Nyalakan panas pada perawatan diri Anda dengan pijat batu panas

Setelah Anda ditelanjangi, terapis pijat mulai bekerja dengan batu yang dipanaskan. "Batu -batu itu kemudian ditempatkan di tubuh dan di telapak tangan terapis pijat," kata auth. "Pijat batu panas dilakukan dengan membelai tubuh dengan batu yang dipanaskan untuk rileks pikiran dan melonggarkan otot yang kencang."

Stroking sebenarnya hanyalah permulaan. Sepanjang pijatan batu panas Anda, tubuh Anda akan disuguhi tidak hanya stroke tetapi juga gerakan melingkar, menguleni, dan getaran dari terapis pijat Anda. Seperti pijatan khas, minyak esensial biasanya akan dimasukkan dalam pengalaman ini untuk memastikan pelayaran yang lancar dan manfaat tambahan. Plus, panas membantu membuat pengalaman pijat jaringan yang dalam menjadi lebih menyenangkan. Jujur saja, Anda dan batu -batu itu benar -benar memiliki pertemuan sensual yang teliti dan intim.

Ceritakan tentang manfaat pijat batu panas

Selain bersikap baik dan hangat, para ahli mengatakan bahwa ada beberapa manfaat khusus untuk dinikmati dari pijat batu panas.

"Batu panas memiliki efek menenangkan yang dapat menghilangkan rasa sakit kronis, mengurangi stres, [dan] mempromosikan relaksasi yang dalam," kata Wayne Blankenship, LMT, seorang terapis pijat berlisensi di Miraval Resorts. Dia menambahkan bahwa itu juga dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dalam persendian, rileks ketegangan dan rasa sakit otot, dan bahkan menunjukkan peningkatan pada nada otot secara keseluruhan.

Tidak ada satu ton penelitian yang mengkonfirmasi semua potensi tunjangan terapi pijat batu panas, tetapi apa yang ada di luar sana menjanjikan. Sebagai contoh, sebuah penelitian kecil tahun 2019 menemukan bahwa pasien dengan hemodialisis pemeliharaan (alias pasien yang dirawat karena gagal ginjal) mengalami peningkatan kualitas tidur setelah sesi pijat batu panas biasa. Studi kecil lainnya dari 2013 menemukan bahwa terapi tekanan seperti pijat batu panas dapat membantu menghilangkan rasa sakit untuk orang dengan rheumatoid arthritis. Terapi pijat secara umum juga dikaitkan dengan banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran, termasuk berkurangnya stres dan kecemasan, berkurangnya nyeri punggung, dan peningkatan relaksasi.

Ini bagus untuk lebih dari fisik juga. "Dalam arti spiritual, batu panas diyakini memiliki kualitas di dalamnya yang mewakili inti bumi yang menghilangkan rasa landasan," tambah Blankenship. Dengan mengingat hal itu, pijatan batu panas terasa seperti pilihan yang bagus saat Anda ingin menjadi pusat dan benar -benar terhubung dengan alam.

Berbicara tentang pijat, inilah rasanya mendapatkan pijat drainase limfatik:

Apakah ada risiko atau kerugian pada pijatan semacam ini?

Bagi kebanyakan orang dewasa yang sehat, ini tentu saja merupakan jenis pijatan yang aman untuk mencoba-selama Anda melakukannya dengan profesional berlisensi yang sah. Terlepas dari suhu panas yang tampaknya mendidih, batu basal seharusnya tidak menghanguskan Anda selama mereka dipanaskan dengan benar oleh terapis pijat berlisensi. Ini bukan sesuatu yang ingin Anda coba di rumah. Tolong jangan merebus batu lompatan yang sempurna dalam air panas dan menggunakannya pada kekasih Anda yang stres dan kurang tidur. Luka bakar tingkat kedua adalah bukan seksi.

Namun, pijat batu panas mungkin bukan pilihan terbaik bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan atau penyakit tertentu. "Sama seperti perawatan termal lainnya, orang yang peka terhadap panas atau suhu seharusnya tidak menerima pijat batu panas," kata Blankenship. "Selain itu, siapa pun dengan tekanan darah tinggi yang tidak diobati, luka terbuka atau luka bakar, atau yang penderita diabetes tidak boleh menerima pijat batu panas."Jika Anda menderita salah satu dari kesengsaraan itu, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum Anda memesan janji temu berikutnya, atau membahas kekhawatiran dengan tukang pijat sebelum mereka mulai bekerja.

Intinya: Pijat batu panas adalah pilihan yang baik jika Anda ingin mencampur rutin pijat Anda atau mendapatkan waktu relaksasi tambahan. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, DEF membicarakannya dengan dokter terlebih dahulu sebelum mencoba. Kalau tidak, saatnya melepas pakaian Anda!

Ingin mengubah perawatan kesehatan Anda? Cobalah ditarik dan didorong selama pijatan Thailand, atau saksi produser Ella Dove menangani panas dengan tongkat moxa dalam episode baru -baru ini What Wellness.