Ternyata, introvert kemungkinan lebih sensitif terhadap alkohol, kafein, dan musik

Kafein

Jadi, mengapa introvert lebih sensitif terhadap kafein? "Mungkin karena introvert cenderung lebih sadar diri berkaitan dengan tubuh, pikiran, dan lingkungan internal mereka, penelitian menunjukkan bahwa mereka lebih cenderung melihat konsumsi zat seperti kafein," Dr. Kata Brown. "Misalnya, satu studi yang diterbitkan di Jurnal Kinetika Manusia Diuji 42 peserta (21 ekstrovert dan 21 introvert) untuk melihat apakah efek kafein memengaruhi kinerja mereka. Hasil menunjukkan bahwa introvert dapat lebih memahami apakah mereka mencerna kafein atau plasebo daripada ekstrovert. Jadi, dr. Brown mengatakan bahwa sementara dosis kafein yang lebih tinggi dapat menyebabkan gairah fisiologis yang lebih tinggi (E.G., peningkatan denyut jantung) pada kedua jenis kepribadian, introvert mungkin lebih cenderung memperhatikan responsnya.

Namun, dr. Catatan Brown bahwa dalam hal kafein yang mempengaruhi kinerja introvert 'dan ekstrovert' secara berbeda, hasil beragam. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa efek stimulan kafein memang berbeda antara introvert dan ekstrovert. Ekstrovert, misalnya, memperhatikan peningkatan kinerja setelah mengonsumsi kafein, tetapi introvert menjadi terlalu tinggi, yang mengganggu kinerja mereka. Sementara itu, penelitian lain yang diterbitkan oleh American Psychological Association menunjukkan bahwa kafein tidak mempengaruhi suasana hati dan kinerja introvert dan ekstrovert secara berbeda, bahkan pada waktu yang berbeda dalam sehari.

Jadi, saat mengonsumsi kafein mungkin atau mungkin tidak mempengaruhi tingkat kinerja introvert, kesadaran diri mereka yang tinggi kemungkinan akan memperhatikan efek sampingnya (kami melihat Anda, kegugupan kafein!) lebih cepat atau lebih sering daripada ekstrovert.

Musik

Adapun sensitivitas terhadap musik, DR. Brown menunjuk ke penelitian kecil yang ditemukan di Sage Jurnal yang membandingkan respons introvert 'dan ekstrovert' terhadap musik dan kebisingan latar belakang, yang menunjukkan bahwa orang -orang yang ekstraversi bekerja dengan musik lembut di latar belakang dua kali lipat dari introvert. Selain itu, sementara kinerja ekstrovert serupa dengan atau tanpa musik bermain di latar belakang, introvert berkinerja lebih buruk dengan bermain musik daripada tanpanya, mendukung teori bahwa introvert lebih sensitif terhadap stimulus. Yang mengatakan, lebih banyak penelitian diperlukan untuk mengetahui dengan pasti karena itu adalah hubungan yang kompleks.

Menurut DR. Brown, yang secara pribadi mengidentifikasi sebagai seorang introvert dan suka mendengarkan musik yang keras, kepekaan terhadap musik dan kebisingan secara umum benar -benar tergantung pada preferensi pribadi dan apakah itu pengalaman yang mengundang untuk Anda atau tidak. Jadi peningkatan sensitivitas terhadap musik mungkin tidak terjadi pada semua introvert di seluruh papan.

Alkohol

Meskipun dr. Brown dan Dr. Manly mencatat bahwa penelitian tidak menunjukkan bahwa introvert lebih sensitif terhadap alkohol (pada kenyataannya, satu studi dari Jurnal Psikologi Abnormal menunjukkan bahwa ekstrovert memiliki sensitivitas hadiah alkohol yang lebih besar daripada introvert), seperti yang dicatat sebelumnya, introvert adalah umumnya lebih sensitif terhadap lingkungan mereka dan rangsangan interpersonal. "Ini mungkin membuat introvert lebih cenderung minum untuk mengatasi ketidaknyamanan sosial, mengurangi kecemasan, atau 'cocok,' Dr. Kata Manly.

Konsumsi alkohol juga meningkatkan kadar dopamin, satu dari empat hormon perasaan-baik. Dan dr. Catatan Manly yang dibandingkan dengan ekstrovert, telah berteori bahwa introvert memiliki lebih sedikit reseptor dopamin yang membuatnya lebih sensitif terhadap dopamin. Ini dapat mempengaruhi introvert secara positif dan negatif. "Sementara peningkatan kadar dopamin dapat memungkinkan seorang introvert merasa lebih bersemangat dan 'keluar dari cangkang mereka,' efek dopamin dapat menyebabkan introvert merasa cemas, kewalahan, dan terlalu terstimulasi," katanya.

Apalagi Dr. Manly menambahkan bahwa introvert juga lebih sensitif secara emosional dan mental. Akibatnya, "ketidakpastian dan kurangnya kontrol yang terkait dengan penggunaan alkohol dapat sangat menginduksi kecemasan sebelum, selama, dan setelah [minum]."Jadi, untuk beberapa introvert, katanya, biaya psikologis dan fisik mungkin tidak sepadan dengan hadiah sementara.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.