Rasanya rasanya berlari dalam sepatu 'pembentukan bentuk' yang lebih empuk di jari kaki daripada tumit

Behnamian menyebut sepatu itu "pelari otot" karena dia mengatakan berlari di sepatu lebih "otot intensif" daripada pelari apa yang mungkin digunakan tumit tumit. (Untuk alasan yang sama, sepatu itu dikemas di dalam roller busa, dan Antepes mendorong pelari untuk menggulung busa sebelum berlari di sepatu untuk menghangatkan anak sapi, serta setelah itu untuk membantu mereka pulih.)

Keuntungan tumit 10mm (yang berarti ada bantal yang relatif sedikit di bawah tumit, dan banyak di bawah kaki depan) mungkin adalah elemen desain sepatu yang paling tidak biasa (Behnamian muncul dengan bereksperimen dengan mencukur tumit pada sepatu lari lainnya lainnya ), tetapi runner otot juga memiliki beberapa fitur inovatif lainnya.

Ada yang disebut Antepes Teknologi Heelx: Untuk mengurangi kontak pada tendon Achilles, bagian atas sepatu berada sekitar 5mm lebih rendah dari biasanya pada tumit, yang malah terkunci pada tempatnya dengan "ekstensi" di kedua sisi Achilles (penampilan itu itu seperti sayap yang keluar dari belakang sepatu). Cengkeraman tumit itu sangat penting ketika kaki depan mencolok, ketika tumit lebih cenderung menyelinap keluar.

Runner otot juga memiliki pelat karbon, yang menurut Behnamian lebih fleksibel daripada pelat karbon di sebagian besar sepatu lari lainnya, dan dimaksudkan lebih sedikit untuk menambah propulsi dan lebih banyak untuk menopang jari kaki dan mendistribusikan berat pada bola kaki. Ini juga memiliki busa dua lapis, dengan busa yang lebih lembut langsung di bawah kaki depan dan lapisan bawah yang lebih kaku untuk kontak tanah untuk membantu stabilitas saat mendarat di depan kaki.

Behnamian mengakui bahwa sepatu itu "cukup agresif," dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan pelatih harian Anda. Pelari otot tidak dirancang untuk melangkah lebih dari enam mil, dan harus digunakan hanya sebagai alat pelatihan sesekali. “Sepatu ini seperti membawa kaki Anda ke gym,” katanya, menambahkan bahwa kecuali Anda sudah menjadi striker kaki depan yang kuat, rasa sakit tidak bisa dihindari. Dia merekomendasikan mulai dengan berlari hanya setengah mil di sepatu dan bekerja hingga jarak yang sedikit lebih jauh.

Meskipun target audiensnya adalah atlet sekolah menengah dan perguruan tinggi, Behnamian mengatakan dia yakin sepatu itu dapat membantu bahkan pelari kasual yang merupakan striker tumit mengembangkan bentuk lari yang lebih efisien. Dan dia menambahkan bahwa model sepatu yang lebih mudah diakses mungkin di masa depan Antepes.

Apa yang dikatakan seorang ahli penyakit kaki

Juru Bicara Asosiasi Medis Podiatrik Amerika Mark Mendeszoon, DPM, seorang ahli penyakit kaki yang memiliki dua toko sepatu lari di Ohio dan Pennsylvania, menekankan bahwa sepatu ini tidak akan cocok untuk semua orang, dan sangat sulit untuk mengubah gaya lari alami Anda alami Anda. (Dia mengatakan bahwa ketika dia berlari dalam versi Newton dari sepatu forefoot-mogok, dia mengembangkan tendonitis Achilles.) Meskipun dia skeptis bahwa sepatu itu sendiri dapat mengubah bentuk pelari, dia mengatakan itu memang memiliki potensi untuk pelari yang sudah melakukan pemogokan kaki depan. Dia juga menambahkan bahwa komponen teknis “tampaknya menjadi yang terbaik."

Seperti apa rasanya pelari otot dalam pelarian

Setelah beberapa lari di pelari otot, saya senang mengatakan bahwa Achilles saya masih utuh. Saya memang mengikuti saran Behnamian dan melanjutkan dengan hati -hati, terutama sebagai seseorang yang pasti menyerang ketika saya tidak memikirkannya. Saya belum berlari lebih dari tiga mil sekaligus di sepatu, dan telah memberi diri saya beberapa hari di antara mengeluarkannya.

Tantangan pertama saya di pelari otot adalah mendapatkannya: wol merino dan bagian atas Tencel tidak punya banyak memberi (Behnamian mengatakan Anda secara teknis bahkan tidak membutuhkan tali-itu seberapa amannya atas), dan sayap tumitnya Agak rumit untuk dinavigasi.

Saya menemukan itu bahkan sedang berjalan Di sepatu membutuhkan waktu, dan begitu saya mulai berlari, saya merasa sangat sadar bagaimana saya mendarat, dan tidak yakin apakah saya melakukannya dengan benar. (Haruskah saya menghindari membiarkan tumit saya menyentuh tanah sama sekali, atau membiarkan kaki saya bergulir ke tumit? Dapatkah saya mendarat di kaki tengah saya atau apakah itu harus di atas bola kaki?) Butuh waktu sampai tentang lari ketiga saya di sepatu agar saya bisa berlari tanpa memikirkannya, dan saya menetap di semacam pemogokan kaki depan/midfoot.

Meskipun saya merasa seperti sedang berlari cukup uptempo (dan kaki saya melelahkan), jam tangan saya memberi tahu saya bahwa lari saya di pelari otot adalah di antara saya yang paling lambat. Itu tidak sepenuhnya tak terduga-setelah semua, situs web Antepes agak lucu mengiklankan bahwa berlari di sepatu akan “meningkatkan detak jantung Anda."

Setelah beberapa lari pertama saya di sepatu, saya memang melihat beberapa otot dan rasa sakit Achilles, tetapi tidak ada yang terlalu luar biasa. Satu tempat saya memang merasakan sakit: bagian belakang pergelangan kaki saya, tempat saya mengembangkan lepuh dari tumit saya sedikit tergelincir.

Apakah saya akan mencatat lebih banyak mil di pelari otot? Mungkin tidak terlalu sering, tetapi saya bisa melihat diri saya mengambilnya untuk jangka pendek sesekali pada hari-hari ketika saya ingin fokus pada formulir saya dan mampu menjadi sedikit sakit pada hari berikutnya.

Tapi tunggu, masih ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.