Jelek melalui 'ini adalah kita'? Inilah yang bisa dimaksud dengan Waterworks bagi kesehatan emosional Anda

Plus, materi pelajaran dalam acara seperti Inilah kita memfasilitasi realitas kehidupan tertentu, yaitu bahwa stresor dan masalah itu nyata, namun relatif, hambatan yang dihadapi semua orang. “Sebagai manusia, kami senang mengetahui bahwa kami tidak sendirian,” Dr. Kata Smerling. "Pertunjukan ini menyentuh kebenaran universal tentang cinta, kecanduan, penderitaan, dan kesedihan yang semuanya adalah pengalaman yang sangat manusia."

Namun, setidaknya ada satu peringatan untuk berita bahagia: “Menonton Inilah kita bisa menjadi terlalu banyak untuk seseorang yang tidak dapat sepenuhnya memisahkan diri dari pertunjukan fiksi, ”katanya. “Respons itu menunjukkan bahwa Anda terlalu berinvestasi dalam rasa sakit karakter fiksi. Jika Anda mengalami kesedihan yang melemahkan, tidak dapat berfungsi di tempat kerja, atau mendapati diri Anda berpikir tentang pertunjukan itu terus -menerus, Dr. Smerling mengatakan untuk mematikan TV dan mencari bantuan ahli. Dan jika Anda mengenali tanda -tanda teman atau orang yang dicintai dari keputusasaan setelah menonton sebuah episode, tanyakan kepada mereka bagaimana keadaan mereka dan bagaimana Anda dapat membantu.

Kalau tidak, persediaan pada jaringan-karena pada hari Selasa, kami menangis jelek.

Sebenarnya ada alasan yang didukung sains mengapa menangis membuat kita merasa lebih baik. Dan inilah mengapa tidak apa -apa untuk membiarkan pekerjaan air mengalir di tempat kerja.