Mengenakan pelacak kebugaran * sekarang * mungkin meningkatkan jumlah langkah Anda nanti, penelitian menunjukkan

Takeaway? Melacak Kebiasaan Sehat Anda Saat Ini Mungkin Menjaga Masa Depan Anda Di Lurus dan Sempit ke #SlayTHegame. Jadi saat Anda berlari ke keringat sesa Anda berikutnya untuk berputar, kelinci yoga, atau perjalanan lama yang menyenangkan ke gym-make pasti akan mengikat pelacak yang dapat dikenakan Anda. Menggunakannya hanya tiga bulan tampaknya semua yang Anda butuhkan untuk memastikan Anda menyelesaikan latihan yang lebih intens di kemudian hari.

Sekarang setelah Anda lebih menyukai pakaian Anda, inilah cara Anda dapat menggunakannya untuk meretas treadmill sesh Anda dan bagaimana hal itu dapat membantu mendiagnosis gangguan tidur Anda.