Mediasi Jumping Timeline memungkinkan Anda untuk memvisualisasikan versi masa depan dari diri Anda sendiri bagaimana mempraktikkannya

Di luar pemahaman dasar itu, Pea mengatakan siapa pun yang tertarik untuk mencoba meditasi jumping timeline harus mencobanya.

Cara Melatih Meditasi Jumping Timeline

Jadi seperti apa sebenarnya ini dalam latihan? Menurut PEA, sesi dapat berkisar dari 20 menit hingga hanya di bawah satu jam. Beberapa orang suka melakukan satu sesi pada satu waktu, sementara yang lain suka melakukan beberapa-semuanya tergantung pada preferensi Anda. Ketika Anda berangkat untuk melakukan ini, ini adalah langkah -langkah dasar:

1. Pilih karakter Anda

Langkah ini adalah tentang memutuskan di mana Anda ingin melompat. Anda tidak harus memiliki tujuan yang tepat dalam pikiran, tetapi dapat membantu untuk memikirkan atribut yang Anda coba tiru.

2. Kalibrasi

Langkah ini adalah tentang merefleksikan cara Anda sudah menjadi diri Anda yang ideal dalam diri Anda saat ini, dan itu mempersiapkan Anda untuk bertemu dengan diri baru.

3. Masukkan kekosongan

Sebagai awal dari timeline yang diinginkan, langkah ini adalah di antaranya.

4. Merangkul Anda memilih diri sendiri

Sebagai langkah terakhir dari sesi ini, ini adalah garis waktu baru yang Anda masukkan.

Namun, ketika Anda memasuki garis waktu itu, Pea memperingatkan untuk tidak melompat terlalu jauh ke versi diri Anda yang tidak dapat Anda "pegang," atau benar -benar mewujudkan. “Akan terasa terlalu sulit untuk dipegang jika terlalu jauh,” kata Pea. "Kami ingin dapat menahan orang ini dengan mudah."Misalnya, seseorang yang sangat tidak bahagia dengan diri mereka sendiri mungkin menghindari upaya untuk segera melompat ke versi yang mengisi mereka dengan cinta diri. Sebaliknya, mereka mungkin bertujuan untuk mewujudkan versi diri mereka yang terasa netral. Dengan latihan, mereka memiliki kemajuan dan akhirnya sampai ke tempat cinta diri yang penuh.

Pea memiliki panduan PDF gratis yang tersedia di situs web mereka dengan instruksi terperinci dan petunjuk untuk berlatih meditasi lompat garis waktu, ditambah audio berpemandu yang tersedia untuk dibeli. Mereka juga melatih orang lain untuk melayani sebagai pemandu yang dapat membantu memfasilitasi sesi satu-satu.

Kapan harus melakukannya

Pada dasarnya, waktu terbaik untuk mencoba meditasi lompat garis waktu adalah kapan saja seseorang merasakan keinginan untuk melakukannya. Ini bisa menjadi alat yang bermanfaat untuk ketika Anda “perlu melepaskan dan mengidentifikasi dengan versi baru diri Anda,” kata Pea. Seseorang yang merasa macet atau tidak yakin pada diri mereka sendiri dapat mencobanya, atau bahkan seseorang yang hanya mencari sedikit kegembiraan. Pea mengatakan mereka merasa sangat membantu untuk berlatih secara pribadi ketika mereka merasa kewalahan.

Anda juga mungkin beralih ke alam semesta sebagai pemandu Anda. Astrolog Stephanie Campos, Menyelaraskan Praktik Meditasi Jumping Timeline dengan Fase Bulan. Selama kuartal terakhir fase bulan, seminggu setelah bulan purnama, adalah waktu favorit Campos untuk melakukan meditasi ini karena ini adalah waktu yang selaras secara kosmik untuk melepaskan perilaku dan kebiasaan lama. “Saya suka mendengarkan lompatan garis waktu meditasi yang dipandu saat saya mandi,” katanya. "Begitu saya keluar dari bak mandi, saya memvisualisasikan diri saya melangkah melalui portal dan ke dalam kenyataan yang saya panggil dan memilih untuk bertindak seolah-olah keinginan saya sudah terwujud di sisi bumi."

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.