Apa yang dilakukan 'pelatih umur panjang' dan mengapa selebritis mempekerjakan mereka?

Sementara pembinaan umur panjang adalah bidang yang cukup baru, beberapa dokter mengatakan itu adalah hal yang bermanfaat untuk dikejar jika Anda memiliki anggaran untuk itu. “Saya pikir ini sangat menarik,” kata Scott Kaiser, MD, seorang geriatri dan direktur kesehatan kognitif geriatrik untuk Pacific Neuroscience Institute di Santa Monica, California. “Ada banyak hal yang kita ketahui itu buruk atau baik, tetapi kita berjuang untuk menerapkan perubahan perilaku. Pelatih bisa efektif dalam hal menciptakan rencana, menetapkan tujuan, dan memiliki beberapa akuntabilitas terhadap tujuan tersebut. Itu bukan sesuatu yang banyak profesional perawatan kesehatan mendapatkan pelatihan."

Yang biasanya mempekerjakan pelatih umur panjang?

Pelanggan dapat sangat bervariasi. “Kami bekerja dengan banyak atlet dan selebritas profesional, sampai ke rumah yang tinggal di rumah,” kata Khan.

Dr. Marcione mengatakan dia sering ditanya apakah dia bekerja dengan pasien lanjut usia tetapi kliennya cenderung lebih muda. “Saya memiliki klien dari 35 hingga 77 di seluruh dunia,” katanya. “Siapa pun yang ingin menua dengan baik, lebih menginginkan dari situasi mereka saat ini, dan ingin menciptakan kehidupan yang luar biasa tetapi perlu tahu dari mana harus memulai dapat mempekerjakan pelatih umur panjang."

Seperti apa sesi dengan pelatih umur panjang?

Ini sering tergantung pada pelatih dan tujuan Anda, serta anggaran Anda. Secara umum, Khan mengatakan dia akan meminta kliennya menjalani tes genetik untuk melakukan "menyelam dalam" untuk membantu memahami bagaimana mereka memetabolisme makanan, bagaimana hormon mereka bekerja, seberapa baik tubuh mereka merespons olahraga, bagaimana mereka membakar lemak, dan bagaimana mereka pulih dari hal -hal seperti racun lingkungan dan bahan kimia. “DNA kami memberi kami jawaban tentang bagaimana kami melakukan semua itu secara individual,” katanya.

Dari sana, dia akan bekerja dengan klien tentang cara menggunakan pengetahuan itu untuk digunakan, membantu mereka menjadi versi tersehat dari diri mereka sendiri. “Lalu orang bisa mengatakannya, Saya mengerti bagaimana tubuh saya bekerja dan saya membuat pilihan berdasarkan informasi," dia berkata.

Tapi semua orang mendekati ini sedikit berbeda. “Kami memiliki selebriti yang terus berjalan [dengan sesi pelatihan] dan orang yang mengatakan, Saya ingin melakukan tes dan kemudian saya akan melakukan ini sendiri,Kata Khan.

Dr. Pendekatan Marcione sedikit berbeda. “Di awal bekerja dengan seseorang, kami melihat di mana orang tersebut secara holistik dan di mana mereka ingin menjadi usia mereka,” katanya. “Umur panjang lebih dari kadar kolesterol Anda, rencana nutrisi, dan rutinitas olahraga. Bagaimana kesehatan fisik mereka, kesehatan emosional mereka, kesehatan relasional mereka, dan kesehatan spiritual mereka? Menjalani kehidupan yang panjang dan memuaskan mengambil semua keberadaan ini selaras."

Berapa biaya pelatih umur panjang?

Ada jangkauan dengan biaya, bahkan dengan pelatih umur panjang yang sama.

“Saya memiliki pilihan berbeda, tergantung pada sumber daya orang tersebut,” Dr. Kata Marcione. Sesi satu kali adalah $ 500, tetapi dia juga memiliki paket bulanan dan tahunan yang mulai dari $ 1.000 per bulan.

Khan menawarkan "tingkatan" dari jasanya. “Kami memiliki banyak orang yang merupakan penggemar kesehatan yang menghabiskan antara $ 5.000 dan $ 8.000 selama beberapa bulan,” katanya. “Pengujian genetik adalah $ 500, dan ada banyak informasi di sana."

Khan mengatakan bahwa beberapa klien hanya ingin mendapatkan tes dan melakukan pekerjaan mereka sendiri dari sana. Orang lain akan menghabiskan $ 25.000 hingga $ 50.000 selama periode waktu yang lebih lama.

Mengapa seseorang dapat menggunakan pelatih umur panjang?

Beberapa orang hanya ingin pelatihan membantu mereka mencapai potensi mereka sehingga mereka bisa lebih sehat untuk jangka waktu yang lebih lama, kata Khan. Orang lain memiliki tujuan yang lebih spesifik dalam pikiran seiring bertambahnya usia.

Untuk dr. Marcione, ini dapat termasuk membantu seseorang berusia 40 -an belajar untuk merasa sensual dan baik dalam tubuh mereka selama perimenopause, atau membantu menghubungkan seseorang di usia 70 -an dengan sumber daya yang tepat dan dokter untuk terus menjalani kehidupan yang sehat.

Khan mengatakan orang sering menghubunginya ketika mereka merasa "macet" di beberapa titik dalam hidup mereka. “Mereka mungkin berpikir, Saya melakukan segalanya dengan benar tetapi bagian ini tidak terasa enak. Saya masih mendapatkan migrain. Saya masih memiliki hubungan yang buruk," dia berkata.

Baik Khan dan Dr. Marcione menekankan bahwa umur panjang lebih dari sekadar berolahraga dan makan dengan baik. "Jika Anda melihat orang -orang yang tinggal hingga 100 dan lebih banyak lagi, mereka belum tentu atlet pro," kata Khan. “Kesehatan dan kebugaran adalah dua hal yang berbeda."

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.