dengan seorang kenalan di pesta koktail dirasakan Meskipun demikian palsu, seberapa dekat Anda berbicara, kemungkinan itu dulu palsu! Demikian pula, jika Anda merasa seperti penjual mobil yang memaksa berusaha terlalu keras untuk terhubung dengan Anda, itu bisa karena mereka menggunakan taktik mirroring untuk membuat Anda ingin membeli sesuatu dari mereka.

Langkah Anda: Tanyakan pada diri Anda jika di bagian terdalam tubuh Anda- interaksi ia merasa selaras, alami, dan asli. Jika tidak, dengarkan pengetahuan batin itu dan tanggapi sesuai.

3. Hal -hal yang terasa terlalu mirip biasanya merupakan tanda pencerminan yang dicurigai

Tanyakan pada diri Anda: dalam skala satu hingga 10 berapa banyak mirroring yang terjadi di sini, tepatnya? “Tanda bahwa seseorang menggunakan mirroring for Evil adalah bahwa mereka melakukannya secara berlebihan,” kata Phillips. Menyukai, wayyy lebih melakukannya.

"Ketika seorang narsisis mencerminkan Anda, mereka pergi ke atas dengan itu," tambahnya. Misalnya, mereka akan meniru bahasa tubuh Anda Dan ekspresi Dan Gerakan, katanya. Menurutnya, seseorang yang bukan Narsis, sebaliknya, biasanya hanya akan mencerminkan satu atau dua aspek ini. Dengan kata lain, orang yang mencerminkan tempat yang asli lebih halus.

Jika Anda merasa orang tersebut secara harfiah adalah cermin dan burung beo mulut Anda, orang ini bisa mencoba memanipulasi Anda dengan sengaja.

4. Jika terasa terlalu enak untuk menjadi kenyataan, mungkin

Jangan membenci messenger, tetapi waspadalah terhadap situasi apa pun yang terasa seperti Anda telah bertemu salinan karbon diri Anda sendiri. Ambil jeda jika Anda menemukan diri Anda, atau orang lain, mengatakan hal -hal seperti:

• Saya belum pernah bertemu orang yang xyz menyukai saya sebelumnya…
• Ya ampun, apakah Anda belahan jiwaku (atau saudara perempuan)?
• Wow, kami sangat mirip!
• Saya merasa seperti saya telah mengenal Anda sepanjang hidup saya.

Khususnya, jika Anda (atau mereka) mengatakannya sejak dini ke dalam hubungan Anda. Adalah umum untuk psikopat, sosiopat, dan narsisis untuk menggunakan frasa seperti ini segera setelah Anda hanya bertemu untuk mengaitkan Anda sebagai bentuk pemboman cinta, kata Phillips. “Frasa ini mungkin menunjukkan bahwa mereka mirip dengan Anda dan peduli dengan Anda, tetapi tidak dan mereka tidak."

Tidak diragukan lagi, mungkin saja Anda bertemu belahan jiwa Anda! Tetapi jika Anda bisa, cobalah untuk memperlambat, pelajari lebih lanjut, dan cari tahu kebenaran tentang orang tersebut dengan bertemu dan berbicara dengan teman -teman mereka dan orang yang dicintai, mengajukan pertanyaan kepada mereka, dan mengamati bagaimana mereka ketika tidak ada yang menonton. Lagipula, belahan jiwa sejati Anda tidak akan ditunda oleh Anda meminta untuk memutar intensitas kembali ... atau tiga.

Untuk lebih jelasnya, mirroring adalah praktik komunikasi yang kuat yang dapat membantu Anda menunjukkan kepada seseorang yang Anda dengarkan dan perhatikan, tetapi karena kemampuannya untuk membuat kita merasa terhubung dengan orang lain, penting untuk menyadari bahwa beberapa orang akan menggunakan teknik ini untuk motif tersembunyi. Bagaimanapun, imitasi adalah bentuk sanjungan dan sanjungan yang paling tulus adalah bentuk manipulasi emosional yang halus.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.